Анатомија 2024, Децембар

Снажни мишићи су корзет који штити кичму. Захваљујући њима наши покрети су окретни и грациозни. Зато одвојите време за гимнастику за кичму која ће ојачати ...…

Опширније

Ефекти чучњева са утегом се најбрже могу приметити на бутинама и задњици. Међутим, чучњеви са шипком не укључују само ове забаве. Њихов допринос је непроцењив ...…

Опширније

Прелом тртице је изузетно непријатан. Кокцикс, који се назива и тртица, налази се на крају кичме. Када се поквари или поквари ...…

Опширније