Последњи, 30. тренинг јунског изазоваФит4Суммер је пред нама! На крају кампање Фит Мом, Аниа Дзиеџић је припремила вежбе које укључују цело тело да ради ...…
ОпширнијеМршављење 2025, Јануар
Тренинг, након којег ће зној прелити у кап - ово је тренинг25 изазоваФит4Суммер! Комбинујемо табату са три додатне вежбе да бисмо максимизирали н ...…
ОпширнијеУ овомФит4Суммер тренингу суочићете се са свим могућим врстама вежби: стомак, бутине, задњица, руке, јачање и издржљивост. Сваки у ...…
ОпширнијеТренинг28 је најтежи сет вежби које је Фит мама Аниа Дзиеџић припремила у оквируФит4Суммер изазова. Спремите се за хектолитре проливеног зноја и ...…
ОпширнијеАндерсонова дијета, као и дијета др. Хаиа, је третман за мршављење заснован на принципу некомбиновања протеина и угљених хидрата. Андерсонова дијета би требало да буде око ...…
ОпширнијеЛунарна дијета или хронометријска дијета, супротно ономе што име сугерира, не укључује црпљење енергије из мјесеца или свемира. Лунарна дијета је еп ...…
ОпширнијеАнтицелулит дијета је здрава и лагана. Да бисте превазишли целулит, исхрану увек треба користити као начин живота. Шта је дијета против целулита?…
ОпширнијеЛегендарни Демис Русос изгубио је 63 килограма на Схелтон дијети за годину дана! Могло би се рећи да је то дијета која помаже вашем телу да пробави ...…
ОпширнијеНаводно би требало да једете чешће, али у мањим порцијама да бисте одржали тело виткијим. Најбоље је јести 5 оброка дневно - неки тврде, додајући да у ...…
ОпширнијеДодатни килограми су увек резултат позитивног енергетског биланса - једете више него што вам је потребно. Увођењем неколико правила, можете ...…
ОпширнијеФенг-шуи дијета је инспирисана древним кинеским знањем о посебном уређењу простора у циљу постизања хармоније са природним окружењем ....…
ОпширнијеКембриџ дијета је дијета чији је јеловник заснован на индустријски припремљеним и прашкастим пићима и супама, ниских калорија. Његова правила ...…
ОпширнијеДијету од 5 фактора развио је Харли Пастернак - лични тренер холивудских звезда као што су Хали Бери и Натали Портман. Сврха Хар дијете ...…
ОпширнијеПитате се како да смршате пре матуре? Немојте се мучити исцрпљујућим дијетама које ће вам отежати учење. Ако има још неколико недеља до матуре ...…
ОпширнијеЉуди са прекомерном тежином често задовољавају глад брзим, калоричним грицкалицама. И не треба вам много да бисте јели укусно и смршали. Проверите како вам се допада ваша дијета, ...…
ОпширнијеКоктел дијета за лепоту и здравље позната је годинама - воће и поврће су ризница магичне моћи витамина и минерала. Ови невидљиви, сићушни састојци сваки ...…
ОпширнијеДијета Чарлса Кларка је још једна дијета са високим садржајем протеина. Међутим, како тврди творац дијете, она је много мање рестриктивна од Аткинсове дијете. Очигледно постоји ...…
ОпширнијеАБС дијета вам омогућава да једете производе класификоване у једну од дванаест група намирница. И тако, сваки оброк треба да садржи најмање два производа ....…
ОпширнијеДијета 1500 је здрава јер задовољава све потребе организма. Јеловник у исхрани од 1500 кцал може бити веома разнолик, само морате запамтити да не једете п ...…
ОпширнијеЈапанско острво Окинава је познато по томе што људи који тамо живе уживају добро здравље, прште од хумора и живе 100 година. Они не преузимају недостатке са годинама ...…
ОпширнијеБрзина и ефикасност мршављења је веома индивидуална ствар. Међутим, с времена на време чујете извештаје о производима, вежбама и триковима који помажу ...…
ОпширнијеДа ли сте се угојили 3 кг и ваша одећа показује вишак килограма? Или сте можда јуче дозволили себи да једете превише? Једнодневна дијета за ...…
ОпширнијеДијета на стомаку за жену се мало разликује од исхране на стомаку за супротни пол. Пре свега, постоје елементи за избегавање надимања. ја ...…
ОпширнијеГубите тежину у планинама? Вреди изабрати одмор за мршављење у планинама, ако свакодневно водите седентарни начин живота. Планинска подручја се такође препоручују за активне људе ...…
ОпширнијеДуканова дијета неће одузети ужитке ускршње трпезе. Основа протеинске дијете су месо, јаја и риба, који владају током ових ...…
ОпширнијеПритисак да имате витку фигуру је сада толики да вас чак и два или три килограма вишка могу искомплексирати. Већина нас барем ...…
ОпширнијеПостоји много опција за дијету и губитак тежине. Свако покушава оно што мисли да је најбоље за себе. Али шта раде познате личности попут Џенифер Анистон, Синди Краф ...…
ОпширнијеДијете изгледају једноставно када једете код куће. Али шта да радите када сте приморани да једете вани док губите тежину? Да ли су ресторани и ресторани брзе хране ...…
ОпширнијеДијета није лака. Поготово ако у једном лонцу кувате себи, а у другом мужу и деци. Док губите тежину, не морате да се возите од ...…
ОпширнијеНа другој сте дијети, бројите калорије, важите се неколико пута дневно и не видите резултате. Имате сумње, ваше мисли се врте само око хране ...…
Опширније