Слацклине, буквално "лабава трака", је спортска дисциплина која добија све већу популарност. Слацклинери балансирају на каишу окаченом на било којој висини, док раде спектакуларне акробације. Звучи компликовано? Само у теорији, јер слеклајн могу да вежбају сви, чак и деца!

Слацклине- неки то зову уметност, други спорт. Само од нас зависи у коју сврху желимо да вежбамо слеклајн – то се може третирати као начин за јачање мишића, такође и оних дубоких, јер кретање дуж појаса окаченог између две фиксне тачке захтева велику кондицију и одлично је тренинг за цело тело. Међутим, страствени аматери у слеклајну тренирају се у извођењу спектакуларних трикова и трикова који изазивају велико интересовање спољних посматрача.

Како је настао слацклине?

Колевка слацклине-а су Сједињене Државе. Овде су раних 1980-их Адам Гросовски и Џеф Елингтон почели да ходају по ланцима који окружују паркинг, затим су их претворили у ужад за пењање, и на крају - до појасева који су данас популарни.

Слацклине је дошао у Пољску око 2006. Повећању његове популарности допринела су такмичења забушача организована у разним градовима и јавне демонстрације њихових вештина. Иако је ова дисциплина у нашој земљи још увек веома млада, све је више оних који желе да науче да балансирају траку.

Постоје три основна типа слеклајна:

  • трицклине- трака дужине од неколико до неколико метара окачена је на висини од неколико десетина центиметара. Реч је о акробатској верзији слацклине-а - чврсто затегнути каиш карактерише висока еластичност, захваљујући којој се на њему можете издвојити до висине од 2 метра. Триклинери изводе разне вратоломије: салто, вијке или тзв „Одбијање“, тј. одбијање од траке појединачним деловима тела и балансирање на обе или на једној руци.
  • парангала- трака дужине од неколико десетина до чак 150 метара омогућава вам да путујете на велике удаљености. За разлику од изгледа, ова варијанта је тешка као триклајн, јер су вертикалне и хоризонталне флуктуације каиша веома велике и тешко је одржати равнотежу. Тренутни светски рекорд за парангал је 384 метра!
  • хигхлине- најстрашнијекрв у венама варијација слацклине. Трака је окачена до неколико десетина метара изнад земље. Хигхлине захтева планинарске вештине и, због опасности од пада са велике висине, додатне сигурносне конопце у виду сигурносних конопа. Ово је најспектакуларнија врста слеклајна.

Предности и ефекти слацклине-а

Слацклине има много предности, од којих су најважније:

  • вежба равнотеже - балансирање на климавом појасу савршено развија осећај равнотеже. Можда ћете се у почетку осећати несигурно, али редовни тренинг ће помоћи да хемисфере вашег мозга боље раде заједно. Њихова интеракција ће вам помоћи да одржите равнотежу и да не паднете са каиша док ходате;
  • савршен тренинг мишића - слеклајн ангажује све мишиће тела да раде. Ходање по траци посебно јача ноге, параспиналне мишиће и цео рамени појас;
  • начин да се ослободите стреса - слацклине доноси не само физичке већ и менталне предности. Искусни лењивци наглашавају да нема бољег начина за опуштање. Током тренинга фокусирате се само на одржавање равнотеже, што вам омогућава да одвратите мисли од свакодневних проблема и смањите ниво стреса. Такође научите да контролишете свој страх и да се носите са сопственим ограничењима. Након што прошетате целом дужином траке, не само да ћете осетити задовољство, већ ћете и веровати да можете учинити много.
Вреди знати

Слацклине и ходање по конопцу

Слацклине се често меша са ходањем по конопцу, иако ове две дисциплине имају мало заједничког. То се види на први поглед - у слацклине-у користите широки каиш, чији су параметри стриктно дефинисани - требало би да буде широк 2,5 или 5 цм. Традиционални конопац по коме ходају циркуски акробати је ужи и затегнутији, што резултира мањим вертикалним и хоризонталним отклоном. Ходајући по траци, више се тресемо, али такође вежбамо мишиће целог тела.

За кога је слацклине?

Чини се да је слеклајн дисциплина намењена малој групи љубитеља екстремних спортова. Али ово је погрешан утисак. Свако, без обзира на године и ниво физичке спреме, може се окушати у ходању по траци. Чак и мала деца могу да науче Слацклине - то није само добра физичка вежба за њих, већ и одлична забава. Одрасли такође могу да се забаве учећи ову тешку уметност, која такође побољшава агилност и координацију.

Слацклине захтева рушење унутрашњих баријера у виду страха од висине и могућих падова.Први кораци на траци су обично веома неизвесни, а на потиљку је мисао „не, то је немогуће, нећу то да урадим!“ Искусни инструктори, међутим, знају ефикасне начине да се навикну на новонасталу ситуацију, па је вредно почети учити ходање по траци под надзором професионалца.

Како да почнете да растете слацклине?

Данас неформалне групе љубитеља ове дисциплине делују у скоро сваком већем пољском граду. Многе групе имају своје Фацебоок профиле, тако да је вредно прво истражити на интернету. Довољно је контактирати представнике дате заједнице и распитати се о могућности обуке. Све чешће се у појединим градовима, поводом разних културних дешавања, организују бесплатни слеклајн тренинзи. За неке од њих потребно је да се региструјете унапред тако што ћете попунити и послати посебну пријавницу организаторима. Можете пратити информације о обуци на профилима група забушача, на пример, Слацклине Лублин или Варшавски ДваДрави.

Биће вам од користи

Цена опреме за слацклине

Такође на Интернету постоји неколико продавница са професионалном опремом за слацклинер. Тамо можете набавити оригиналне траке и додатке потребне за вежбање „лабавости“. Комплет за почетнике кошта око 100-150 ПЛН и укључује комплетан сет алата потребних да започнете своју авантуру са овом дисциплином. Захваљујући приложеним упутствима за монтажу, можете лако да почнете да тренирате ходање на појасу, на пример у оближњем парку или између дрвећа на сопственој парцели.

Ако спорт није само напор за вас, већ и прилика да се забавите, обавезно се заинтересујте за слацклине и придружите се заједници забушивача у вашем крају!

Категорија:

Летњи спортови