Ананас се дуго користи у алтернативној медицини. Ананас помаже, између осталог за лечење респираторних инфекција, за побољшање варења или за помоћ ...…
ОпширнијеМршављење 2025, Јануар
Табела калорија садржаних у млеку и млечним производима ће вам показати калоричну вредност ових производа које Пољаци често конзумирају. Па провери колико к ...…
ОпширнијеМетаболизам је укупна реакција у телу која доводи до коришћења енергије и хранљивих материја из хране и до одржавања животних процеса ...…
ОпширнијеНајмање ефикасне дијете најчешће доводе до поновног повећања телесне тежине убрзо након завршетка третмана мршављења. Неки од њих су другачији ...…
ОпширнијеБрза дијета - сваки организам ће другачије реаговати на њу, али једно је сигурно. За 3 дана можете изгубити тежину до 1,5 кг, а ако је продужите за још један ...…
ОпширнијеАко желите да смршате бокове, ми ћемо вам рећи коју дијету и које вежбе да одаберете. Заобљени бокови, пуне бутине и задњица сведоче о сигурном по здравље ...…
ОпширнијеФукутсудзи метода је јапанска вежба мршављења која се изводи умотаним пешкиром. Ваљак је постављен испод леђа и лежи на њему непомично ...…
ОпширнијеДа ли желите да брзо изгубите 3, 5 или 10 килограма док вежбате код куће? За оне који не воле да проводе вечери у теретани, припремили смо рецензију ...…
ОпширнијеПалео дијета др. Лорена Цордаина има своје корене у праисторији. Али тренутно је хит са дијетама за мршављење! Уместо…
ОпширнијеПалео дијета др Лорен Цордаин, најпопуларнија дијета за мршављење у овом тренутку, има корене у праисторији. Ово није предлог за вегетаријанце - после ...…
ОпширнијеСмршаћете и размишљате о промени исхране увођењем лаких производа у јеловник. Да ли је то добра идеја? Шта производи садрже ...…
ОпширнијеСа почетком године, многи од нас преузимају нове изазове, најчешће везане за новогодишње одлуке. Најпопуларније укључују зр ...…
ОпширнијеКоктели за мршављење заправо могу учинити да смршате, али ово је краткорочни ефекат. Све зато што након повратка на нормалну исхрану, тело може ...…
ОпширнијеДруга брада - појављује се из дана у дан и постаје све видљивија? Ако одмах реагујете, можете спречити ширење другог оружја ...…
ОпширнијеДа ли је дијета за мршављење са мало угљених хидрата ефикасна? Према неким дијететским концептима, главни разлог за добијање на тежини је вишак угљених хидрата. Одустајање...…
ОпширнијеПроцесирана дијета је третман мршављења у којем доминирају све врсте домаћих конзерви, укључујући и оне најслађе, попут џемова, конзерви или путера...…
ОпширнијеОмега дијета се састоји од конзумирања здравих омега-3 масних киселина, које се налазе, између осталог, у у риби, неким уљима, зеленом поврћу и живини. Т ...…
ОпширнијеКоје су ваше дневне калоријске потребе? Калоријска потражња није везана само за посао и начин живота, па проверите шта.…
ОпширнијеМислите да је тренинг прескакања конопца забаван само за децу? Ништа не може бити лошије! Проверите каква се чуда могу постићи редовним прескакањем конопца - систематично ...…
ОпширнијеТренинг за смањење масти, односно тренинг мршављења, треба пажљиво планирати - и учесталост тренинга и ...…
ОпширнијеКако смршати након 40? Мршављење за жене старије од 40 година? Ако тражите ове врсте слогана, то значи да желите да урадите нешто са својом тежином. Погледајте како да узмете ...…
ОпширнијеЕфикасно мршављење је права уметност. Већина нас је прошла кроз многе дијете и покушавала да смрша. Чак и ако, захваљујући ограничењу потрошње ...…
ОпширнијеДебели четвртак у лаганој верзији? Ово је могуће ако користите рецепт за нискокалоричне крофне. Вреди их испробати, чак и када губитак тежине није ваш план ...…
ОпширнијеДебели четвртак не само у дијетама изазива дилеме. Зато што бисте појели крофну, и то не једну, али шта је са калоријама? Срећом, на Дебели четвртак бисте се удебљали ...…
ОпширнијеМислим да нико не треба да буде убеђен да је контрола тежине најлакша када комбинујемо вежбање са исхраном и правилно одабраним суплементацијама. Понекад једе ...…
ОпширнијеВећина људи теретану и дизање тегова повезује са изградњом мишићне масе. Због тога тркачи, бициклисти избегавају ватру вежби са додатним теговима ...…
ОпширнијеПравилан губитак тежине је вишестепени процес који се шири током времена. Ево 10 заповести за мршављење и ефикасну дијету за мршављење.…
ОпширнијеРазмислите да ли је ваш вишак килограма последица живота под сталним стресом. Стрес је праћен повећаном производњом норепинефрина, хормона који повећава ...…
ОпширнијеМасно ткиво је повезано са прекомерном тежином, ружним изгледом и ризиком од многих болести. Међутим, да ли сте знали да се телесна маст може поделити на ...…
ОпширнијеМасно ткиво игра важну улогу у нашем телу. Штити унутрашње органе од механичких повреда. Поред тога, то је складиште енергије и штити ...…
Опширније