Каролина Малиш одлучила је да подели достигнуће које је постигла са својим мужем. Упркос чињеници да је ћерка скакача на све чекала шест месеци и имала велике бриге да ...…

Мухленкопфсцханзе у Вилингену је највеће брдо на свету у тзв. велики (профил К130). То је објекат где је Камил Стох краљ. У Виллингену, рецепција ...…

Учење скијања не може без савладавања технике окретања. И постоје 3 врсте, у зависности од сложености: плуг, паралелни С-В ...…

Које скије да изаберете? Ово питање постављају пре свега почетници, али и они који су већ иза себе имали прве кораке у скијању и желели би да купе ...…

Нордијско ходање, спорт који потиче из земаља северне Европе, идеалан је начин да будете физички активни зими. Штапови гарантују стабилно држање чак и када ...…

Клизање уназад и крос тренажер су технички прилично тешки елементи, али ако се осећате удобно на клизалишту и можете лако да пређете на ...…

Пливање је, другим речима, пливање у ледено хладној води. Ако се питате о ефектима морске воде на ваше здравље или зглобове, не морате да бринете ни о чему ...…

Какву врсту клизаљки купити? Треба их изабрати према нашим вештинама: за почетнике препоручујемо хокејашке клизаљке, за искусније - уметничке клизаљке. Шта ...…

Осећај тешких ногу, отечених чланака и болова у препонама и испод колена може се смањити редовним вежбањем. Вежбе за побољшање циркулације у свежем стању након ...…

Клизање има само предности: јача мишиће стомака, ногу и задњице, савезник је и у губитку тежине - за сат времена на клизалишту можете спалити чак и неколико ...…

Загревање на падини је нешто што не можете пропустити. Без обзира да ли волите скијање или сноуборд, ви сте спортиста почетник, аматер, професионалац ...…

Скијање не мора да буде тешко - учење технике треба да почне са упознавањем теоретских основа. Почетници који би желели да науче скијање ...…

У учењу клизања, равнотежа тела је кључна, тако да сваки почетник треба да почне са вежбама за побољшање равнотеже. Следећи корак је н ...…

Како почети скијати? На самом почетку ваше скијашке авантуре, најважније ће бити познавање основних техника трчања, способност рада са моткама са ...…

Најбоља пољска биатлонка Моника Хојниш-Старега (29) завршила је предолимпијску сезону са две златне медаље пољског шампионата. На путу у Дусзники -...…

Постоји много љубитеља сноуборда и скијања. Дуго је било спора шта је боље за вожњу, који спорт даје више могућности и који ...…

Учење клизања за децу побољшава њихову координацију, издржљивост и повећава самопоштовање. Што пре почнемо да учимо да клизимо, ...…

Карлинг је зимски олимпијски спорт у којем је најважнија прецизност и права тактика. За играње карлинга потребне су само три ставке: тачан б ...…

Пад током скијања или сноуборда може довести до озбиљне повреде - брзи опоравак је често одређен оним што радимо неколико минута након несрећног догађаја ...…

Тренинг зими не мора да значи дуга путовања у планине. Често је мало снега довољно у околини да бисте у потпуности искористили зимску ауру и активно провели време ...…

Скијашки декалог је креиран како би се осигурала сигурност на стазама. То би требало да знају сви скијаши почетници, чија храброст често превазилази њихове вештине ...…

Мршављење на скијама је предлог за оне који више воле снежно лудило зими од часова фитнеса који упијају зној. Погледајте како скијати до Шу ...…

Планирате ли скијање? Почните са сувим малтером. Најбоља опрема вас неће спасити од повреда када ударите на падину право иза свог стола. Обавезно исправите ...…

Учење клизања на скијама за трчање, пењање и техника спуста су задаци са којима се мора суочити сваки почетник у скијању ...…

Да изнајмите или купите скије? Одговор на ово питање зависи од неколико фактора, укључујући наш ниво напредовања и број дана које проведемо сваке године ...…

Нега коже на нагибима има своја правила. На њега утичу јак ветар, ниске температуре и сунце, који се зими често неправедно занемарују ...…

Пандемија коронавируса паралисала је свет спорта. Многи важни догађаји су отказани због куге. У Планици такође није било светског првенства. Сада признај ...…

Број људи који се клизају такође расте, што је резултирало рекордном сезоном на Националном зимском фестивалу у погледу посећености. Само током божићног распуста ...…

Како започети авантуру са даском и на шта сноубордер почетник треба да обрати пажњу? О томе коју плочу одабрати, које грешке су најчешћи узроци ...…

Скијашко трчање не захтева такве вештине и припреме као скијање. Поред тога, да бисте их узгајали, не морате нигде да идете - само ...…