Губите тежину у планинама? Вреди изабрати одмор за мршављење у планинама, ако свакодневно водите седентарни начин живота. Планинска подручја се препоручују и физички активним људима - можете ићи на планинарење, јахање и пењање, а увече се регенерирати у окрепљујућем СПА-у.
Без обзира на годишње доба,путовање у планинеће увек имати позитиван ефекат на ваше здравље. Постоје две врстеодмора за мршављењеу планинама. Можете се препустити стручњацима и искористити богату понуду СПА центара. Нуде боравак од 7, 11, 14 и 21 дан. Током таквог боравка учествујемо удневној гимнастици , часовима базена и нордијском ходању.
У зависности од избора понуде, можемо радити на трбушним мишићима у плесу или истезању у радионицама јоге. Часови физичког се преплићу са регенерирајућим СПА третманима и умирујућим масажама. Гаранција таквог боравка је боље благостање, регенерација уморног тела и осећај лакоће – не само унутрашњег, већ пре свега видљивог губитка телесне тежине.
Други начин је планинска стаза. Ово је опција за оне који желе да смршају, али одлуче да се друже са природом без фиксног распореда третмана. Свакодневне шетње, достизање врхова и пењање су 100% резултат витке и здравије фигуре.
Специфичност празника за мршављење
То је врста одмора у комбинацији са физичким напором и посебно припремљеном исхраном. Тежина ће се након оваквих празника смањити, јер правилно планиран боравак доводи до негативног енергетског биланса организма. Као резултат високе физичке активности, енергетске потребе тела се повећавају, али исхрана која се користи у овом тренутку је нискокалорична. Захваљујући овом третману, у недостатку праве количине калорија обезбеђених у оброцима, тело почиње да сагорева претходно ускладиштене масти. На овај једноставан начин, тежина се смањује.
Количина изгубљене тежине, у зависности од дужине боравка и индивидуалних могућности организма, може варирати од неколико до чак 10 кг. Поред тога, све телесне ћелије су оксигенисане и храњене.
Која је предност планина?
Предност планина је првенствено природна. Планинске стазе пружајуцелодневне шетње и дуге шетње уз нордијско ходање. Оштар ваздух, шум брзих потока са леденом и освежавајућом водом и сликовити погледи умириће и најтеже живце и смирити.
ергеле су карактеристичне за планинска подручја - у планинама можете јахати хуцуłацх (раса планинских коња), али је важно изабрати проверену ергелу. Након надзора инструктора, можете испробати чари јахања, а искусни јахачи ће уживати у дужим вожњама у седлу.
Ко би требало да проведе одмор за мршављење у планинама?
Планине се препоручују за активне људе који воле планинарење. Жедни вежбања, биће одушевљени напорним пењањем и сталним савладавањем природних препрека. То је такође добро место за оне који имају сталну потребу да се тестирају, превазиђу сопствене слабости и поставе нове циљеве.
Одмор у планинама такође треба да бирају они који воде седентарни начин живота и имају мало могућности за активан спорт и планинарење.
Ко не може да проведе празнике за мршављење у планинама?
Дешава се да планине нису најбољи начин за провођење времена. Овакво одсуство се не препоручује особама које имају страх од висине и простора, као и онима који пате од хипотиреозе. Такође, људи који пате од срчаних обољења и нервозе, због високог крвног притиска, треба да избегавају планине.