Шта једете 2025, Јануар

Пица је једно од најпопуларнијих јела на свету, али ретко ко зна која су њена својства, нутритивне вредности и калорије. Постоје различите врсте ...…

Пиероги је јело за које је потребно тесто за кнедле и надјев. У зависности од пуњења, постоје: руске кнедле, лене кнедле, кнедле ...…

Палачинке су веома танке торте направљене од теста за палачинке, пржене у тигању, пуњене и умотане на разне начине. Највише ...…

Омега-3, омега-6 и омега-9 масне киселине су есенцијалне масне киселине. Да бисмо били здрави, потребна нам је права пропорција свих ...…

Тамна чоколада има изузетан укус и дивно нас развесели када добијемо цхандра. Али ово су само неки од разлога зашто би требало да једете црну чоколаду. О ...…

Које су нутритивне вредности ораха? Истина је да пет ораха има исте калорије као крофна, али вреди их изабрати - уместо празних калорија имам ...…

Смеђи пиринач има бројна својства и хранљиве вредности. Смеђи пиринач има антиоксидативно, антидијабетичко, антиканцерогено, неуропротективно дејство, ц ...…

Сланутак, такође познат као леблебија или леблебија, има бројне здравствене предности. Сланутак, осим што је ризница протеина, једе много ...…

Купус лечи мамурлук, болести зглобова и све врсте тумора. Спречава анемију и оток, повећава имунитет и обезбеђује лепу косу, кожу и нокте. И поред тога, он има ...…

Живинска џигерица је месо чија се нутритивна вредност често не цени - посебно се деца суочавају са њом. Да би се побољшао укус, често се служи у ...…

Не постоји ништа горе за ваше здравље од масти? Није тачно, има и лоших и оних без којих не бисмо могли. Ево листе најздравијих масти које су највредније ...…

Ако наставимо да дајемо деци новац за брзу храну, епидемија гојазности ће нас неминовно сачекати за неколико година - упозоравају стручњаци ...…

Прерађена храна нема увек штетан утицај на здравље. Неки прерађени производи имају добар састав. Међутим, постоји група производа класификованих као храна ...…

Па шта ако данашње нарезке изгледају као слика, када немају укуса, а када се ставе у фрижидер, одмах пусте воду, постану клизаве, нејестиве...…

Савет за љубитеље кафе који дан започињу кафом. Узмите си времена - најбоље је да попијете кафу између 9.30 и 11.30. Оптимално време је 10.30…

Пасуљ има много нутритивних вредности. Пре свега, богат је протеинима, који могу бити алтернатива животињским протеинима. Такође је веома богат извор фолне киселине, која је толико неопходна у трудноћи. 100 г сировог пасуља покрива 106% дневних потреба за овим вредним витамином. Која хранљива и лековита својства има пасуљ? Ко треба да једе пасуљ? Коме може штетити пасуљ и зашто?…

Махунарке позитивно утичу не само на здравље, већ и на фигуру, па њихову конзумацију препоручују не само нутриционисти, већ и Уједињене нације ...…

Брусница (црвена) је биљка која има бројна својства и лековита дејства. Захваљујући њима, коришћен је као лек за болести имуног система ...…

Клице су основа исхране током пролећног солстиција. Посегните за њима да поврате добру форму после зиме. Да ли сте летаргични и не осећате се као ништа? Коса је изгубила сјај, ...…

Хранљива вредност хлеба зависи од брашна од којег је направљен. Вреди изабрати црни хлеб од интегралног брашна, интегралног брашна и грахама, јер је извор угљеника ...…

Енергетска пића имају велики број следбеника. Међутим, с времена на време чују се упозорења, па је боље од њих напустити. Неке земље, на пример Данска и Норвешка, забрањују ...…

Кокосово млеко се прави од кокосовог меса. Његов главни састојак су кратколанчане масне киселине, којима се приписују многа својства ...…

Кускус је производ од дурум пшенице који има својства гриз и тестенине. Долази из области северозападне Африке, где је део националног ...…

Листа предности ћурећег меса је дуга. Нутриционисти их хвале због њихове нутритивне вредности – немасног меса и богатства минерала и витамина. Кувари цене ћурку ...…

Пастрмка се појављује у различитим облицима у традиционалној кухињи. Стара пољска посластица била је заборављена "плава" пастрмка, кувана са сирћетом и сервирана у венчању ...…

Зима је најбоље доба године за конзумирање цитруса. Они су најукуснији и обезбеђују обиље витамина Ц. Лимун, лимета, наранџа, грејпфрут, помело - к ...…

Цаму цаму су бобице чије се дејство и лековита својства користе у природној медицини у Латинској Америци стотинама година. Каму бобице ...…

Прокулице подсећају на мали купус, али упркос својој минијатурној величини, једнаке су свом већем рођаку у погледу својстава и нутритивне вредности ...…

Рооибос је грм из Јужне Африке, у Европи је познат тек 100 година. Његови листови се обрађују слично листовима чаја и користе се за ...…

Шта је матцха? Матцха је зелени чај у праху који има својства. Како матцха утиче на здравље? Како припремити матцха латте? Проверите!…