Вежба20 изазоваФит4Суммер, угао доњег трбушног набора! Пред вама су веома интензивне вежбе које ће се изборити са вишком масног ткива на стомаку. Погледајте УЖИВО пренос тренинга са Фацебоок Фит Мом Ани Дзиедзиц.
Извор: Фацебоок Фит Мом Ани Дзиедзиц
Како да вежбате?
Вежбе се изводе у блоковима, по два у сваком: прво вежбање горе - интензивно, убрзавајући пулс, затим доле - усмерено ка стомаку. Овај блок понављамо два пута. Једна вежба траје 30 секунди, са паузом од око 5 секунди.