Да ли је могуће изгубити пет килограма за 10 дана? Без дијете, без вежбања, без стреса! Изгледа невероватно? Па ипак! Људи који су користили кинеску медицину да изгубе тежину кажу да коришћењем сесија дисања и акупунктурних третмана можете ефикасно смршати.

Маłгорзата Кула је тежила 91 килограм. Није се уклапао ни у једну вечерњу хаљину. Једном је, пре службеног банкета, у бесу разбила огледало. Све је већ пробала: аеробик, дијету Квасњевског, вежбе у води. Скакала је на конопац, јела само купус. Без резултата. Када је прекинула исхрану и вежбање, појавио се јо-јо ефекат. На крају се већ помирила са величином КСКСЛ. Једног дана пријатељ јој је предложио да оде код докторакинеска медицинакао шала. Помислила је: "Шта желим да пробам?"

Мршављење методом кинеске медицине

- Није обећао врбове крушке, па сам се пријавила на ове вежбе - каже Госиа.Дошла је кад је имала времена. Јела је шта је хтела. Али након неколико дана, апетит се смањио. - Био сам у великом шоку. Нисам се осећао као колач од мака! А ово ми је најдраже – присећа се. Прво је престала да једе слаткише, затим је престала да заслађује чај, па чак и кафу. На крају је одложила зачињена јела. Али желела је воће и поврће. После 12 сеанси дисања и четири третмана акупунктуром, имала је 87 килограма. Смршала је онолико колико је доктор обећао. - Осећао сам се лагано и здраво. Био сам спреман да идем тамо чак и следећих месец дана. Али на моје изненађење доктор је рекао да нема такве потребе. Вежбала је дисање код куће. Даили! После три месеца, дрхтавог срца, угојила се. Црни показивач је већ стао на 79 килограма. Тада је Маłгорзата одлучила да напише писмо захвалности доктору Игору Благообразову: „Метод губитка тежине дисањем и акупунктуром је оптималан. Не ради се само о смањењу апетита. Само осећам у глави да губим тежину! Ова метода није оптерећујућа нити напорна, а моја исхрана се нехотице променила. „Две године након почетка лечењаМалгорзата је имала само 74 килограма. Бацила је сву своју КСКСЛ одећу.

Шта је мршављење уз дисање?

- Укратко, о елиминацији сопствених масних резерви - објашњава докторИгор Бłагообразов . Сагоревање масти дисањем је његов власнички патент. - То је лако. Ми мењамо ритам дисања. Важан је положај тела и притисак на одређена места на глави. Онда учимо да дишемо. Ово је слично ритму дисања животиња, на пример медведа у хибернацији или камиле у пустињи. То је древни метод за смањење апетита који су давно користили Кинези и Тибетанци. Свако то може да научи, а затим да тренира код куће - уверава доктор.Мршављење уз дахради само за гојазне људе због претераног апетита. Ако неко добија на тежини из хормоналних разлога, ефекти неће бити превелики. - Ово није чаролија или читање листова чаја - смеје се доктор. - Тежина не пада зато што дахтамо спорије него иначе, већ зато што једемо мање, јер се губи глад. У случајевима дуготрајног лечења, чак и стомак постаје мањи, додаје она.

Морате то учинити

Вежбе дисања за смањење апетита

  • Седите усправно на столицу. Држите ноге раздвојене, савијте колена под правим углом.
  • Ослоните главу на руке, спојите руке у пужа (спојите једну руку у песницу, а другу је загрлите), ослоните лактове на колена. У овом положају удахните дубоко дијафрагмом 24 пута.
  • Након ових 24 пута дубоке оксигенације тела, седите, затворите очи. Рукама полако трљајте главу, отресајући напетост.
  • Вратите се у усправан положај и нормално дисање, а затим урадите вежбе опуштања: седите право у столицу и испружите руке испред себе, померајући их наизменично напред.

Акупунктура повећава ефикасност губитка тежине

Терапија мора бити прилагођена начину живота, узрасту, полу и вишку килограма. - Различито за пензионера и пословну жену - каже др Благообразов. У тешким случајевима лекар додатно користи акупунктуру, акупресуру и опуштајућу терапију водом. - Повећава ефикасност третмана за мршављење. Могући су и индивидуални прегледи за гојазну децу. И ово је можда једини метод који не захтева физички напор. Међутим, морате бити стрпљиви и упорни у извођењу вежби дисања - каже он.

месечник "Здровие"

Категорија:

Мршављење