Последњи, 30. тренинг јунског изазоваФит4Суммер је пред нама! На крају кампање Фит Мом, Аниа Дзиеџић је припремила вежбе које ангажују цело тело у рад: стомак, бутине, задњицу, руке, леђа. Погледајте УЖИВО пренос са Фејсбука Фит Мом Ани Дзиедзиц.
Извор: Фацебоок Фит Мом Ани Дзиедзиц
Како да вежбате?
На тренингу наизменично изводимо вежбе за бутине и задњицу са вежбама за стомак. Свака вежба се изводи 30 секунди, пауза траје 5 секунди.
Како се осећаш после целог изазова, да ли си успео да одрадиш све тренинге? Напишите у коментарима:)