Мршављење 2025, Јануар

Дијета купусом није само дијета за мршављење, већ је, захваљујући својствима купуса, и дијета за чишћење. Ако желите да појачате ефекат чишћења ...…

Колико треба да тежим? Ако себи често постављате ово питање, дошли сте на право место. Постоји неколико начина да израчунате своју идеалну телесну тежину. Неки су мање, други ...…

Балеринина дијета је замишљена као дијета за мршављење. Међутим, ако боље погледате њен јеловник, можете доћи до закључка да је балеринина дијета веома ре...…

Неки људи не могу ништа да прогутају у стресним ситуацијама, други на стрес реагују преједањем. Ако једете и кућне невоље, сукобе на послу - раскините са злотима ...…

Прво дочек Нове године, па карневал... Да ли желите брзо да смршате пре журке, јер после свечане гозбе не стајете у хаљину? Чак и да је остао до матуре ...…

Вештачки заслађивачи су стекли огромну популарност у ери епидемије гојазности. У многим производима заменили су шећер и требало је да буду идеално решење за људе који губе на тежини ...…

Испијање пола литра воде пре оброка стимулише рецепторе у стомаку да произведу осећај ситости, олакшавајући губитак тежине. Истраживања показују да људи који ...…

Уз растућу популарност дијететских суплемената гарциније камбоџанске, контроверзе око овог састојка такође расту. Док неки тврде да су његове особине ...…

Дијета од 1000 калорија је веома популарна нискокалорична дијета. Можете га користити не више од месец дана. Ова дијета се препоручује као ефикасна и безопасна ...…

Да ли сте знали да неко воће има својства мршављења: стимулише тело да сагорева масти, помаже у чишћењу тела од токсина и ...…

3Д чили дијета је дијета заснована на 3 групе зачина: зелени, жути и црвени. Зелени зачини смирују стомак, жути сузбијају апетит...…

Париска дијета је план за трајни губитак тежине. Дијета Јеан-Мицхела Цохена - најпознатијег специјалисте за исхрану у Француској - уређена је у ...…

Коктел дијета је заситна, здрава, чисти од токсина и помаже да изгубите непотребне килограме. Основа исхране у овој исхрани су коктели од поврћа - са шаргарепом ...…

Неке дијете за мршављење, као што су Аткинсова дијета, Дукан дијета и Монтигнацова дијета, биле су вруће годинама, али сваке године постоје нове идеје за губитак тежине. Ко ...…

Дијета ратника др Хофмеклер је трофазни систем мршављења, чији је главни принцип јести оброке ноћу. Према дијететичару, само захваљујући тако радикалном ...…

Најважнији ефекат програма Фоцус Т25 је губитак килограма - рекордери који су вежбали по упутствима Шона Т-а изгубили су чак 30 кг за 10 недеља. Али пад у ...…

Покушај да се добије на тежини је дефинитивно ређи од покушаја да смрша, али понекад је дефинитивно тежи. Мислите да једете много и да не можете да се угојите? Докажи ...…

Како изгубити 10 кг? Не постоји један рецепт за ово. Наше препоруке ће вам помоћи да изгубите 10 кг на здрав и одржив начин.…

Французи имају свој Боуцхе де Ноел, шпански воћни колач са новчићима скривеним унутра, Британци имају "Божићни пудинг", ми имамо шарана, супу од печурака, боршч ...…

Ако желите да изгубите неколико килограма, морате да једете мање калорија. А број калорија које се испоручују телу зависи, између осталог, од од начина припреме до ...…

Воће је богато витаминима, минералима, биофлавоноидима и антиоксидансима. Позитивно утичу на пробавни систем, стимулишу обнављање свих ћелија...…

Протеини су један од есенцијалних хранљивих састојака и изграђују мишићно ткиво. Због тога је протеинска дијета повезана са бодибилдерима. заузврат, дијета са мало б ...…

Једење на Божић је често криво. Нарочито, ако мршавите, имате припремљену одећу за новогодишњу ноћ (или радите у професији која је везана за ...…

Да ли је јабуково сирће ефикасан начин за губитак тежине? Како то да помаже да се ослободите вишка килограма? Чек.…

Како брзо смршати? Саветујемо - потребна вам је ефикасна дијета, одлучност и дисциплина. Сазнајте које дијете ће вам помоћи да брзо смршате.…

Тренинг код куће за запослене маме је 12-минутни сет вежби за жене које желе да се врате у форму након порођаја. Не требају вам никакве додатне ...…

Вежбе за раван стомак након трудноће треба да се фокусирају на јачање попречних трбушних мишића и мишића дна карлице. Њихово стање одређује брзину ...…

Широки бокови су веома женствена карактеристика, која се све чешће сматра предношћу. Међутим, када су широки кукови несразмерни врху тела, они могу ...…

П90Кс је кућни фитнес програм чији је главни циљ развијање витке фигуре и промена навика у исхрани. П90Кс обука траје 90 дана и састоји се од ...…

Преједање може бити научена навика или одговор на стрес. То такође може бити неуротичан начин решавања проблема. Зато је у лечењу гојазности толико важно ...…