Покреће се 2025, Април

У суботу, 18. новембра, у 7.00 часова, одржана је четврта јутарња Трка за срце у парку Планти, која је била део Конгреса превентивне кардиологије 2022.…

Вформие24.пл је награђен Зłоти Цхамп наградом на 4. плебисциту Тхе Цхамп Авардс који је организовала агенција за спортски маркетинг АБК Спорт у сарадњи ...…

Култура тркача је концепт који би требало да буде познат свима који намеравају да започну авантуру трчањем. Зашто? Зато што заједница за трчање вреднује ...…

Нема много контраиндикација за трчање, па је ова дисциплина данас један од најпопуларнијих облика физичке активности. Трчање побољшава циркулацију, сагорева много ...…

Прошлог викенда, последња два издања серије Рунмагеддон у сезони 2015. одржана су на гомилама рудника КВК Сосница у Гливицама. 24. октобра, преко 1500 студената ...…

Зимски тренинзи трчања ће се претворити у добру форму у пролећној и летњој сезони и благостање у зимском хладном и сивом времену. Они ће такође бити одлична гимнастика за ...…

У суботу (3. октобра) у Мисленице је било екстремно трчање кроз препреке Рунмагеддон Цлассиц Бескиди. Његов победник, Мицхаł Јагиеłо, требао је ...…

14. априла одржаће се 5. стаза уског колосека на релацији Карчев, Отвоцк, Јозефов. Ове године манифестација ће се одржати под слоганом:…

Позивамо вас да учествујете у бесплатном тренингу трчања за жене Женско трчање & Више у 5 округа Варшаве.…

Шта да тренирате зими да бисте побољшали своју ефикасност и припремили се за трчање у сезони? Добра алтернатива је кардио тренинг, који се може користити и у ...…

Трка СГХ 2022 је пето издање добротворне иницијативе Студентске самоуправе Варшавске школе економије. Као и сваке године, позивамо све страствене ...…

У суботу, 7. априла, у Висли је одржана Трка за нови живот. Ово је догађај који подржава пољску трансплантологију. 62 штафете стартовале у маршу нордијског ходања ...…

12. Рун фор Нев Лифе у Висли је сјајан сусрет људи након трансплантације, као и звезда позоришне, филмске, музичке и кабареске сцене, новинара и спортиста ...…

Ово је 9. сезона када даме могу да учествују у бесплатним тренинзима које се спроводе под надзором квалификованог инструктора, а које се организују једном недељно ...…

8. Веган Рун ће се одржати 20. маја - последњи је тренутак да се пријавите! Ту је прелепа стаза на реци Висли која чека тркаче, удаљености од 2,5 до 21 км и једна од нај...…

Интервални тренинг трчања је намењен свима, а посебно женама које се боре са непотребним килограмима, јер вам омогућава да спалите за кратко време...…

Трчање није увек само победа. То потврђује и посећеност на 10 тркачких догађаја, који учесницима пружају не само могућност спорта ...…

Погледајте фото извештај са дебија тима вформие24.пл на рути Рунмагеддон Рекрут. Надамо се да ћете када погледате фотографије осетити атмосферу сапутника ...…

Имамо одличну идеју за вас за јесењи почетак такмичења! Стиже ЦроссРун Папроцани, једини и јединствени спортски догађај у Тихију ...…

Овогодишње издање је јединствено на много начина. Западно-варшавски округ, у улози организатора, фокусира се на подсећање на лик Јануша Кусоцинског, ј ...…

Трчање од 10к захтева и кондициону и брзинску припрему. Стога, план обуке за "десетку" треба да укључује не само дугачка бирања ...…

План тренинга за трчање од 5к не би требало да укључује само дуге трке, већ и интервале и темпо. Таква свеобухватна припрема ће вам омогућити да будете ...…

Плоггинг је мода за еколошко трчање, која је у нашу земљу дошла почетком 2022. године. Плоггинг је дошао из скандинавских земаља, а сада је пропаго ...…

Дана 24. августа 2014. одржан је највећи спортски догађај округа Западна Варшава, односно 4. Јанусз Кусоцински ПВЗ полумаратон. Четврти е ...…

Маратон? Триатлон? Месарски трк? Крв, зној и сузе? Ништа не може бити лошије - по први пут у Пољској ће се одржати јединствена, осветљена трка, у којој се не рачунате ...…

Да ли нас трчање са прехладом штети? Да ли цурење из носа мора бити разлог да одустанете од тренинга трчања зими? Не док се не развију озбиљнији симптоми, ...…

Ускоро долази 6. издање СГХ Рун-а - то је одлична прилика да активно проведете своје слободно време, а пре свега да учините нешто добро, јер догађај ...…

Већи број обртаја, нижа температура, мање кретања, потпуна слобода и потпуно другачије естетско искуство. Трчање ноћу има много предности. Пре него што кренемо на пут, за ...…

2022. године, Адидас је у сарадњи са Фондацијом Парлеи издвојио милион долара прикупљених током кампање Рун Фор Тхе Оцеанс за образовање младих. Ове године баци ...…

12. маја 2022. године, по пети пут, моћи ћемо да учествујемо у Вроцлавској академској трци, која ће се одржати у Парку Грабишињски. Као и сваке године, циљ је ...…