Овсена дијета не губи своју популарност. Довољно је једног дана у недељи прећи на кашу да бисте изгубили неколико килограма. Једнодневна дијета од овсене каше је ефикасна ...…
ОпширнијеМршављење 2025, Јануар
Дијета са јајима је прави торпедо. Ефекти се могу видети након неколико дана. Целу су развили амерички нутриционисти са клинике Маио, као део плана за борбу против гојазности...…
ОпширнијеДијета за мршављење од 1.400 калорија предвиђа губитак до 4 кг месечно. На дијети за мршављење морате јести све, али у разумним количинама. Немојте гладовати ...…
ОпширнијеДијета од 1500 кцал спречава вас да осетите јаку глад. Јеловник у исхрани од 1500 кцал може се саставити тако да, упркос одређеним ограничењима, можете уживати у ...…
ОпширнијеСиртфоод дијета је дијета заснована на укључивању што више хране богате полифенолима у исхрану. Полифеноли у храни ...…
ОпширнијеКанцеларијска дијета је решење за све који воде седентарни начин живота. Захваљујући чињеници да не прелазите 1.200 кцал дневно, не само да одржавате тежину ...…
ОпширнијеДијета на бази воде није пост, током којег треба пити само воду. Током овог третмана мршављења и чишћења, можете конзумирати…
ОпширнијеДијета са јогуртом је двонедељна дијета за мршављење која вам омогућава да изгубите до 6 килограма за 14 дана. Основа ове дијете за мршављење је јогурт који садржи ...…
ОпширнијеКефирна дијета спада у прилично монотону дијету, што не значи да није богата укусом. Рецепти који чине јеловник у кефир дијети су распоређени ...…
ОпширнијеПошто смо на дијети од 1000 калорија, често се можемо уморити од истог питања: шта треба да једе особа која мршави да не би била вечно гладна и да би брзо смршала ...…
Опширније7-минутни тренинг за мршављење - звучи као нешто немогуће? Напротив! 7 минута тренинга са одговарајуће одабраним вежбама које се изводе у инт ...…
ОпширнијеИзазов: комбинезони су тренинг фокусиран на сагоревање масти, јачање мишића, чинећи цело тело флексибилнијим и побољшавајући координацију ...…
ОпширнијеШетња у колицима је идеална прилика за вежбање за мајке које би желеле да смршају након порођаја, али немају времена за исцрпљујући тренинг. Вежбање са ...…
ОпширнијеТренинг Конрада Гација је део његовог ГАЦА СИСТЕМС програма за мршављење, који се састоји од дијете и вежбања. Укључује 5 система обуке који ...…
ОпширнијеНемате много времена и желите да почнете са редовним тренингом мршављења код куће? 15-минутни тренинг за почетнике ће учинити трик за вас ...…
ОпширнијеАко желите да смршате и будете здрави, ходајте, трчите, пливајте, скачите на бицикл, бавите се аеробиком. Можете бити сигурни да нећете морати дуго да чекате на ефекте ...…
ОпширнијеНајважнији ефекат табата тренинга је брз губитак телесне масти. Процењује се да вам 4-минутни тренинг омогућава сагоревање 3 пута више масти него што то чините ...…
ОпширнијеДа ли је дијета заснована на једењу само одређених група хране или помно бројање калорија здрав начин за мршављење? Или је можда боље применити глад ...…
ОпширнијеДа ли желите да изгубите неколико центиметара у боковима и струку? Уместо да гладујете, направите неколико промена у свом јеловнику. Захваљујући њима бићете здравији, а ваша витка фигура ...…
ОпширнијеГојазност је у мојим генима. Морате ићи на дијету да бисте изгубили тежину. Стрес смањује тежину ... Ово су један од најчешћих митова о губитку тежине који психодиетичар Елзбие ...…
ОпширнијеКако ускршња јела учинити лаким за варење? Само замените свињетину за ћуретину, а мајонез за јогурт са копром и мало сенфа. Нутриционисти ...…
ОпширнијеДијета са јајима је прилично рестриктивна, монотона и није баш здрава. Ако не волите јаја, заборавите на то. Неко ће питати – зашто пишемо о њој? Јер дијета ...…
ОпширнијеГојазност је болест која захтева специјализовано лечење. Неколико килограма вишка килограма је сигнал да је време да почнете са терапијом и промените исхрану. Помоћи ће ...…
ОпширнијеДијета са јабукама је дијета чији је јеловник прилично монотон, али њени ефекти су спектакуларни - једна верзија дијете са јабукама омогућава вам да изгубите до 10 кг за 7 ...…
ОпширнијеШпанска дијета је прилично рестриктиван облик мршављења, али између осталих нискокалоричних дијета одликује се богатством укуса. Поред тога, то је извор вашки ...…
ОпширнијеШпанска дијета је третман за мршављење за презапослене или лење људе. Јеловник у шпанској исхрани је богат замрзнутим поврћем и воћем, а такође и ...…
ОпширнијеПариска дијета др Коена садржи рецепте који, према речима њеног аутора, омогућавају да ефикасно смршате без јо-јо ефекта. Основни принцип ове дијете - храна је да буде ...…
ОпширнијеСоутх Беацх дијета је здрава дијета у 3 корака која ће вам полако али сигурно помоћи да изгубите тежину. Шта можете да једете ако одлучите да једете ово ...…
ОпширнијеДијета са пиринчем је дијета за чишћење заснована на смеђем пиринчу. Не само да има својства чишћења, већ и дуго времена пружа осећај ситости ...…
ОпширнијеФлекситаризам је дијета заснована на поврћу и другим биљним производима, али је дозвољено јести месо и ...…
Опширније