Постоји много љубитеља сноуборда и скијања. Дуго се расправљало шта је боље за вожњу, који спорт даје више могућности, а који боље утиче на наше здравље. Дакле … сноуборд или скије - шта изабрати?

Скије или сноуборд- шта изабрати? И скијање и сноубординг лудило ће имати велики утицај на стање, побољшати метаболизам, помоћи у сагоревању масти, оксигенацији тела и развоју мишића ногу. Истовремено, бављење оба спорта ће вам пружити много радости и задовољства.

Главна разлика између сноуборда и скијања је положај низбрдо и опсег покрета ногу. Спуст на сноуборду подразумева имобилизацију ногу и балансирање тела целим телом, што, посебно у први мах, делује веома неприродно због ограничења кретања. Скије, с друге стране, највише ангажују колена. Али то није једина разлика између скијања и сноуборда. По чему се још разликују?

Сноуборд или скије: учење

Иако већина љубитеља снежног лудила верује да је скијање лакше, биће нам лакше да научимо технику сноуборда. Занимљиво, скијање можете почети раније - са 3 године. Због неприродног положаја током спуштања на дасци и потребе за развијеном моторичком координацијом, сноуборд се препоручује само за децу узраста 4-6 година.

Када учите сноуборд, искусите скејтборд или сурфовање на дасци за сурфовање. Од помоћи ће бити јаки мишићи трупа, стомака и леђа, као и потпуна покретљивост кичме – углавном ротирајућа која одговара нпр. за одржавање правилног држања или чврсто постављање тела на земљу и помоћ у одржавању статичке и динамичке равнотеже

По мишљењу стручњакаАндрзеј Кепцзински, искусни физиотерапеут специјализован за рехабилитацију моторних органа

Који спорт је више повређен?

Пропаст скијаша су повреде колена, које су најзаступљеније када се возе на две даске, а највише трпе приликом судара и падова. Скијашке повреде су углавном истегнуте или поцепане повреде. Делимично се могу спречити правилном обуком и опрезом. Скијање без многоМожете научити да се повредите сами или под надзором искусног колеге.

С друге стране, сноуборд је лом и удари који су директно последица падова. Ово се не може правилно спречити вежбањем. Због тога је у овом случају важно носити јастучиће, стабилизаторе, нпр. зглоб (појачања у рукавицама) и кичму (тзв. корњаче), и шлем. Добар и искусан инструктор који ће нас научити да контролишемо имобилисано тело је такође непроцењив, бар на почетку борбе са даском.

Сноуборд или скије: стил

Упоређујући скијање са сноубордом, лако је видети да овај други зимски спорт захтева већу равнотежу и вештине баланса тела. То се може видети, на пример, у начину кочења: ако желите да станете док возите сноуборд, морате да уложите много енергије у одржавање стабилног држања, држећи се на ивици даске. У случају скија, процес кочења укључује мање мишићних група, а сила уложена у њега може се пренети на један екстремитет док се растерећује други, што није могуће са сноубордом.

И скијајући и сноуборд можете уживати у скијању на различитим нивоима напредовања. Искусни аматери снежног лудила појачавају емоције у вожњи изводећи разне трикове, користећи рампе или спуштајући се низ неозначене руте. И у случају сноуборда и скија, такође постоје многе могућности да ваше скијање учините атрактивнијим. Ипак, визуелно, сноуборд – динамичан и специфичан због изгледа каросерије – изгледа ефектније.

Сноуборд или скије: припрема за сезону

Када се спремате за одлазак на стазу, морате водити рачуна о јачању ногу и бољој кондицији. Ако смо аматери клизања на две даске, фокусирајмо се посебно на мишиће бутина и водимо рачуна о коленима. Ако више волите сноуборд, вежбајте своје дубоке мишиће, као и коси стомак и ноге. У оба случаја, пре првог спуштања са падине потребно је загрејати се неколико минута, а одмах након скидања скија или даске не заборавите да истегнете уморне мишиће.

Сноуборд или скије: цена

Задовољство сноуборда и скијања је упоредиво. Све зависи углавном од квалитета опреме у коју улажемо. Цене скија се крећу од 1000-2000 ПЛН. За нови сноуборд платићемо од 500 до 1.300 злота. Овоме се, међутим, додају и трошкови куповине чизама и везова (око 500-700 ПЛН), који се обично „урачунавају” при куповини скија. Да бисте могли да полудите по снегу, морате узети у обзир трошкове жичаре, али вреди знати да скијаши и сноубордери могу клизити истим рутама.

Сноуборд или скије: мода / преференције

Док сви воле скијање, без обзира на године, сноуборд преферирају млади. Више од једне деценије, један је од најпопуларнијих зимских спортова међу младима, јер је инхерентно повезан са слободом и помало лудилом. Међутим, чини се да се овај тренд у последње време мења. Породична скијашка путовања су популарна у Пољској већ неколико година, где деца у специјалним школама уче да возе на две даске. Када порасту љубав према скијању остаје, а сноуборд им је само одскочна даска, јер више воле скијање, које знају од детињства. Стога је традиционално, вековима старо скијање (измишљено пре око 4.500 година) угледније.

Категорија:

Зимски спортови