Ово је 9. сезона када даме могу да учествују у бесплатним тренинзима које се спроводе под надзором квалификованог инструктора, а које се организују једном недељно у оквиру окружног програма Вомен'с Рун & Море. У мају почињемо у Урсинов, Виланов, Вłоцхи и Вола.

Непроменљиви циљ програма је да мотивише и пружи женама, без обзира на године, изглед или друштвени положај, могућност стварања групе и започињања заједничких тренинга под надзором стручњака. Програм помаже у превазилажењу ограничења сопственог тела и ума у ​​остваривању циља, чији је резултат побољшање благостања, самопоштовања и бољи квалитет живота. Бесплатни тренинзи Вомен'с Рун & Море за жене се спроводе у сарадњи са окружним канцеларијама главног града Варшаве континуирано од 2009. године, постајући све популарнији са сваким наредним издањем.

Недељне сесије трчања за жене намењене су углавном почетницима . Трчање је један од најједноставнијих, најјефтинијих и најефикаснијих облика вежбања. Можете трчати скоро свуда, у било које доба дана и ноћи, а сам спорт не захтева специјализовану опрему. Тренинзи обухватају загревање и истезање, џогирање и трчање са паузама за кратке вежбе – није важно колико су учесници брзи или спори, тренер покушава да прилагоди ритам тренинга нивоу напредовања групе. Учешће на часовима је бесплатно.

Трчање може бити одлична забава у занимљивом друштву, стога организатори подстичу не само жене да учествују - свака учесница може да учествује у тренингу у друштву свог мужа, партнера и деце. Женско трчање треба да буде облик активног провођења времена, такође у кругу породице.

Да ли желите да се бринете о свом физичком стању? Желите да се крећете, али вам недостаје мотивација, дружење или професионални савет? Придружите се Женском трчању! Учешће у бесплатној обуци са инструктором помоћи ће вам да започнете своју авантуру физичком активношћу.

Морате то учинити

Да бисте сазнали детаље и учествовали у обуци у одабраном округу, молимо вас да се региструјете на веб странициввв.воменсрун.пл .Потребна је регистрација

Групе за тренинг за жене Рун & Море суотворен и може се придружити у било које време током сезоне. Информације о програму, тачним локацијама, датумима и терминима обуке можете пронаћи на сајту ввв.воменсрун.пл и на Фацебоок профилу ввв.фацебоок.цом/воменсрун.

Вомен'с Рун & Море није само тренинг трчања, већ пре свега филозофија здравог начина живота, укључујући друге спортске дисциплине, савете, мотивационе састанке и многе различите активности.Сви су позвани да се придруже програму!

Организатори и партнери:

АБК Спорт - агенција за спортски маркетинг ввв.абкспорт.пл

Урсинов Центер Урсинов Окружни уред главног града Варшаве Варшава

Окружни уред главног града Виланов Варшава

Центрум Спорту Виланов м.ст. Варшава

Окружна канцеларија Италија м.ст. Варшава

Окружни уред Вола главног града Варшаве Варшава

Спортско-рекреативни центар главног града Варшаве у округу Вола

Категорија:

Покреће се