Каросхи је термин који означава смрт од прекомерног рада. У садашњој ситуацији, када послодавац може имати 10 лица која траже посао по радном месту у компанији, ефикасност и посвећеност професији коју обавља је веома важна. Међутим, превише радних сати у комбинацији са недостатком времена за одмор доводи до осећаја презапослености и професионалног сагоревања, а понекад и до карошија. Да не бисте довели до смрти од прекомерног рада, проверите како да их препознате при првим симптомима и сазнајте какви су његови ефекти - они су још мање драстични од карошија.

Каросхије израз за смрт од прекомерног рада. Овај медицински термин је настао из потребе да се опише феномен који је настао у Јапану. Забележио је први случај човека који је умро проводећи превише сати на послу у недељу дана. Његова професија је била повезана са стресом и притиском. Човек је био запослен у сектору за наручивање поштом у једној од највећих новина у Јапану, а преминуо је радећи прековремено. Породица 29-годишњег младића добила је високу надокнаду од фирме која га је запослила, јер су после неколико година лекари доказали да је директан узрок смрти превише посла под неповољним условима. Ово није једини случај карошија на том подручју. Веома гласна је била и смрт жене која ради у контролном одељењу једне од најпопуларнијих аутомобилских компанија на свету. Непосредни узрок смрти био је инфаркт миокарда. Дешавало се током прековремених сати да је жена стално наговарана.

Почела је борба са каросхијем, укљ. јапанска влада увођењем закона који приморава Јапанце да користе све своје празнике, тј. тренутно 18,5 радних дана у години.

Процењује се да од 1969. године у Јапану, као последица прекомерног рада сваке године, умре до 10.000 људи. Статистички гледано, то је број становника малог града у Пољској. Стога компаније које брину о запосленима спроводе мере за спречавање ове појаве, као што су бесплатне паузе за кафу, приступ масеру током радног времена или спортска карта.

У деликатнијем облику, кароши се такође налази у Европи. Посвећеност и труд уложен учини се да је професија свакодневно вредна дивљења. Међутим, само ако не достигне монструозне размере и знаке злостављања запослених. Међутим, вреди имати на уму да увучени у други пројекат или задатак који нам је послодавац наметнуо, можда нисмо свесни проблема радохолизма, а што је још горе, несвесно игноришемо симптоме прекомерног рада и погоршања здравља.

Каросхи у Пољској

Каросхи у Пољској је феномен који нико формално или научно није потврдио. Нажалост, све чешће чујете о случајевима људи који су на послу имали срчани или мождани удар. О људима који прекомерно раде или су искоришћавани од стране послодаваца. Кароши не мора увек да говори само о трагичној смрти. Такође може описати кардиоваскуларне здравствене проблеме као што су срчани удар, мождани удар, мождани удар, висок крвни притисак, срчана инсуфицијенција или атеросклероза.

С друге стране, било је неколико случајева који су наишли на велики одјек у медијима, јер су се односили на смрт људи који су радили више сати/имали више смена без одмора. На пример:

  • 2011. у Глубцзице, 52-годишњи анестезиолог је умро током 120-часовне смене;
  • У августу 2016. анестезиолог из Биаłогрода умро је на послу током 96-часовне смене.

Ово је само неколико објављених примера. Директан узрок ових смрти није морао да буде шокантан број сати проведених на послу, али је свакако допринео значајном погоршању њиховог здравља или чак смрти посебно.

Каросхи - како спречити?

Када приметите прве симптоме претераног рада, требало би да повучете јасну границу између приватног и професионалног живота. Нажалост, код веома заузетих људи то није најлакше да ураде, јер се често осећају некако обавезним да буду на сваком климању шефа, јер се плаше могућег отказа. У међувремену, вреди покушати смирено разговарати на ову тему, објашњавајући да је ефикасан запослени радник који не ради континуирано – има времена за приватни живот и слободно време, непроцењиво за креативност, након чега се враћа са више енергије и пуно енергије. идеја.

Такође вреди да особа блиска презапослености научи да се ефикасно одмара – престане да размишља о послу чак и у слободним данима и фокусира се на опуштање у природи, повратак давно заборављеном хобију, одлазак у биоскоп са породицом или , на пример, кување заједно са њеним оброком.

Ако имате проблема са овим, не оклевајте да потражите помоћ психотерапеута - можда вас је срамотапричајте о својим проблемима, али мислите да ћете захваљујући томе помоћи себи и добити много заузврат за тренутак непријатности који ће проћи након првих тренутака у канцеларији. Ако немате довољно средстава да бисте могли да искористите приватну посету, можете се консултовати са психологом у оквиру Националног здравственог фонда.

Породицу презапослене особе најчешће прати осећај немоћи. Међутим, вреди се унапред супротставити таквим ситуацијама. У тренутку када су уочљиви први симптоми радохолизма, потребно их је решити у основи. У таквим случајевима, неопходно је да особа са овом врстом проблема буде свесна каква је права ситуација. Ако схвати поруку и почне да спроводи промене у свом животу, највероватније негативни ефекти физичке и емоционалне исцрпљености неће трајно утицати на њено здравље. Због тога је мешање трећих лица веома важно од самог почетка. Зато је најважније приметити код себе или код вољене особе прве симптоме прекомерног рада.

Како остати здрав на послу?

Прекомерни рад - симптоми

Симптоми прекомерног рада најчешће погађају људе који имају добро плаћене, али веома стресне позиције. Негативни ефекти превише сати проведених на послу постају очигледни тек након дужег живота у таквом режиму. Штавише, подсвест замењује негативне ефекте својих радњи из мисли радохоличара. Такав се заварава тврдњом да има само користи од рада. Ово се углавном односи на људе који су постигли много у животу, али су раније имали ниско самопоштовање, били су стидљиви и несигурни у своју вредност, а пред професионалним успехом и осећајем да су цењени, жртвоваће много да не изгубе то.

Још гору ситуацију имају они који раде на слабим позицијама, али не могу да приуште губитак посла, јер би изгубили новац да издржавају себе и своју породицу. Послодавци који су свесни оваквог стања, често у великим предузећима, уместо да покушају да помогну у решавању ситуације у корист запосленог, оптерећују га додатним обавезама, ликвидирајући накнадна сродна радна места у циљу уштеде. Такав процес доводи до брзог сагоревања људи на нижим нивоима, а дугорочно и до значајног смањења ефикасности њиховог рада. Не осећају се испуњено у вези са својом професијом, али често: раде прековремено, носе вишак радних обавеза кући, немају времена за друштвене контакте, занемарују породичне и кућне послове, немају времена за физичку активност или развој хобија. , не користите такође од због њихпразници.

Последице прекомерног рада

Ефекти прекомерног рада укључују:

  • екстремна емоционална и физичка исцрпљеност;
  • поремећена концентрација;
  • неочекивана несвестица, вртоглавица, несвестица;
  • несаница, немиран сан;
  • срчани удар;
  • срчани удар;
  • неуроза;
  • стања анксиозности;
  • чир на желуцу

Вреди обратити пажњу на њих и помоћи себи или некоме блиском пре него што неко од вас умре до смрти.

Вреди знати

Каро-јисатсузначи самоубиство од прекомерног рада. Ово је феномен директно повезан са карошијем. Ова смрт је последица претераног менталног оптерећења које је последица професионалних обавеза и стреса који је са њима повезан. Процењује се да је око 1/3 самоубистава у Јапану повезано са послом, на пример, сукоби са другим запосленима или надређенима, несигурност њиховог посла, прекомерна количина обавеза несразмерне накнади, итд.

Категорија:

Психологија