Пад током скијања или сноуборда може довести до озбиљне повреде - њен брзи опоравак је често одређен оним што радимо неколико минута након несрећног догађаја. Како препознати повреду и шта учинити одмах након удеса да се не бисте више повредили? Погледајте упутства корак по корак и савете др. Крзесимир Сиецзицх, ортопед из Медицинског центра Каролина.
Садржај:
- Повреде на скијању - како искључити прелом?
- Повреде на скијању - када је хладна облога?
- Повреде на скијању - када у хитну?
- Повреде скијања - прелом
- Повреде на скијању - када позвати помоћ?
- Повреде на скијању - када посетити ортопеда?
- Повреде на скијању - када је операција неопходна?
Повреде на скијањуили повреде на сноуборду најчешће се тичу повреда колена и скочног зглоба, као и прелома. Дешава се да нам је наконнезгоде на падинитешко препознати врсту повреде са којом се суочавамо; Свој посао ради и стање посттрауматског шока, које може блокирати перцепцију бола. Стога, пре него што устанемо са скија или дасака, чак и ако се осећамо довољно јаки - хајде да следимо доле наведене кораке да смањимо ризик од компликација и да се не повредимо превише.
Прочитајте савет др. Крзесимир Сиецзицх, ортопед из Медицинског центра Каролина, шта радити након незгоде на падини.
Повреде на скијању - како искључити прелом?
Када смо пали на падину, хајде да прво проверимо ноге и руке. Хајде да проверимо да ли су удови неприродно савијени и да ли кожа није посечена. Ако можемо слободно да померамо руке, вреди додиривати различите делове тела да бисмо проверили свој осећај. Сви ови третмани ће нам помоћи да искључимо прелом.
Запамтите да смо одмах након пада можда и даље у „посттрауматском шоку“ и да не осетимо одмах да нам се нешто могло десити – на пример, иста ситуација важи и за жртве саобраћајних несрећа који се јављају код лекара са симптомима повреде. Поред тога, ниске температуре напољу могу узроковати да се први знаци болести појаве најраније након неколико сати.
Прочитајте: Загревање на падини
Повреде на скијању - када је хладнозамотати?
Ако нас ништа не боли, можемо да се померимо и устанемо, можемо да наставимо спуштање. Међутим, ако почнемо да осећамо болове током скијања (посебно за скијаше, то се односи на зглобове колена), најбоље је да се спустимо у одмаралиште и ставимо хладан облог на болно место. Одмах након повреде, препоручљиво је хладити захваћени део тела, а не загревати га, јер хладноћа смањује упалу и оток.
На падини, такав хладан облог се може направити тако што ћете сипати снег у пластичну кесу. Код куће, довољно је умотати коцкице леда у пешкир или памучну крпу. Добро функционише и гел облога (тзв. цоол пацк), довољно је да се охлади у замрзивачу. Хладноћа смањује упалу, што инхибира стварање едема и убрзава зарастање ткива.
Прочитајте такође: Безбедност на ски стази, или декалог скијаша
Повреде на скијању - када у хитну?
Хладан облог не помаже, колено и даље боли и почиње да отиче? Не вреди више чекати, али идите у најближу хитну помоћ што пре. Тамо ће лекари поставити прву дијагнозу и направити рендгенски снимак како би искључили или потврдили прелом. У случају повреде, лекар ће ставити гипс или вас упутити на операцију. Уколико рендгенски преглед не потврди повреду, а пацијент и даље осећа бол, лекар ће уградити удлагу, тзв. ортопедска ортоза, која ће укочити коленски зглоб скијаша или зглоб сноубордера, односно - повреде колена најчешће погађају присталице скијања, а повреде зглоба сноуборда.
Повреде скијања - прелом
Када идете у планине, вреди имати са собом једноставан троугласти шал, од којег можете направити праћку. Ако је потребно, подржаће сломљену или ишчашену руку, растерећујући и имобилизирајући мишиће и зглобове. У продаји су и готове медицинске ремене и удлаге које се користе и за укрућење сломљених удова. Када су смотане, туристичке шине од пене су величине шоље, тако да се лако уклапају у сваки ранац.
