Време тренинга12 изазоваФит4Суммер! Вежбе за данас ће се састојати из два дела: у првом ће Фит Мом Аниа Дзиеџић приказати вежбе које обухватају углавном стомак, у другом - са фокусом на бутине и задњицу. Спреман? Кликните играј и почнимо!
извор: Фацебоок Фит Мом Ани Дзиедзиц
Како да вежбате?
Изводите сваку од вежби које је Аниа показала 40 секунди. Време између вежби је активна пауза - 20 секунди чучњева у скоку, а затим, у другом делу тренинга - 20 секунди даске.
Требаће вам бучице или мале флаше за воду за тренинг.