Бурнед је један од најконтроверзнијих елемената фудбалске игре. Не само да се гледаоци дуплирају и покушавају да уоче и ухвате спаљеног човека. За судије ...…

Ролање је један од најздравијих и најугоднијих спортова. Јача мишиће ногу и задњице, убрзава сагоревање масти, побољшава ...…

Где да почнем да учим скејтборд? Од куповине скејтборда! А онда једноставно морате много да тренирате и запамтите савијене ноге (јер је лакше задржати ...…

Фудбал (фудбал) је тренутно најпопуларнији тимски спорт на свету. Сваки дечак сања да у будућности игра за један од великих тимова и ...…

Игру фризбија повезујемо са летњим одмором, опуштањем и слободним бацањем пластичног диска, најчешће у групи од двоје или више људи. Урозмајчански ...…

Скутери за одрасле постају све популарнији. Возе их родитељи са децом, млади људи, па чак и запослени у предузећима који путују до канцеларије на скутерима ...…

У Варшави постоји преко 100 теретана на отвореном. Представљамо листу локација теретана на отвореном подељених у следеће округе: Бемово, Биелани, Биаłоłек ...…

Роњење је најлакши (и најјефтинији) начин за посматрање подводног света. За почетак, све што треба да урадите је да купите АБЦ ронилачку опрему, односно маску, дисалицу и пераје. Маска ...…

Лонгбоард је модеран скејтборд дизајниран за кретање по граду, као и за извођење сложених трикова и еволуција. Питам се како...…

Сквош је игра која вам омогућава да се уморите, сагорете море калорија, а истовремено вам пружи много забаве у такмичењу. Правила сквоша нису компликована, она ...…

Вежбе нордијског ходања за почетнике су дизајниране да припреме моторни апарат за правилно ходање са моткама. Уче правилном раду руку и стављању ...…

Нордијско ходање је техника ходања са моткама, чије предности укључују: побољшање стања, растерећење кичме и зглобова и губитак калорија. Иако нордијска техника ...…

Јахање је јединствен спорт јер се може практиковати без обзира на године. Шта треба да знате пре прве лекције јахања и како се припремити за то, ако ...…

Треккинг је планинарење које, у зависности од одабране руте, има потпуно различите карактеристике. Најпопуларнија врста трекинга је планинарење ...…

Спортови високог ризика једноставно нису за свакога. Али неки људи једноставно не могу да живе без адреналина. Ево шта они могу да ураде.…

Које клизаљке купити? Одговор на ово питање зависи првенствено од нивоа вештине и стила вожње који преферирамо. Међу многим врстама клизаљки, можете ...…

Многи клизачи се питају да ли могу да добију карту за вожњу бициклистичким путем. Да ли је дозвољено коришћење инлине бициклистичке стазе? Нажалост, н ...…

Електрични скутер постаје све популарнија опрема. Ово је свакако због бројних позиција на којима можете изнајмити скутер од ...…

Уморни сте од седења на каучу? Желите да почнете, али не знате одакле да почнете? Једноставно – прошетајте! Сазнајте о предностима ходања и ...…

Губитак тежине на ролерима је једна од најбољих идеја за скидање непотребних килограма и побољшање изгледа ваше фигуре. Редовно ролање гарантује витко ...…

Фудбал је увек врућа тема - на крају крајева, то је најпопуларнији спорт на свету! Фудбал, вероватно као ниједна друга спортска дисциплина, обилује много...…

Ретко се може наћи меч у којем ниједан играч није добио жути или црвени квадрат. Притисак пуних трибина чини да се играчи више пута суочавају са фа ...…

Пре неколико година, нордијско ходање једва да је постојало у Пољској, а многи су га чак исмевали. Данас можете срести ентузијасте ходања са моткама у сваком ...…

Ефекти нордијског ходања нису само губитак тежине и јачање мишића. Ходање са моткама такође има благотворан ефекат на здравље - помаже у превенцији болести ...…

Учење клизања може бити лако и брзо ће се исплатити све док научите неколико техничких савета. За почетнике ...…

Тражите идеју за активан одмор у граду? Ево прегледа 10 празничних спортова, захваљујући којима ћете на занимљив начин провести своје слободно време и бринути о виткој фигури. ...…

Кросминтон (брзи бадминтон) је спортска дисциплина која не захтева скупу опрему и интензивне тренинге. Можете да играте било где - на плажи, у парку, у башти ...…

Стреет воркоут је све популарнији облик физичке активности који укључује употребу урбаних грађевинских елемената за вежбање. Не морате да платите за ...…

Свако ко је икада покушао да се попне на планину зна да је јахање један од најбољих начина да се ступи у контакт са природом. Најбоље време за почетак ...…

Вежбе истезања после нордијског ходања опуштају и оксигенишу мишиће, а тиме и убрзавају њихову регенерацију. Ово смањује ризик да дете ...…