Учење клизања за децу побољшава њихову координацију, издржљивост и повећава самопоштовање. Што пре почнемо да учимо да клизимо, то боље! Под будним оком искусног инструктора дете ће научити технике безбедне вожње. Уколико наше дете нема значајније здравствене контраиндикације, може се успешно окушати на клизалишту. Научите како да научите своје дете да клиза и како да за њега изаберете праве клизаљке.

Учење клизања за децу је одлична идеја за провођење слободног времена зими. Клизање на леду је веома популарно међу децом, адолесцентима и одраслима. Није ни чудо, то је атрактиван спорт који се лако учи за скоро све!

Дакле, како научити своје дете да клиза? Када је реч о нашој деци, пре свега желимо да могу безбедно да уживају у великим могућностима клизања.

Овде у помоћ долазе искусни инструктори који ће бринути о нашој деци. Зато што је клизање са правом техником клизања потпуно безбедно! Проверите шта је.

Учење клизања - када почети?

Никад није касно да научите да клизате, али је најбоље да дете од малих ногу упознамо са овим зимским спортом. Можете почети да клизате када имате око четири године! Ово је најбоље време за прве кораке у клизању, јер је дете овог узраста велико, способно и довољно образовано да успешно научи клизање и стекне знање корисно за цео живот.

клизаљке за децу - купите или изнајмите?

Ако смо фокусирани на то да ће наше дете клизати само повремено, једном или два пута годишње, не вреди улагати у квалитетне приватне клизаљке. Међутим, морате обратити пажњу на неколико важних аспеката пре него што изаберете клизаљке у продавници за изнајмљивање, како се наша деца не би повредила на клизалишту.

Дечије ципеле треба да буду пре свега удобне - ни премале ни превелике. Нити их могу трљати или повредити. Ако не водимо рачуна о томе, клизање на леду може бити не само заморно и узнемирујуће, већ и опасно.

Када наше дете жели да редовно клиза током целе сезоне или и ван ње, требало би да му поклонимо квалитетне, професионалне клизаљке. Нажалост, изнајмљивање клизаљки карактерише то што не налазимо увек праве клизаљке на лагеру, а њихов квалитет може бити веома различит. Када купујете клизаљке за наше дете, треба обратити пажњу на њихов квалитет.

Обично су јефтине клизаљке издржљиве само на почетку, али је довољно да их возите дуже време да изгубе своју функционалност. Ако се наше дете озбиљно бави клизањем, овде не треба да штедимо. Безбедност нашег детета на клизалишту зависи од квалитетних клизаљки.

Подесиве клизаљке - да или не?

На тржишту постоје подесиве клизаљке, чија се величина може повећавати како дете одраста, као и клизаљке са одвојивим клизаљкама које се могу променити у точкове за ролере. Иако се ово решење чини веома згодним, стручњаци саветују да не купујете ову врсту клизаљки.

Њихова основна мана је недостатак подешавања дужине клизања - она ​​је све време иста, чак и ако повећамо ципелу за 3 броја. Као резултат тога, дете може имати проблема са исправним центром гравитације, клизаљка може бити нестабилна и повећати ризик од пада.

Како обући дете за клизаљке?

Не треба вам никаква специјализована одећа за клизање, али морате запамтити да треба да буде удобна и универзална. Када изађемо на лед, у почетку нам је прилично хладно и тек након неког времена активности почињемо да се загревамо. Стога је вредно пазити да је наше дете обучено у слоју. Добра је идеја да обучете нешто да скинете када сте топли у покрету како бисте спречили прекомерно знојење, јер је то лак начин да се прехладите.

Ако за наше малишане одаберемо клизалиште у затвореном простору у спортској дворани - нема потребе да облачите јакну, већ само дукс од флиса. Дете треба да носи рукавице које ће му заштитити руке од евентуалног пада и капу, без обзира где клиже. На почетку, када малишан научи да вози, неопходна је и кацига (може и бициклистичка), штитиће главу у случају пада.

