- Месечева дијета (хронометријска): рецепт за омлет са шунком и грашком
- Месечева дијета (хронометријска): рецепт за кромпир салату
- Месечева дијета (хронометријска): рецепт за ролнице од патлиџана
Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Месечева (хронометријска) дијета је третман за мршављење заснован на 28-дневном месечевом циклусу, који је у складу са природним ритмом тела. Стога, лунарна дијета даје шансу не само да се ослободи непотребних килограма, већ и да обнови унутрашњу равнотежу тела. Погледајте примере рецепата од којих можете да направите јеловник у лунарној исхрани.
Рецептикоји чинемениу лунарној дијети не само да ће вам омогућити да прођете кроз фазе третмана мршављења, већ такође повратите своју унутрашњу равнотежу организма . Лунарна дијетазаснива се на 28-дневном месечевом циклусу, који прати биолошки ритам. Испробајтерецептеод којих можете да направитемениу месечевој дијети.
Месечева дијета (хронометријска): рецепт за омлет са шунком и грашком
Састојци:
- 30 г немасне шунке
- 3 кашике грашка
- 1 јаје
- кашика маслиновог уља
- млевена паприка
Исеците шунку. Оцедити грашак од киселог краставца. На тањиру умутите јаје и додајте прстохват бибера по укусу. Затим загрејте маслиново уље у тигању. Додајте грашак са сецканом шунком и пржите на лаганој ватри око минут. Затим додајте умућено јаје, промешајте и пржите око 3 минута на лаганој ватри.
Месечева дијета (хронометријска): рецепт за кромпир салату
Састојци:
- 1 кромпир на пари
- 1 парадајз
- 1 црвена паприка
- мали лук
- 2 кашике немасног природног јогурта
- 2 кашике сецканог власца
Начин припреме:
Опарите парадајз и огулите га. Затим исеците на 4 дела, извадите семенска гнезда и исеците на коцкице. Паприке такође уклоните семенке и нарежите их на коцкице заједно са кромпиром и луком. Све ставите у чинију, сипајте јогурт помешан са власцем и добро промешајте.
Месечева дијета (хронометријска): рецепт за ролнице од патлиџана
Састојци:
- 2 патлиџана средње величине
- 200 моцарела сира
- маслиново уље
- пола чена белог лука
- со и бибер
- мешавина провансалских биљака
Начин припреме:
Патлиџани исечени по дужини на танке кришке. Сваку посолите, премажите маслиновим уљем помешаним са белим луком процеђеним кроз пресу и зачинским биљем. Испеците их са обе стране. За то време исеците сир на штапиће (њихов број мора да одговара броју кришки патлиџана). Затим умотајте сваки комад моцареле кришком патлиџана и залепите чачкалицама.