Плес је један од најздравијих облика физичке активности. Није важно коју врсту плеса изаберете - балску, модерну, латиноамеричку, партију ...…

Поле Данце је плес на шипци који се практикује да побољша снагу мишића и повећа флексибилност тела. Вежбе са мотком ефикасно мршају фигуру, а истовремено ...…

Зумба је један од најбољих начина да изгубите тежину. Плешући и истовремено изводећи фитнес вежбе уз ритмове латино музике, не само да можете бити ефикасни ...…

Зумба је час фитнеса који је добар за све. Играјте, играјте и сагоревајте калорије, то је пушење! Узбудљива латино музика никог не чини као зумба утисак ...…

Све чешће наилазите на плес на мрежи у којем плесач енергично скаче и прави обрте, глатке слајдове и прелазе? Ово је схуффле данце! Ово ...…

Балски плес је облик изражавања, страст и хоби за неке, а професија и захтеван турнирски спорт за друге. Балски плес има много различитих варијанти и типова ...…

Плес је одличан начин за мршављење и сагоревање масти. Када плешемо, користимо мишиће целог тела, убрзавамо метаболизам и ...…

Енглески валцер је леп и романтичан плес, који парови често бирају као први плес на венчањима. Кораци енглеског валцера су једноставни, али за ...…

Куицкстеп је један од шест стандардних турнирских плесова. Своје порекло дугује фокстроту, од којих је бржа сорта. Овај плес карактерише ...…

Полонеза је церемонијална поворка која се данас игра углавном на матурским вечерима. Степенице полонезе чине аранжман пун разних фигура уз учешће ...…

Поле данце фигуре за почетнике су нпр. окретање столице, ватрогасац, вртешка, отворени В. Како се ваше вештине повећавају ...…

Секси плес је плес који стимулише чула и светли црвено! Мачји покрети, сензуални покрети и истицање женских снага фигуре су главни ...…

Плешите зумбу без напуштања куће! Погледајте једноставну зумба плесну рутину коју лако можете сами направити. Снажан плес ће вам сагорети непотребне калорије и ...…

Латино соло је одлична забава за све даме - такође и неудате жене. Волите да играте, али немате никога? Пријавите се на курс латино соло плеса, и поред опуштања ...…

Фламенко је ватрен, сензуалан плес, пун енергије и темперамента. За многе који су са њим дошли у контакт, то је постала доживотна страст. Можда зато што фла ...…

Модерни плес је врста плеса која је почела да се обликује почетком 20. века. Тренутно је попримио облик плеса који се веома динамично развија, који ...…

Самба је врући балски плес из Бразила. Самба кораци су енергични, пуни сензуалности, у њима се манифестују слобода и животна радост. Упознајте х ...…

Цха-цха плес побољшава физичку кондицију, јача мишиће, повећава флексибилност тела и обликује фигуру. А ово су само неке од предности система ...…

Румба је кубански балски плес са коренима у афричким заједницама. Ова комбинација чини румбу веома сензуалним плесом ...…

Џез као плес који комбинује балет, модерно и акробатику је представа великих физичких вештина плесача. Џез плес захтева не само јаку ...…

Хип-хоп је један од најпопуларнијих стилова модерног плеса. Можете га видети у познатим филмовима и музичким спотовима, а његова прича је неизоставно повезана...…

Поппинг је стил уличног плеса који је дефинисан 1970-их. Поппинг је рођен на западној обали САД међу афроамер заједницом ...…

Бреакданце је амерички плес од чије фигуре се осећате одушевљено и вртоглаво! Понекад то можете схватити буквално, јер учење бреакданце-а није ...…

Данцехалл је плесни стил који потиче са егзотичне Јамајке, захваљујући којем ћете осетити зраке сунца! Овај енергични плес ће вас натерати да сагорете много калорија ...…

Зумба је комбинација плеса и фитнеса. Зумба комбинује плесне кораке уз вруће латино ритмове са покретом типичним за фитнес тренинг. Зумба инструктор ...…

Боква је фитнес тренинг за разлику од било којег другог. То је комбинација спонтаног плеса у ритму најновијих хитова са кардио тренингом. Да бисте вежбали, не морате да знате ...…

Кизомба је плес пун сензуалних покрета, заводљив и суптилан у исто време, током којег партнери плешу веома блиско, непрестано сарађујући једни са другима. У ...…

Салса је популарни латиноамерички плес који се игра уз истоимену музику. Могућност плесања салсе у пару или соло изазива велику посећеност на часу ...…

Аргентински танго је веома сензуалан плес, пун страсти и елеганције у исто време. Кораци танга нису тешки - само научите неколико основних ...…

Бечки валцер је елегантан, достојанствен, а истовремено пун страсти и блискости партнера - није ни чудо што га многи млади парови бирају за свој први јефтин ...…