Време је за табату! Тренинг19 изазоваФит4Суммер ће убрзати ваш метаболизам, захваљујући чему ћете сагоревати калорије много сати након завршетка вежбања. Вежбајте са Фит Мом Аниом Дзиедзиц!
У оквиру19 Фит Мом тренинга, Аниа Дзиедзиц нуди ТАБАТА. То је најбоље оружје у борби против вишка телесне масти на најпроблематичнијим местима – посебно на стомаку.
Почните да тренирате и дајте све од себе и брзо ћете се носити са нежељеним прегибима:
Како да вежбате?
Једна табата се састоји од 3 вежбе - сваку вежбу понављамо 20 секунди, а између њих правимо паузу од 5 секунди. Понављамо цео круг 4 пута. Одмарамо се 40 секунди између сваке табате.
Како вам се допао тренинг? Обавестите ме у коментарима:)