Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Култура тркача је концепт који би требало да буде познат свима који намеравају да започну авантуру трчањем. Зашто? Зато што заједница трчања цени сличне вредности и увек следи правила фер плеја. Дакле, шта културни тркач треба да запамти?

Култура тркача , који је кодекс правила који се примењује током тренинга и током организованих масовних такмичења, донедавно се примењивао само на малу групу ентузијаста. Захваљујући популаризацији трчања и моди трчања у маратонима, све више људи трчећи прелази километре, потпуно несвесни постојања неписаног кодекса тркача.

Људи који се годинама баве трчањем, којима је главни мотиватор за бављење физичком активношћу унутрашња потреба за вежбањем, а не мода, третирају трчање са одређеном свечаношћу. Иако се спортом бави углавном у самоћи, тркачи су, као друштвена група, блиско повезани. То се може видети, на пример, у ситуацијама незаинтересоване помоћи слабијим такмичарима током масовних трчања. Прави (културни) тркач, током масовних стартова, поштује принципе лепог понашања, који су основа фер-плеја – толико важни током такмичења.

Биће вам од користи

Тркачи радо учествују у добротворним активностима. Најпопуларније трке за племениту сврху укључују, између осталог: Рачунајте на дијабетес, Биег Серца, Поланд Бусинесс Рун или Цхасе рак. Поред тога, сваке године у многим пољским градовима организују се трке како би се пружила финансијска подршка одређеним људима или институцијама којима је потребна.

Како трчати културно?

Правила културног трчања важе за све тркаче, и професионалне и рекреативне. Један од њих је салутирање подизањем руке током тренинга. Овај гест треба да симболизује међусобну подршку и жељу за успехом у постизању постављених циљева. Нажалост, све мање тркача, посебно оних који су недавно тренирали, негују традицију поздрављања на стазама. Чак и ако први потез на почетку може бити неугодан, одговарање на поздраве других људи би требало да буде обавезно.

Током тренинга, такође треба да запамтите да не смете трчати бициклистичким стазама (не само да је необрађена, већ је и опасна) и да олакшавате бржим тркачима претицање.

Проблем

Да ли је трчање са слушалицама културно?

Трчање са или без слушалица зависи од преференција тркача. Неки људи више воле да се фокусирају на ритам трчања, дисање, сопствене мисли, други не могу да замисле трчање без енергичне музике која тренинг чини пријатнијим. Међутим, трчање са слушалицама може бити проблем током масовних догађаја, када гласна музика омета тркаче или угуши њихове захтеве да, на пример, напусте место, па је када се такмичите на масовним догађајима боље да оставите слушалице код куће.

Правила културног трчања током такмичења

Учествовање у масовном трчању захтева много већу осетљивост на друге потребе осим усамљеног рекреативног трчања. Ово је да побољшамо ток догађаја, поштујемо достигнућа боље од нас и такмичимо се у духу фер-плеја. Када учествујете у такмичењу, вреди се придржавати неколико правила:

Почнимо у складу са сопственим могућностима- током великих тркачких догађаја принцип стартовања са зонама се одређује према резултатима тркача. Нажалост, неки тркачи намерно надувавају своје "личне карте" да би кренули са боље позиције. Ефекат овога је успоравање других тркача који морају да престигну такве људе.

Препустимо се- трчање у групи или тврдоглаво држање леве стране руте упркос спором темпу такође блокира брже тркаче. Ако још не постижете жељене резултате, поштујте рад и резултате других - нека мирно поправљају рекорде.

Поштујмо наређење- уздржавање од контаминације руте трчања се не односи само на коришћене чаше за воду већ и … секрет из грла или носа. Поштујмо колеге тркаче - пехаре, али и шмркље или пљувачку на ивици стазе, да никога не ударимо.

Будимо емпатични- када прилазите волонтерима са водом или храном, сетите се људи око нас и узимајте само порције на које имамо право. Поред тога, хајде да се подсетимо да има много добровољаца и да не морамо да „нападнемо“ првог тако што ћемо блокирати пут другим тркачима.

Хајде да се такмичимо поштено- ништа не вређа правог тркача више од варања. Када учествујете на такмичењу, не скраћимо и не сећимо углове на тротоарима. Неколико додатних секунди није вредно губљења поштовања других тркача.

Пустимо пса само на повоцу- неки тркачи одлучују да учествују у масовном трчању са псом. Ако се то деси и вама, не заборавите на кратки поводац. Такође треба да будете свесни да ће, на крају крајева, други тркачи поред пса, понекад из нужде у року од десетакцентиметара, може бити мало непријатно.

Упркос циљној линији, идемо даље- никада не стани одмах након преласка циљне линије. Ово није добро за тело, нити је пристојно према колегама тркачима којима је тешко да заврше.

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Покреће се