Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Плоггинг је мода за еколошко трчање, која је у нашу земљу дошла почетком 2022. године. Плоггинг је дошао из скандинавских земаља и сада се пропагира широм света, од Америке до Аустралије. Није ни чудо, јер је плоггинг вероватно најбољи и најкориснији спорт који се може створити у данашње време. Зашто? Јер еко трчање је комбинација страсти према трчању са чишћењем наше планете. Нека буде чешћи поглед на тркаче са врећама пуним смећа! Сазнајте шта је плоговање.

Плоггинг је еколошко трчање, скупљање смећа на путу. Управо сте видели тркача или групу тркача са врећама пуним смећа? Они нису луди, већ хероји, који комбинују посао са задовољством. А њихова моћ је плог! Све то да помогнемо нашој превише загађеној планети и да се бавимо спортом не само за себе, већ и за ширу јавност.

Плоггинг постаје све популарнији, а мода за еколошки живот само му стиче све више следбеника. Управо би таква мода могла трајно ући у наш живот и постати наша свакодневица. Сазнајте шта је плоггинг. Постоји велика шанса да ћете волети овај племенити спорт!

Плоггинг - шта је плоггинг?

Плоггинг је, другим речима, еко трчање, што се односи на трчање и сакупљање смећа током ове активности на коју наиђете или приметите док трчите. Данас то није тешко, али за то служе плогери, који се у исто време баве својом страшћу и помажу мајци природи.

Плоггинг - како је дошло до плогирања?

Термин "плоггинг" су измислили Швеђани који су комбиновали шведску фразу "плоцка упп" што значи - подизати, са речју која потиче из енглеског. „џогирање“, тј. трчање.

Иако је плоггинг настао у Шведској и до сада се развијао само у Скандинавији, сада постаје све популарнији и досеже широм света. Плогери долазе, између осталих, у Париз, Москву, Њујорк, Сиднеј, Берлин, а такође и у Пољску – где трчање са врећом за ђубре добија све више следбеника.

2022. чак је било и „Пролећна еко трка у Варшави“. У нашој земљи се такође организује манифестација „Паркрунска кожа” током које учесници скупљају ђубре из инпаркови.

Плоггинг се може наћи свуда где има смећа, јер се ова јединствена дисциплина заснива на сакупљању истог. У 21. веку отпад није тешко пронаћи, па се плогери могу наћи свуда! Еколошко трчање није само џогирање у шумама и парковима, већ и у градовима, где се много смећа излива из корпи и смећа лежи на улицама.

Плоггинг - еко филозофија у трчању

Постанак плогирања долази од фрустрације тркача, који су се често осећали преплављеним количином смећа које им пада под ноге. Где год да џогирате - ђубре је било и разбацује се свуда! Још једном се остварује добра стара изрека „потреба је мајка проналаска“ и управо из потребе да се помогне загађеном свету дошло је до плогирања.

Почело је са појединачним инцидентима људи осетљивих на штету природи, односно бацањем смећа пронађеног на шетњама у канту, а завршило се модом која постаје све популарнија.

Све захваљујући друштвеним медијима, где плогери објављују фотографије са хештегом плоггинг. Као што знате, интернет је неограничен извор комуникације, тако да није изненађујуће што је еко трчање стигло и у САД и Аустралију из Скандинавије.

Друштвени медији такође стварају све више догађаја који охрабрују тркаче да учествују у организованом плогирању по граду, плажи, шуми или парку, а знате - снага у групи!

Филозофија плоггинга је да се ради за добробит света, али свако ко је бар једном покушао еко трчање зна да је ова врста посла изузетно задовољство и задовољство. То је спајање фит и еко у једном, а ове две ствари не брину само о себи, већ и о природи, која је тако важна за сваког човека.

Плоггинг - техника трчања

Можда мислите да је плоггинг стандардни џогинг, само са мрежом смећа у руци, али не можете бити даље од истине! Наравно, основни напор у плогингу је трчање и техника трчања треба да одговара овом спорту, али замислите да сваких неколико метара наиђемо на смеће на свом путу. Шта онда?

И ту почиње додатни физички напор и утрошак енергије који нас чека. Током еколошког трчања наилазимо на много смећа на свом путу, тако да када видимо нешто отпада, наравно морамо стати и покупити га.

За ово користимо добро познате вежбе, то су чучњеви и торзо! Понекад морамо и да скренемо са руте и одемо на шумску стазу да сакупимо ђубре или да се попнемо на брдо по смеће. изненадапромена руте је свакако додатна разноликост за нас, и друга врста физичког напора.

Чепање не мора да значи да истрчимо из шуме са две тешке вреће смећа, испод којих нам се руке савијају до земље! Мала мрежа или ранац довољни су да сакупите бар мало отпада и добијете задовољство од доброг дела, које несумњиво чисти нашу планету.

Плоггинг - предности еко трчања

Прва и најважнија предност плоггинга је наравно директан утицај на животну средину, али шта ако бисте плоггинг посматрали у смислу физичких ефеката спорта? Ево шта још можете да добијете одабиром еко трчања:

  • за диверзификацију тренинга
  • више мотивације: не трчите само за себе
  • додатни рад мишића: чучњеви, чучњеви, нагиби
  • разнолик, интервални темпо
  • додатна тежина - што више смећа сакупите, ваши мишићи ће теже радити.

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Покреће се