Погледајте галерију од 9 фотографија
Тренинг зими не мора да значи дуга путовања у планине. Често је мало снега довољно у области да у потпуности искористите зимско време и проведете време активно на отвореном. Сазнајте више о вежбама које не захтевају скупу припрему или посебне вештине, али су добар начин да побољшате своју кондицију и изгубите калорије зими.
Верује се да зима није погодна за тренинг на отвореном. Ниске температуре и снег који пада онемогућавају бављење многим спортовима, а неке одвраћају од било какве активности ван скучених простора. С друге стране, скијање је прескупо за многе људе, кратко је и не дозвољава редовне тренинге током целе зиме.
Међутим, постоје неки облици активности који не захтевају посебну припрему или дуга путовања. Тренинг на скијама за трчање, клизање на леду, трчање или чак грудање су занимљиви начини да останете у доброј форми и зими. Довољно је да у околини падне мало снега и створени су одлични услови за физичко вежбање.