Шта једете 2025, Јануар

Квасац је извор витамина Б. Шта они помажу? Квасац је подршка у борби против акни и ослабљене косе. Више о својствима квасца!…

Празилук је поврће које има много својстава. Подржава лечење респираторног тракта и још много тога. Празилук се лако узгаја, тако да га можете сами узгајати у својој башти.…

Кукуруз је, поред пшенице и пиринча, најпопуларнија култивисана биљка на свету. Један њен…

Со је најпопуларнији зачин на свету. И иако је неопходна у кухињи, последњих година све више људи се пита: да ли је со здрава? А ...…

Маргарин је скоро код свих повезан са биљном масноћом. Маргарин се најчешће прави од биљних уља као што су сунцокретово уље, уљно уље...…

Шећер је слатка, кристална супстанца која се добија из шећерне репе или шећерне трске. Какав је његов утицај на здравље? Неки људи мисле да цуки ...…

Која уља су најздравија? Необична уља, на пример од ораха, лешника, конопље, шафранике или авокада, су скупа, али вреди их користити из разлога ...…

Вода не само да испуњава све ћелије живих организама, већ их и окружује. Да ли знате да вода има сличну запремину – цца 75 посто. - оба на п ...…

Кафа благотворно делује на здравље јер има бројна лековита својства. Због тога су зрна кафе сировина коју фармацеутска индустрија високо цени и ...…

Јагоде имају бројна својства и хранљиве вредности. Утицај јагода на здравље не може се преценити. Препоручује се за реуматичаре који пате од ...…

Да ли вам недостаје зеленило без стакленика? Узгајајте першун на прозорској дасци. Немојте га третирати само као додатак укусу вашим јелима. Першун је скраћеница за ...…

Током дана можемо себи приуштити неколико шољица чаја. Чај када се скува кратко (до 3 минута) има најјаче стимулативно дејство, јер у првом ...…

Паприке су добар извор нутритивне вредности. Штавише, као једно од ретких поврћа, паприка задржава својства под утицајем динстања и печења. ...…

Сочиво има многе нутритивне вредности, а самим тим и - здравствене особине. Сочиво првенствено садржи много протеина, што може бити алтернатива ...…

Парадајз вреди јести углавном зато што садржи ликопен. То је органско хемијско једињење са антиоксидативним дејством. Јасно јести парадајз ...…

Корен першуна је поврће чија хранљива и лековита својства многи потцењују. Корен першуна је најпознатији као састојак италијанске ...…

Плодови шљиве имају много вредних својстава. Они регулишу варење, штите од слободних радикала и чак побољшавају расположење. У погледу нутритивне вредности, и ...…

Једете пасуљ? Ако не, почните. То је највреднија храна коју земља производи. У свету се узгаја око 400 врста пасуља. Отпорна је ...…

Трешње имају бројна својства и хранљиве вредности, иако је 80% трешања састоје се од воде. Витамини, минерали и антиоксиданси које садрже имају позитивне ...…

Банане су воће које садржи много минерала и бројне витамине. Банане су пре свега ризница калијума, тако да до њих треба да дођу људи ...…

Лешници, као и други орашасти плодови, имају бројна својства и хранљиве вредности. Међутим, у односу на њихову позадину, одликују се великим садржајем витамина Е, или ...…

Балерина чај је напитак који лаксативним дејством треба да убрза тренутак постизања мршављења. Све захваљујући својим састојцима, који ...…

Просечан Италијан поједе око 30 кг тестенина годишње, а Пољак само 3 кг - обично као додатак супи. Дефинитивно није довољно! Уосталом, добро сервирана тестенина је једна ...…

Јаја су некада сматрана веома хранљивим и здравим. Тада су због холестерола изгубили добру репутацију. Али студије показују да здрава особа, ако воли јаја ...…

Глутен је мешавина протеина: глутенина и проламина, који се налазе у пшеници, ражи, јечму и овсу. Проверите у којим производима се може наћи.…

Здравствене предности какаоа су већ цениле Маје и Астеци. Пиће направљено на бази праха семена какаоа називали су пићем богова ...…

Наранџе су одличан извор витамина Ц, бета-каротена и витамина Б. Наранџе треба јести са мембранама које раздвајају честице воћа - оне су добар извор ...…

Што се тиче потрошње рибе, ми смо на крају Европе; просечан Пољак их поједе само 7-8 кг годишње. То није довољно! Требало би да једемо рибу најмање два пута ...…

Ребрасти целер је ризница витамина Ц. Може се јести као додатак јелима и салатама, као и као сок. Има мало калорија и стога подстиче губитак тежине.…

Хром је један од микронутријената који је неопходан за правилно функционисање тела. Шта повећава, а шта смањује апсорпцију хрома?…