Празници су безбрижно време када желимо да уживамо у сунцу, слободном времену и опуштању. Не размишљамо о проблемима док се не појаве. Како се брзо изборити са болестима које нам могу покварити расположење током летњег путовања?

Летњи распуст није увек без компликација. Дешава се да га узнемиравају непријатне тегобе: тровање храном, огреботине и пликови или сврбеж убода инсеката, инфекције или дејство прекомерног сунца. Како се брзо носити са њима да не покваре празнично расположење?

Путна болест или мучнина

Мучнина кретања се јавља углавном код деце, али се може десити и код одраслих. Како минимизирати ризик од непријатних сензација? Поједите нешто лагано пре пута, не преједајте се, али не постите. Добар лек за мучнину је ђумбир, па је вредно пити чај од ђумбира или сисати бомбоне од ђумбира. Можете узети лекове против болести кретања без рецепта или користити акупресурну наруквицу. Када возите аутомобил, не гледајте у покретне објекте, већ у хоризонт. Покушајте да наставите да причате или слушате музику. Заузмите лежећи положај са подршком за главу. Ако се појави мучнина, ставите нешто хладно на чело и врат и затворите очи. Ако можете, стани и изађи, удахни десетак дубоко или барем отвори прозор.

Чувајте се крвних угрушака

Тромбоза је веома опасна болест, и нажалост, дуго седење током путовања отежава доток крви у срце, што може допринети настанку крвног угрушка. Може се апсорбовати без негативних ефеката, али може и зачепити суд изазивајући плућну емболију. Узнемирујући симптоми тромбозе у развоју укључују бол и оток у листовима, топлу и црвену кожу и грозницу. Ако се појаве, посетите лекара што је пре могуће. Да бисте смањили ризик од тромбозе, пијте пуно током путовања (али не алкохол!), Покушајте да померите ноге, не прелазите стопала, изујте ципеле. На дан поласка немојте узимати таблете за спавање или средства за смирење и носите широку одећу. Плућна емболија је ретка, али може бити чак и фатална, тако да не потцењујте њене симптоме: кратак дах, грозницу и кашаљ, губитак свести, поремећај равнотеже и бодљикав бол у грудима.

Интимни проблеми укљученина одмору

Веома је лако добити интимне инфекције током лета. Ако осетите прве симптоме вагиналне инфекције (свраб и пецкање вагине, бол током односа или мокрења, измењену текстуру или мирис вагиналног исцедка), посегните за вагиналним пробиотиком, који се може купити у апотеци без рецепта, и користите га у складу са према упутству произвођача.гаћице уместо танги или смокве од вештачких влакана. Често - сваких неколико сати - мењајте улошке. Оперите интимна места благим гелом без мириса, а када немате приступ води користите интимне марамице или марамице за бебе. Одустани од сношаја. Ако симптоми потрају након неколико дана, посетите гинеколога.

Циститис лети

Циститис се такође дешава лети. Чим приметите карактеристичне симптоме - бол и пецкање при мокрењу, константан нагон за мокрењем и испуштање само неколико капи, бол у доњем делу стомака и повећање телесне температуре - делујте! Пијте 2-3 литра течности дневно, углавном воде, може се уз лимунов сок, као и сокове од воћа богатог витамином Ц, који отежава размножавање бактерија (брусница, црна рибизла, нар). Такође, водите рачуна да овај витамин буде снабдевен вашом исхраном (име су богати першун, власац, паприка, јагоде и киви). Избегавајте кафу, алкохол, црни чај, љуте зачине – они иритирају бешику. Ако имате болове у стомаку, користите лек против болова који можете купити без рецепта. Не задржавајте урин. Пијте биљне инфузије 3 пута дневно (преслица, бреза, златна шипка): кувајте супену кашику биља покривену 15 минута.