Како изгледа учење клизања за децу

Учење клизања је релативно једноставно за децу. Међутим, морате запамтити да су деца различита – нека имају одличан осећај за равнотежу и савршено су координисани, док други немају тако развијену моторику јер их спорије усвајају. У просеку су потребне око три лекције да би дете научило да глатко клиза. У другим случајевима то се може десити после прве лекције као и после десетелекције.

Ако одлучимо да учимо са професионалним инструктором, учење клизања ће сигурно доћи много брже и биће лакше за наше дете.

Самостално подучавање вашег детета није увек добра идеја. Обучени специјалиста поседује широк спектар вештина, искуства и знања која се могу пренети на наше дете од малих ногу. Ово ће натерати наше дете да стекне праве обрасце кретања од почетка и да ће обликовати исправну технику вожње.

Прва лекција увек почиње учењем основних здравствених и безбедносних правила која важе на леду. Инструктор учи дете како да падне на лед и како да устане са пада. Такође показује исправну технику јахања, која почиње учењем ходања по леду.

Када дете савлада основе, инструктор показује како се изводи савијање и нежни чучњеви на клизалишту. Затим наставља да учи како да безбедно кочи. Инструктор штити дете од могућег пада.

Учење клизања за децу - мере безбедности

Сваки пут када ваше дете изађе на лед, не заборавите да му обезбедите адекватну заштиту у случају пада. Запамтите да ће се код мале деце дешавати чешће него код старије.

Прво што ваше дете треба да уради пре него што крене на лед је кацига (може бити кацига за бицикл). Посебно ће бити потребан приликом првих посета клизалишту. Временом ће ваше дете научити како да безбедно кочи, како да падне а да се не повреди и како да се креће по леду како не би повредио себе или друге. Онда га можемо пустити да одустане од кациге.

Додатна заштита ће бити и штитници за колена, који ће помоћи да ублажи пад и заштити дете од повреда.

Када су у питању основни принципи безбедног клизања, имајте на уму следеће смернице:

  • не би требало да гледате испод ногу, јер је тада лако изгубити равнотежу
  • кукови би требало да буду у неутралном положају - не могу да "трче" уназад
  • уверите се да су ваше руке у координацији са ногама и помажу вам да одржите равнотежу
  • колена треба да буду благо савијена, прекомерна хиперекстензија доводи до губитка лакоће вожње
  • када губите равнотежу, падните напред и ублажите пад рукама испред себе (лактови треба да буду благо савијени!)
  • ако већ падамо уназад и не можемо то да контролишемо, увек усмерите главу према грудима да спречите да удари о ледени покривач
Контраиндикације за клизање

Нема много контраиндикација за клизање за децу. Дакле, ко може безбедно да се бави овим спортом? Клизање на леду не би требало да практикују деца која имају озбиљне проблеме са локомоторним или нервним системом.

Све болести везане за коштано-мишићни систем или психомоторни проблеми, нажалост, искључују нашу децу из ове врсте активности. Клизање на леду такође не би требало да практикују деца са поремећајем равнотеже и проблемима са лавиринтом - може се завршити озбиљним падом на лед.

клизање за децу - погодности

Клизање може имати много корисних предности за децу! Клизање је спорт који обезбеђује сталан развој и пружа вам обиље могућности да достигнете све више и више нивое тежине. Ово чини да дете научи да буде систематично, да се бори против слабости и да буде истрајно у постизању циљева од малих ногу.

Клизање је одлична прилика да искористите вишак енергије и само се забавите.

Клизање на леду свакако искључује досаду и понављање. Свака посета клизалишту је одлична прилика да се на леду изведе нека нова фигура, трик или еволуција. Ово мотивише наше дете да постигне све компликованије и смелије нивое клизања.

И на крају - клизање побољшава моторичку координацију детета, повећава њихову физичку издржљивост и учи равнотежи. Штавише, одлично утиче и на ментално здравље детета – побољшава његово самопоштовање, даје му самопоуздање и повећава менталну снагу.

Категорија:

Зимски спортови