Дијета купусом није само дијета за мршављење, већ је, захваљујући својствима купуса, и дијета за чишћење. Ако желите да побољшате ефекте чишћења ваше дијете са купусом за мршављење, пијте биљне чајеве. Представљамо три рецепта за биљне чајеве који су корисни не само у исхрани купусом.
Биљни чајевимогу повећати ефикасност исхране са купусомДијета купусом , чак и без употребе биљних чајева, вам омогућава да изгубите тежину у просеку око 5 килограма недељно. Истовремено, делује прочишћавајуће на организам – растерећује стомак и детоксифицира јетру, а захваљујући високом садржају влакана побољшава варење. Можда је вредно појачати ове ефекте биљним чајевима?
Дијета купусом: који су биљни чајеви најбољи?
Током исхране купусом, вреди пити инфузије биљака које убрзавају метаболизам, имају диуретичка и холеретичка својства и имају благо лаксативна својства. Можете бирати између осталог артичока, црна ротква, брадавичаста бреза, маслачак и екстракт фукуса.
Рецепт за изварак од корена першуна
Вреди помоћи и одваром од корена першуна, који има диуретски ефекат и олакшава самочишћење организма (прокувати корен першуна, црни лук и празилук, процедити и за вечеру попити чашу одвара)
Чај од брадавичасте брезе - рецепт
Чај од брадавичасте брезе има диуретички ефекат и против отока. 2-3 кашике листова брезе прелити са 2 шоље кључале воде. Загрејте до кључања и лагано кувајте поклопљено 3 минута. Оставите на страну 10 минута, а затим процедите. Пијте пола чаше два пута дневно између оброка.
Чај од маслачка - рецепт
Чај од маслачка делује мокраћно и холеретично: 2 кашике згњеченог корена прелијте са 2 шоље вреле воде и оставите да одстоји око сат времена. Затим лагано загрејте до кључања и кувајте поклопљено 3-5 минута. Оставите 10 минута, процедите. Пијте пола шоље 2 пута дневно један сат пре јела.