Коктел дијета за лепоту и здравље позната је годинама - воће и поврће су ризница магичне моћи витамина и минерала. Ови невидљиви, ситни састојци помажу нам да свакодневно бринемо о свом тену, ноктима, коси и… добробити. Испробајте наше рецепте коктела за лепоту.
Коктел дијетаће вам помоћи да остварите своје снове о блиставом тену, густој, здравој коси и јаким ноктима. Пре него што се подвргнете било каквим салонским третманима, водите рачуна о својој кожи и коси изнутра – пажљиво одабраном исхраном. Ево корисних коктела за вашу фигуру, лепоту и благостање.
Коктел за леп тен - рецепт
Помешајте четвртину шоље свежег сока од парадајза, кашику лимуновог сока и шољу млаћенице. Додајте неколико коцкица леда и добро промешајте.
Како то функционише?
Парадајз обезбеђује телу калијум, одговоран за равнотежу воде у телу, глаткоћу и чврстину коже, садржи и изузетно велику количину антиоксиданата, посебно бета-каротена, као и витамине Ц и Е , захваљујући којима штите организам од болести срца и система и неких карцинома. Млаћеница садржи калцијум за јачање костију
Коктел за витку фигуру - рецепт
Огулите две шаргарепе, парадајз и јабуку. Помешајте их са целером (једна стабљика), половином црвене слатке паприке, две кашике зеленог першуна, чена белог лука и кашиком власца; додајте кап табаско соса. Украсите зеленим першуном.
Како то функционише?
Целер и першун имају диуретички ефекат, помоћи ће вам у борби против едема, јер ће олакшати избацивање воде задржане у телу; шаргарепа има ефекат чишћења. Јабуке садрже пектин који помаже варење. У першуну ћете наћи витамин Ц који јача имунитет.Бели лук је антиинфективан, стимулише имуни систем и садржи витамин Ц.
Коктел за јаке живце - рецепт
Помешајте једну банану са чашом кефира. Помешати са две кашике меда, зачинити по укусу лимуновим соком.
Како то функционише?
Банане су богат извор витамина Б6 и магнезијума, састојака неопходних за правилно функционисање нервног система. Њихов недостатак изазива нервозу и умор. Калцијум садржан у кефиру јача кости. Душоима освежавајући и антисептички ефекат, а сок од лимуна јача имунитет