"Лични водич за депресију" је књижевни приказ личних искустава о депресији. Корак по корак, Томаш Јаструн прати и описује депресију као звер која може имати различите облике. „Овде преносим своје искуство са вама који патите од депресије. Где год да сте, на дну или у мање болним круговима, подсећам вас – ово није само ваша драма. Делим своја искуства, већ се позивам и на искуства. других. Желим да опишем депресију са разних страна, а она има безброј лица, карактера, облика и стадијума, од благе до озбиљне до крајње драматичне. Не постоји једна депресија, колико има оболелих, али у својој многострукости има много заједничких особина“ – пише аутор у уводу књиге. Порадникздровие.пл је преузео медијско покровитељство над публикацијом.
Томасз Јаструн - песник, прозаиста, новинар - већ дуги низ година се бори са депресијом. Његова књига је својеврсни водич, али и интиман, драматичан покушај да опише борбу против депресије и да упозна оболеле њоме, као и њихове рођаке, шта је заправо ова мистериозна болест.
Извод из "Лчног водича за депресију"
„Права депресија. Шта то значи права? Можда је боље рећи – озбиљна, односно болна или дубока, је тако огромно искуство, тако велика патња да када прође, нерадо јој се враћаш. невероватно, као мучилиште. После таквог искуства се може живети и зато што га заборавиш. Депресија је слична логору или казненој колонији, не само зато што имаш утисак да хоћеш да нас уништиш, већ такође нас закључава Једно је сигурно - снага воље, лукавство и мудрост неће вам помоћи да побегнете.Можете рачунати на време, на психотерапију, али пре свега на лекове, они су све бољи, иако још увек несавршени.
Прва депресија је посебан шок. Не разумемо шта се дешава са нашом душом и телом. Ако се болест врати, и обично се врати, након неког искуства са њом, идемо боље него први пут. Тада новина и необичност ситуације изазива посебан страх. Чак и ако каснији рецидиви имају тенденцију да буду тежи, што је нажалост тенденција, и даље се осећамо сигурније. Познавање топографије помаже да се преживи депресија. Што више знамо о томе, веће су нам шансе да преживимо. Ова књига такође треба да служи овој сврси.
Запамтите да је депресија услед самоубиства болест у 25% случајева фатална. Ово је једини сигуран спас од тога. И као што је неко с правом истакао, депресија без подршке је фатална болест. Она такође има подршку.
Каже се да алкохоличара може разумети само други алкохоличар, а исто важи и за депресију. Иако је овде тешко у потпуности разумети, када се опоравите од депресије, престајете да разумете сопствено размишљање из времена болести.
Ова порука је упућена углавном онима који су већ у "Клубу Д", њиховим породицама, али и људима који желе да упознају овај наизглед далеки свет, који је заиста близу, иза танког зида, али успаван. Па можда ћете ви срећници који не познају депресију научити шта да раде да је не би пробудили. Депресија се може десити свакоме у неком тренутку у животу. Онда кажемо себи: зашто баш ја, никад нисам очекивао да ће ми се овако нешто десити.
Данас је упадљиво повећање инциденције депресије. Да је заразно, могло би се говорити о епидемији. Пошто је то случај свуда где је наша цивилизација стигла, морамо размотрити и социолошку и психолошку основу ове болести. Изузетно оптерећујући, то је деликатан појам, али и необичан по својим размерама и симптомима. Дотиче срж нашег постојања на најболнијем месту.
Моја прича је лични водич и водич. Не плашим се да користим метафоре, поезију, извештаје и цитате и зато што депресија измиче речима. „
О аутору
Томасз Јаструн - песник, прозни писац, есејиста, књижевни критичар, колумниста и репортер. Аутор и коаутор многих књига, укљ. „Нежно око“, „Снови који се буде“, „Мушка половина света“ (Издавачка кућа Звиерциадłо) и романи „Казнена колонија“. Сарађивао је између осталих са „Културом”, „Рзецзпосполита”, „Невсвеек”. Дуги низ година повезан са часописом "Звиерциадłо". Добитник бројних награда, укљ. књижевну награду париске културе. Један је од амбасадора друштвене кампање „Лица депресије. не осуђујем. Прихватам. „
