Рафтинг - рафтинг је планинска река или јури поток на посебно прилагођеном понтону или на сплаву посебно прилагођеном за ову сврху. Рафтинг је туристички вид рафтинга, односно рафтинга низ реку. Карактерише га истовремено вешто маневрисање између стена, мањих и већих водопада и избегавање вртлога. Практично неодвојиви елемент рафтинга, чак и уписан у природу ове дисциплине, су дампери за воду.

Рафтингје облик активне забаве за људе који воле адреналин и траже узбуђења. Шестостепена скала тежине рута значи да на такво путовање могу кренути и породице са тинејџерима и љубитељи активног начина живота жељни незаборавне авантуре.

Упркос чињеници да је рафтинг екстреман спорт, релативно је безбедан и повреде су заиста ретке. Понтон за рафтинг је направљен од специјалног, ојачаног материјала који издржи сударе са оштрим стенама и другим препрекама, бројним на траси. Метални фелни и додатна ојачања понтона спречавају његово гњечење под притиском воде. Сваки учесник мора да носи кацигу, а инструктор, који иде са посадом, константно прилагођава ниво тежине вештинама тима.

Предности рафтинга

За почетак авантуре са рафтингом није потребно искуство у спортовима на води - само почните лакшом рутом без великог броја природних препрека да бисте испробали ову дисциплину и безбедно стигли на одредиште. Наравно, с временом вреди бирати све разноврсније руте обележене брзим планинским рекама и обезбедити пристојну дозу адреналина.

Мера успешног рафтинга није само долазак до циља, већ емоције и утисци повезани са превазилажењем наредних фаза рафтинга. Учесници се највише забављају радећи заједно, покушавајући да остану на површини, избегавајући препреке – или напротив, освежавајуће пливање изазвано превртањем понтона, при чему морате заједно да размислите како да се вратите на руту. Често се управо овај последњи аспект касније памти као најзанимљивији део авантуре, а најсрећнији људи на циљу су најмокри.

Рафтинг је такође облик веома блиског контакта са природом - подсећа нас наоно што становници градова најчешће заборављају – да је природа необуздана стихија са којом се може изборити само блиском сарадњом.

Како се припремити за рафтинг?

Рафтинг укључује практично све мишићне групе, тако да је вредно припремити се бар мало пре путовања кајаком. Ово можете учинити сами, на пример вежбањем код куће. У оквиру тренинга треба водити рачуна о мишићима шаке тако што ћете редовно радити склекове, тзв. "Трицепс" и згибови. Затим вреди водити рачуна и о трбушним мишићима радећи традиционалне "крчкање", маказе или торзију. Доњи делови тела су такође важни за балансирање тела током кајакашког путовања, па је добро радити чучњеве или трчати – тренинг трчања ће додатно повећати вашу издржљивост, што ће се претворити у мањи замор током кајакашког путовања. Ако имамо приступ професионалним справама за вежбање, пре свега, вреди се заинтересовати за веслачки ергометар. Вежбе на њему ангажују 95% мишића тела, побољшавају ефикасност, а способност регулације оптерећења значи да чак и почетници могу да тренирају.

Шта понети са собом на рафтинг?

Шта је потребно за учешће у рафтингу? Не много, али морате знати да пливате. Неопходна опрема је, наравно, понтон, прслуци за спасавање, шлемови и весла. - Опрему најчешће обезбеђује организатор рафтинга. Рафтинг се обавља у друштву искусног инструктора који се стара да све атракције (укључујући и кипере) буду безбедне - каже Михал Калета из компаније Уникуе Гифт која нуди поклоне у виду доживљаја. Неопходно је понети пешкир и други комплет одеће. Међутим, није препоручљиво носити телефон или документа на понтон. Можете их неповратно изгубити, јер могу једноставно испасти приликом превртања, па их је боље оставити на обали.

Пре вожње кајаком, сваки учесник мора да прође кратку, али обавезну обуку, током које научи основна правила безбедности, понашања у понтону, поделе дужности и основне команде.

Рафтинг - забава и корисна забава

Као део овог прилагођеног рафтинга, имамо много нивоа напредовања које можете изабрати, тако да не морате да будете мајстор весла да бисте започели своју авантуру рафтинга. Међутим, вреди имати високу отпорност на стрес, добре рефлексе и (ово је неопходан услов!) - добро уигран тим. Потешкоће у комуникацији у групи и недостатак међусобног поверења могу завршити принудним (али ефикасним) купањем у речној струји. - Рафтинг, поред забаве и незаборавних успомена, развија много тога корисногвештине као што су рефлекси, моторичка координација, а прилика је и за опште развојне вежбе за побољшање ефикасности целог тела – додаје Михал Калета из Изузетног дара. Стога не чуди што се многи људи заљубе у овај спорт и не заустављају се на једном излету кајаком.

Биће вам од користи

Најбоља места за рафтинг

Пољска је, због своје географске локације и топографије, одлична земља за љубитеље рафтинга. Међу пољским рекама можемо наћи како оне са благим током, тако и оне на којима је рафтинг прави изазов чак и за искусне аматере. Поред тога, већина река на којима се одвија екстремно рафтинг вијуга кроз живописна подручја и пејзажне паркове.

Реке које су најпопуларније међу рафтинг ентузијастима укључују, између осталог Ниса Кłодзка, Дзика Орлица или изузетно тешка Камиенна. Најпопуларнија у смислу рафтинга, међутим, је река Дунајец, чија се клисура налази у Националном парку Пиенини.

Ако желимо да се окушамо у рафтингу ван Пољске, пре свега треба да одемо у Црну Гору, на реку Тару, која протиче кроз најдубљи кањон у Европи. Следећи на листи места за посету требало би да буду Турска и рафтинг на реци Чорух, названој „последњом дивљом реком у Турској”. За страствене рафтинг ентузијасте, такође је добра идеја да путују у иностранство, у Сједињене Државе, колевку овог спорта. Тамо се можете спустити низ чувени Велики кањон или реку Салмон у Ајдаху.

Категорија:

Летњи спортови