Вишак сунца: опекотине од сунца, прегревање и сунчаница

Опекотине од сунца се и даље могу десити, упркос предузимању мера предострожности. Одмах почните да хладите подручје опечено од сунца, на пример тако што ћете ставити пакет леда умотан у пешкир (немојте користити коцкице леда директно на кожу). Очистите кожу лаганом хидратантном кремом или лосионом. Избегавајте дуго намакање опечене коже - то ће ослабити њен механизам за поправку. Немојте мазати кожу масним мастима или кремама (посебно путером) - то ће одржати кожу топлом, увећавајући штету. Ако је опекотина тешка, можете узети антиинфламаторни лек (нпр. ибупрофен). Ако се појави јак бол, грозница или дрхтавица, обратите се свом лекару.

Прегревање тела се манифестује слабљењем и успоравањем откуцаја срца. Кожа постаје бледа и влажна, а може вам бити мука. Немојте нагло хладити тело, све што вам је потребно је прозрачна хладовина и доста хладне воде, најбоље са мало соли.

Сунчаница се јавља када предуго останемо на сунцу, што узрокује прекомерно излагањезагушење можданих овојница и мозга, поремећаји у раду центра за терморегулацију и дехидрација. Симптоми можданог удара могу варирати по тежини, ау екстремним случајевима можете изгубити свест. Пацијент треба да буде на тамном, хладном месту што је пре могуће (не расхлађивати тело брзо!) И пити пуно, али у малим порцијама. Требало би да позовете лекара ако симптоми можданог удара потрају.

Крпеља треба брзо уклонити

Ако приметите да је крпељ ушао у кожу, уклоните га што је пре могуће. Урадите то пинцетом или посебним уређајем (који се може набавити у апотеци), хватајући што ближе кожи да бисте обухватили и главу. Чврсто извуците крпеља без увртања. Не притискајте крпеља нити га мажите путером или уљем. Дезинфикујте место након угриза. Ако имате проблема са уклањањем крпеља, обратите се за помоћ најближем медицинском центру. Консултујте лекара после недељу или две након уједа крпеља, еритема и других узнемирујућих симптома који се јављају чак и неколико недеља након инцидента захтевају консултацију са лекаром.

Вашке не само на колонијама

Најчешће инфекције су деца у колонијама, али не само, јер вашке могу да преживе 48 сати без домаћина (на постељини, теписима, намештају). Свраб на глави и црвене мрље угризене од комараца су знаци инфекције вашкама. Ако се појаве, потребно је прегледати главу. Вашке су провидне, величине сусамовог семена, а јаја су им бела и перутају. Ако их приметите, поступите одмах. Купите лек против вашки (у облику течности, пене или шампона) у апотеци и користите га према упутствима произвођача. Након третмана, угинуле инсекте ћете добро четкати и ручно извадити њихова јаја из косе, јер се чврсто лепе за косу. После недељу дана, поновите третман, а затим чешљајте косу финим чешљем сваки дан током 10 дана да проверите да ли има упале.

Болни курје око и пликови

Врели дани испуњени разгледањем могу завршити болним отисцима. Курје очи су накупине отврднуте епидерме на стопалима, настале као одговор на прекомерни притисак или трење коже. Ако планирате да много ходате током свог путовања, вреди спаковати у кофер маст, течност или фластере за курје очи. Такав препарат садржи салицилну киселину, која за неколико дана омекшава жуљеву епидерму и олакшава уклањање отиска (или нестаје сам од себе). Фластери такође смањују притисак. Заштитни јастучићи против пликова ће такође донети олакшање, захваљујући чему се лезија неће повећати.

Пликови на стопалима или пликови на рукама само треба да буду прекривени фластером да би се смањилитрење. Не треба их бушити, јер ће тада бактерије продрети унутра. Међутим, ако је бешика пукла, што је чест случај, мора се дезинфиковати пре наношења завоја. Напомена – немојте гулити кожу која је прекрива, јер то ограничава приступ микроорганизама доњем ткиву.

Уједи комарца који сврби

Комарци могу покварити ваш најбољи одмор. Поред традиционалних средстава против инсеката – репеланса – вреди посегнути за природним есенцијалним уљима: еукалиптуса, лаванде, пеперминта или италијанског коморача. Можете додати неколико капи етеричног уља у лосион за тело или базно уље. Такође вреди припремити спреј против инсеката на бази уља које прскате по ваздуху. Дезинфикујте места угризена од инсеката. Олакшање ће донети сок од лимуна или алое вере, згњечени листови босиљка или першун. Ако идете у подручје које је уточиште за комарце, набавите посебну маст или гел за ублажавање свраба и смањење отока.