Ако морамо сами да обучемо сломљени екстремитет пре него што стигнемо у болницу, самоставите га на чврст елемент (нпр. ски штап или чак комад гране), а затим га немојте везати преуско са нпр. шалом. У крајњем случају, сломљена нога се може везати за другу здраву ногу – везивањем око кукова, колена, чланака и прстију. Сломљена рука се може ставити уз торзо и везати на сличан начин да остане мирна.
Принцип лечења сломљеног екстремитета је веома једноставан:
- У случају прелома костијуимобилишемо два суседна зглоба , нпр. када сумњамо на прелом подлактице, имобилишемо зглоб и лакат.
- Ако се ради о повреди зглоба, имобилишемо две суседне кости , нпр. у случају повреде коленског зглоба блокирамо потколеницу и бутину.
Никада не покушавајте на силу да исправите или савијете повређени уд, већ га оставите како јесте!
Запамтите да је главна улога имобилизације да осигура уд тако да нема даље дислокације и да умањи бол који се може повећати сваким најмањим покретом.
Биће вам од користиПовреде на скијању - када позвати помоћ?
Неуспели покушај устајања или осећај нестабилности као што је бег из колена значи да нам је потребна помоћ. Ако уопште не можемо да се крећемо, то може значити да би кичма могла да буде повређена – на срећу, такве озбиљне повреде су статистички најређе и најчешће се тичу сноубордера или скијаша који изводе сложене вратоломије у снежним парковима.
Без обзира да ли смо жртва, починилац или сведок такве несреће, увек вреди имати локални број за хитне случајеве на телефону на који ћемо позвати горске спасиоце. Када се опуштате у пољским планинама, позовите985или601 100 300 , што ће вас повезати саТОПР иГорско спасавање , такође можете позватипаневропски број за хитне случајеве 112 . Међутим, када посећујете инострана одмаралишта, посебно ван Европске уније, најбоље је унапред проверити бројеве локалних хитних служби.
Повреде на скијању - када посетити ортопеда?
Ако бол или оток не престану након неколико дана, апсолутно је неопходно посетити ортопеда и поновити тестове. У случају повреде коленског зглоба, лекар ће вероватно поново наручити рендгенски снимак и магнетну резонанцу (магнетна резонанца) како би се открило оштећење лигамената коленског зглоба или менискуса. Ултразвук се ређе препоручује у случају повреда колена, јер је овај преглед веома површан и не одражава адекватно менискусе и укрштене лигаменте колена. Уместо тога, ради се у случају повреде ручног зглоба ради процене лигамента и троугласте хрскавице.
Вреди знати да ћерезултати МРИ и ултразвучних прегледа бити поуздани само неколико дана након догађаја , дакле у скијалиштима где се пацијентима пружа прва помоћ, обично се не изводе, базирајући се првенствено на рендгенским снимцима. То је због једноставног правила - одмах након повреде, зглобови и мишићи су јако отечени, стогаСа доступним МРИ или ултразвуком, тешко је разликовати који део је истегнут, а који сломљен. Након неколико дана, како се оток смањује, резултат таквог теста је прецизнији.
Важно је да пацијенти пазе и на то да ли је урађен МРИ квалитетан - јачина магнетног поља у апарату треба да буде најмање 1,5 Тесла (Т), а сам уређај треба да буде опремљен комплетом калемова намењених ортопедским прегледима
Вреди знатиПовреде на скијању - када је операција неопходна?
Озбиљни померени или трансартикуларни преломи обично указују на операцију. Међутим, не вреди се плашити визије оваквог поступка, јер се стање сваког пацијента увек процењује појединачно и коначна дијагноза и лечење зависе од многих фактора које ће лекар увек узети у обзир пре него што пацијенту понуди даљи третман.
Др Крзесимир Сиецзицх наглашава: „Најважније је не потцењивати бол или оток. Немојмо прикривати озбиљне повреде таблетама против болова само да не бисмо изгубили још један дан одмора на падини, јер последице таква бравура ће бити још болнија и бржа. ".
Извор: медијски материјал Царолина Медицал Центер