Имам 13 година, висок сам 162 цм. Потребан ми је план исхране за мршављење и истовремено план за цео дан као што је: када да вежбам, када да идем доле, у које време...…
ОпширнијеДијета 2024, Децембар
Узимам психотропне лекове (Флуанкол) годину дана. Нажалост, за то време сам добио 8 кг. Да ли узимање ових лекова утиче на повећање телесне тежине? Висок сам 164 цм и тежак ...…
ОпширнијеКоје су масне киселине здравије: засићене или незасићене?…
ОпширнијеИмам 62 године, у пензији. Недавно (3-4 месеца) сам се угојио. Са висином од 160 цм, имам 72 кг и стално се гојим (из дана у дан). Шта се десило? Тх ...…
ОпширнијеВолео бих да се боље бавим спортом. Слободан сам у трчању на 60 м (12 сец) и у бацању трзајне лопте (12 м). Додао бих да имам 13 година и да нисам добар са ...…
ОпширнијеИмам 60 година и висок сам 160 цм. Ја сам 3 године након операције рака дебелог црева. Тренутно имам 75 кг (око 58 кг док се не разболим). Ова тежина ми смета, зато ја ...…
ОпширнијеИмам 20 година, учим и дуги низ година (од средње школе) имам проблема са недостатком гвожђа. Због чињенице да кувам само за себе, одлучио сам да се борим против овог проблема ...…
ОпширнијеМолимо помозите! Морам да изгубим око 20 кг. Тренутно сам на операцији лумбалне кичме, имао сам пролапс диск који ми је ломио кичмену мождину и након ...…
ОпширнијеИмам 38 година, 168 цм и 85 кг и ово је мој следећи приступ да се ослободим непотребних килограма. Дијагностиковане су ми три болести: хипотиреоза ...…
ОпширнијеЖелео бих да се вратим на своју тежину пре трудноће. Имам вишак килограма – када сам висок 171 цм, имам 84 кг (она би да изгуби 20 или бар 15 кг). Радим од 9 до 17 часова, ...…
ОпширнијеИмам 48 година, висина 158 цм, тежина 60 кг. Желео бих да изгубим 5 кг, коју дијету треба да пратим?…
ОпширнијеЈа сам жена, висока сам 162 цм и имам 85 кг, од чега је 50 кг мишићна маса. Желим да смањим телесну масноћу (желео бих да изгубим око 15 кг ткива ...…
ОпширнијеИмам дијабетес и желим да смршам - могу ли да пијем зелену кафу?…
ОпширнијеИмам 16 година, висок сам 170 цм и тежак 75 кг. Једем много чипса, пијем много нездравих пића и, осим физичког, не вежбам у школи. Волео бих да растем и смршавим. Мој о р ...…
ОпширнијеНедавно сам почео да идем у теретану да бих мало побољшао свој изглед. Имам 45 кг, висок 166 цм и нажалост, упркос покушајима, никада нисам успео да се угојим. Одзи ...…
ОпширнијеМолимо обезбедите одговарајућу исхрану за реактивну хипогликемију (тако да се шећер и други параметри нормализују).…
ОпширнијеСазнао сам за млади јечам, прочитао мало, и имам питање: има ли влакана у соку зеленог јечма у праху која помаже код ...…
ОпширнијеМожете ли да једете јабуке, грожђе и сир са гликемијском исхраном? Питам јер у једној табели кажу да, а у другој да не.…
ОпширнијеЗдраво! Хтео сам да питам да ли особа која болује од целијакије и конзумира глутен, који је у њиховом случају забрањен, може да осети његове ефекте...…
ОпширнијеИмам 67 година и 15 кг вишка, висок 160 цм и тежак 85 кг, јер имам проблема са кичмом и зглобовима, желео бих да смршам најмање 10 кг. Коју дијету користити ...…
ОпширнијеПосле недавне анализе састава тела, открио сам да је мој базални метаболизам (ППМ) 1600 кцал. Водим активан животни стил, неколико пута недељно ...…
ОпширнијеБолујем од атопијског дерматитиса (АД) од детињства. Недавно сам радио тестове на алергију и био сам алергичан на бакалар, кромпир, шаргарепу, ...…
ОпширнијеИмам 30 година, висок сам 180 и тежак 84 кг. Осећам се веома лоше са овом тежином. Некада сам тренирао веома интензивно у теретани и имао сам око 72 кг. Затвори ...…
ОпширнијеДијета од 800 кцал при тежини од 120 кг (БМИ=33), имам 190 цм и 20 година. Остао сам дуго у болници, имао сам проблема са срцем, изгубио сам тамо са 97 на 93 кг, вратио сам се ...…
ОпширнијеНадражене, црвене, суве и печене очи... Да бисте избегли овакве тегобе, није довољно водити рачуна о очима споља, потребно је и правилно ди ...…
ОпширнијеМесо садржи вредне хранљиве материје као што су протеини, витамини и минерали. Код неких болести, као што су, на пример, чир на желуцу, атеросклероза или ...…
ОпширнијеПрво га је препоручила кинеска медицина, затим, по њеном примеру, лекари природне медицине, да би на крају научно потврђено. Алкална дијета ...…
ОпширнијеДијета за срце не мора бити досадна! Ево боја за срце - састојака које треба укључити у исхрану свих који брину о добром стању срца и ...…
ОпширнијеДа ли је дијета коже неопходна ако негујете кожу добром кремом, тонизирате је и примењујете третмане за негу коже? Ово је само половина труда да имате здраву и лепу кожу ...…
ОпширнијеАнтихистаминска дијета је намењена особама код којих је дијагностикована нетолеранција на хистамин или недостатак ензима ДАО. Омогућава вам да побољшате своје здравље и ...…
Опширније