Дијареја

Пролив може да вас мучи због промене воде, егзотичних јеловника или - најчешће - узрокован је тровањем храном. Пијте пуно воде да спречите дехидрацију. Избегавајте дехидрирајућа пића (кафа, црни чај, кола). Придржавајте се лако сварљиве дијете (једите супу од шаргарепе, пиринач, пудинг). Оброци треба да буду мали, али чести (до 7 дневно). Ако дијареја не нестане у року од 1-2 дана, ако се не осећате добро или ваша столица садржи крв или слуз, обратите се лекару. Немојте користити лекове који сужавају или успоравају перисталтику црева без консултације са лекаром, јер ако је узрок тегобе тровање, одложићете избацивање токсина из организма. Можете користити угаљ, који везује токсине у вашим цревима.

Вирусне инфекције

Херпес или брадавице попут лета. Сунчана и хладна водена купка су одговорна за активацију вируса херпеса ( Херпес симплек ). Лето је такође повољно за брадавице. Абразије епидермиса и рана олакшавају инфекцију хуманим папилома вирусом, што резултира стварањем брадавица на кожи. Нажалост, они имају тенденцију ширења, тако да не оклевајте да их лечите. Замрзавање је брза и ефикасна метода коју препоручују дерматолози. Други начин лечења брадавица је терапија киселином, у овом случају трихлоросирћетна киселина је најефикаснија.

Огреботине, посекотине

Морају се очистити водом, а затим дезинфиковати водоник-пероксидом, антисептичком течношћу. Салицилни алкохол не треба користити за дезинфекцију јер успорава зарастање. Затим утрине заштитимо гипсом са преливом. Ако крваре јако, првопритисните на њих стерилном газом. Можете користити и спреј који дезинфикује посекотине, огреботине епидермиса и прекрива га гел завојем који убрзава зарастање. Дубља или обимнија рана, која обилно крвари, захтева стручну помоћ. Ако се у њему налази, на пример, комад стакла, немојте га сами вадити - само прекријте рану стерилним завојем и идите код лекара.

угануће скочног зглоба

Није увек потребно јављати се ортопеду са таквом повредом. Зависи од његовог степена. Ако се ради само о благом истезању капсуле и лигамената, преглед код лекара није потребан. Са таквом повредом, бол је слаб, само мало отежава ходање, благи оток брзо нестаје, а хематома уопште нема. Болести ће се ублажити стављањем хладних облога (првог дана након повреде), применом гела против отока и аналгетика, ограничавањем ходања и укрућењем скочног зглоба завојем или еластичним завојем.

Убод пчеле

Изазива локалну инфламаторну реакцију: црвенило, пецкање, бол, оток. Ако вас нападне пчела, прво морате да уклоните жалац (само што га оставља) тако што ћете га прислонити уз кожу, на пример ножем или ноктом. Затим ставите хладне облоге, нарезани црни лук или намажите кожу анти-отеклином, антихистаминском масти. Ако имате убод у устима или грлу, сишите коцкице леда, ставите хладан облог на врат и одмах потражите медицинску помоћ јер оток грла може да вам спречи да дишете. Пажња, чак и један убод, на пример у руку, може бити опасан. Дакле, када се појаве поремећаји дисања, пад крвног притиска или оток, морате позвати хитну помоћ.

Модрице

Мека ткива су оштећена јаким ударом, са симптомима као што су бол, оток и хематом. Да бисте их свели на минимум, стављајте хладне облоге (лед или, на пример, конзерву са пићем извађеном из фрижидера) око 20 минута што је пре могуће након повреде. Такође можете прскати захваћено подручје расхладним спрејом неколико пута дневно. Хладноћа смањује бол и спречава накупљање отока и хематома. После 24 сата користите топле облоге које убрзавају упијање просуте крви и зарастање ткива, као и гелове са аналгетичким својствима и против отока.

"Здровие" месечно

Категорија:

Здравље