Активности на базену за децу и одрасле све се више појављују у понуди спортских центара. Њихова разноликост и домишљатост могу вас изненадити - пуно поп ...…
ОпширнијеАБЦ вежби 2025, Јануар
Спорт, као и многе друге области живота, временом се мења. Из године у годину имамо све више технолошких новина, иновација и промена, и ...…
ОпширнијеФитнес са високим потпетицама су вежбе са елементима плеса, у којима се користе високе потпетице. Фитнес са штиклама вам омогућава да смршате и обликујете мишиће ногу...…
ОпширнијеБоулдеринг је пењање на ниске камене блокове високе неколико метара. Почетници који би желели да почну да тренирају требало би да проведу неколико недеља повећавајући ...…
ОпширнијеДа ли бисте желели да вежбате у парку? Молимо понесите ћебе, удобну одећу и флаширану воду. Нудимо вам посебан сет вежби на отвореном које јачају ...…
ОпширнијеЧесто сам почео да губим на тежини, али увек после 2 недеље или мање, поново сам почео да једем слаткише. Данас сам одлучио да себе схватим озбиљно. Када ...…
ОпширнијеМоже ли се трчање (интервални тренинг) радити одмах након вежби за стомак или морам да чекам?…
ОпширнијеЖелите да изгубите неколико килограма, тонирате мишиће, опустите се након напорног радног дана. Најбоље и најбрже то можете учинити у фитнес клубу. Не знате како ...…
ОпширнијеГимнастика покреће ланац позитивних промена у телу. Редовним вежбањем јачате мишиће, који су прави калоријски ждери. Ангажовање ...…
ОпширнијеШта треба да урадите да бисте имали тзв радијатор? и шта треба да урадите да бисте остали у форми?…
ОпширнијеКолико дуго и колико трбушњака дневно бих морао да их учиним благо видљивим…
ОпширнијеСтил лептира (делфин) је далеко најтежи од стилова пливања. Међутим, предности пливања у делфину су непроцењиве: побољшавамо ефикасност тела и ...…
ОпширнијеИмам 12 година. Волео бих да вежбам код куће да бих се уклопио и мало опустио стомак. Које вежбе треба да радим? Поздрав…
ОпширнијеИзбор оптерећења за тренинг има огроман утицај на ефикасност вежби снаге. Најчешћа грешка је одабир превише тешких тежина (већа тежина ...…
ОпширнијеПрофесионални рад често захтева дуге периоде неактивности. Осам сати дневно проведених за столом не утиче позитивно на здравље, па је вредно балансирати ...…
ОпширнијеМеђу популарним бициклистичким додацима за жене можете пронаћи најнеопходније, као што су кациге, као и геџети дизајнирани за највеће љубитеље ...…
ОпширнијеПрибор за трчање не само да олакшава тренинг, већ може пружити и драгоцене информације о стању вашег тела током вежбања. Посебно се препоручују ...…
ОпширнијеСваки спортиста који жели да постигне све боље резултате у својој дисциплини треба да зна свој максимални број откуцаја срца (ХРмак) и пулс у мировању (ХРмин). Вредности откуцаја срца су ...…
ОпширнијеТогу (сензомоторни јастук или сензорни диск) је терапеутски уређај такође познат као…
ОпширнијеЈога блокови (коцке) се користе у јога вежбама које захтевају значајно истезање. У продавницама можете пронаћи широк асортиман ...…
ОпширнијеПодлога за јогу је обавезан атрибут сваког јогија. Избор праве простирке је посебно важан за почетнике, јер погрешна куповина може брзо да вас обесхрабри од вежбања ...…
ОпширнијеЕ-спорт је активност током које се такмичите са другим играчима… играјући компјутерске игрице. И можда је то тешко замислити, али на турнирима ...…
ОпширнијеПовер Плате је уређај за вибрациони тренинг, који повећањем интензитета вежбања може бити краћи. Захваљујући томе, ефекат сатнице т ...…
ОпширнијеУређаји за мерење физичке активности - ово дугачко и прилично мистериозно име крије веома мале, али корисне справице. Оба су од помоћи ...…
ОпширнијеТренинг експандера може бити ефикасан у обликовању вашег тела као и вежбе са бучицама. Овај свестрани уређај вам омогућава да ојачате ...…
ОпширнијеЕндомондо је апликација за мобилне уређаје за све тренере, која вам омогућава да пратите своја спортска достигнућа. Како и где преузети бесплатну верзију програма ...…
ОпширнијеВрећа за боксање је одлично средство за обуку не само за борце борилачких вештина. Можете тренирати брзину, снагу ударца и третирати то као добро ...…
ОпширнијеАпликације за паметне телефоне за бициклисте мере брзину, растојање, просечну брзину, надморску висину и удаљеност од ваше кућне локације. У зависности од типа ...…
ОпширнијеЕндомондо је мобилна апликација захваљујући којој свако од нас може да прати напредак у обуци. Програм није само разноврсност често дугих и моно...…
ОпширнијеСтепер је савршен уређај за вас ако желите да смршате бутине, листове и задњицу. Јача мишиће, губи на тежини, побољшава стање, а уз то узима ...…
Опширније