Одређене намирнице могу повећати ризик од поремећаја расположења или проблема са памћењем, посебно како старите. За здравље мозга, вреди предузети превентивне мере и у свакодневној исхрани изабрати оне производе који позитивно утичу на његово функционисање. Ево листе од 10 намирница које су штетне за мозак.
Ако желите да бринете о мозгу и подржавате његов рад, морате да направите неке промене у свом животу. Пре свега, за мозак је добро да редовно буде физички активан, јер га кисеоником пуни. Стално читање и ширење знања такође подржавају његов рад, мисаоне процесе и способност памћења.
Такође је изузетно важно како се хранимо, да ли оброци обезбеђују телу неопходне хранљиве материје и да ли садрже састојке штетне по здравље.
Ево 10 намирница које су штетне за ваш мозак
Погледајте галерију од 10 фотографија
Марцелина ДзиециоłовскаДугогодишњи уредник повезан са медицинском индустријом. Специјализован је за здравље и активан начин живота. Приватна страст према психологији инспирише је да се бави тешким темама у овој области. Аутор серије интервјуа из области психо-онкологије, чији је циљ подизање свести и разбијање стереотипа о раку. Верује да прави ментални став може да учини чуда, па промовише стручна знања на основу консултација са специјалистима.