Циљ ДДД терапије (одрасло дете из дисфункционалне породице) је научити способност прихватања и бриге о себи у духу поштовања других људи. Психотерапија је потребна када ДДД особа, упркос томе што је свесна свог деструктивног и тешког понашања, не може да се ослободи аутоматизма које је научио из детињства. Погледајте шта је ДДД терапија и када је вредно користити помоћ психотерапеута.
ДДД терапијаје учење како да се носите са проблемима и да се понашате на другачији начин него раније. Одрасло дете из дисфункционалне породице у прошлости је морало да научи како да живи и преживљава у болесној ситуацији не својом кривицом. Оно што је радило за патолошку породицу неће радити на изградњи нормалног одраслог живота. Да бисте престали да се понашате као дете у тежим ситуацијама, мораћете да контактирате терапеута.
Процена или чак дијагноза ДДД је вишедимензионално питање, а да ли је потребна терапија зависи заиста од индивидуалних карактеристика дате особе, њене спремности да се промени и степена тешкоће коју укључује у свакодневном животу. Неоспорно је да су родитељи најважнији и први узор детету. Они подучавају како да се носе са проблемима, превазилазе потешкоће и одлучују о образовним методама које преносе вредности.
Ово развојно важно време одређује многе аспекте живота одраслих, развијајући осећај сигурности, самопоштовања, осећај женствености/мушкости, грађење односа, итд. У дисфункционалној породици, правилан развој детета је готово немогуће, а потреба да се приклони стварности и покуша да се прилагоди тешким условима само појачава ове недостатке у његовом одраслом животу.
Имајући у виду да идеалне породице не постоје и да свака од њих има своје мање или више дисфункционалне области, вреди се подсетити да последице које конкретна особа сноси у одраслом добу показују колико ефикасно функционише систем.
Размишљајући о томе шта заправо чини породицу нефункционалном, вреди се ослободити стереотипа колоквијално схваћене "патологије". Нажалост, често у неугледним домовима долази до занемаривања детета, које нема облик који је очигледан јавности.
Ја сам ДДД. Да ли ми је потребна терапија?
У корену ДДД-а су искуства из детињства, време када су, без утицаја на дисфункцију, породице користиле различите деструктивне стратегије да би се супротставиле дефицитима које су искусиле. Ови неразвојни модели реплицирани у одраслом добу само погоршавају непријатне и фрустрирајуће симптоме живота.
Нажалост, сама чињеница да сте одрасли и да градите своју стварност на свој начин није довољна да се ослободите нежељених улога или стратегија из детињства. Временом се испоставља да је и поред привидне одвојености од породице немогуће ослободити се неповољних аутоматизама. Када не видите да добро познати токови посла пропадају и да често доносе више штете него користи, готово је немогуће напустити их. Нажалост, они су често једини начин на који особа ради.
Приметивши симптоме ДДД, да ли да одлучим да се подвргнем психотерапији?Није неопходно. Већина људи који примете симптоме ДДД на бољи или лошији начин сами се носе са тим у свакодневном животу. Оснивају породице, раде, склапају пријатељства, не желе да отварају старе ране, не осећају да би то донело било шта добро њиховим животима. Међутим, све више људи који имају потешкоће у односима са другима, осећају се празно или имају проблема да изграде свакодневни живот који задовољава, нагиње терапији. Психотерапеут је сапутник на путовању у прошлост, чији је главни циљ разумевање, именовање и спровођење нових начина деловања. Одступање од познатих метода обично је повезано са великим потешкоћама или чак болом. Потреба да се ослободите илузије о породици и вратите се непријатним успоменама обично је једини начин да побољшате квалитет свог живота. Подршка психотерапеута је обично прилично ефикасна у враћању равнотеже.
Принципи ДДД терапије
Психотерапија у вези са ДДД синдромом се састоји у раду кроз дисфункционални образац, стицању способности да се функционише у улози без осећаја кривице, принуди безусловне лојалности или спасавања других или сталном бежању од блискости, сопствених емоција и искуства.
Области које су предмет рада су и емоционална стања која се тешко подносе, недостатак вештина или унутрашњег пристанка на осећање задовољства, аутоматски улазећи у улогу, на пример, жртве упркос недостатку објективних чињеница које подржавају заузимање таквог положаја.
Соматски симптоми су прилично чест разлог да се одлучите за психотерапију. Понављајући здравствени проблеми који се тешко дијагностикују у комбинацији сапроблеми породичне куће доприносе дијагнози ДДД.
Не желећи да дуплирамо дисфункционалне шеме научене из породичног дома, неопходно је током терапије навести и прихватити истину о себи и својим најмилијима. Током индивидуалног контакта са психотерапеутом или учешћа на састанцима групе подршке, особа која жели да се носи са даном са дефицитима мораће да се идентификује као одрасло дете из дисфункционалне породице.
Следећи корак је да проширите свој увид у област искустава из детињства и како она одређују уверења, превазилажење односа, потешкоће и како се то претвара у понашање у садашњем животу.
Крајња станица ДДД терапијског процеса је увођење промена, услед којих ће особа која ради на себи стећи способност прихватања и старања о себи у духу поштовања према другима. Овај пут омогућава да се промени начин гледања на родитеље, дајући њима и њиховим претходним поступцима ауторитет у одраслом добу. Повратак у равнотежу и превазилажење дефицита никада није лак процес, међутим, вреди размислити о одлуци о психотерапији ако осећај задовољства животом није доступан користећи постојеће стратегије суочавања са потешкоћама или дефицитима.
Полако отпуштање туге и бола омогућава особи са ДДД синдромом да поново прође кроз различите фазе развоја, окружујући се адекватном пажњом и поштовањем.