Луцидни сан је врста сна у коме можете да радите оно о чему сте одувек сањали. У овој врсти сна, машта сањара је једина граница. Међутим, луцидно сањање није само начин да се оствари сан. Такође је решење за људе који се често боре са ноћним морама. Шта је луцидно сањање? О чему се ради? Може ли неко да сања свесно?

Луцидни сан, иначеЛД, светао сан , сан знања илијасан сан , то је сан у којој сањар схвата да сања и да је у стању да контролише снове. Током сна одржава јасноћу размишљања, захваљујући чему утиче на садржај сна. Особа са таквим способностима се зовеонеиронаут .

Луцидни снови се разликују једни од других по интензитету сензација, нивоу контроле или трајању снова. Њихова заједничка карактеристика је да је реалност сваког луцидног сна блиска стварној стварности.

У коју сврху се добија луцидни сан?

Контрола сопственог сна најчешће се користи за борбу против ноћних мора, као и алат за самооткривање, развој креативних способности и забаву.

Одакле долази луцидни сан?

Свесност у сну се постиже активирањем предњег режња мозга, који је одговоран за логичко размишљање. Током обичног сна, овај центар је искључен, тако да сањар није свестан да сања. Ово је једина разлика између луцидног и традиционалног сна.

Може ли свако да контролише свој сан?

Свако може научити да контролише свој сан. Све што вам треба је одговарајућа обука, позитивно размишљање и мало стрпљења.

Проверени начини да добро спавате

Луцидни сан: врсте луцидних снова

Због методе индукције, луцидни снови се могу поделити на два главна типа:

  • ДИЛД (Дреам Индуцтед Луцид Дреам) - Луцидни сан индукован из снова, у којем елемент сна, понашање у њему или рефлексна реакција "унутар сна" након његовог покретања, чине вас свесним чињенице сањања. Постоји могућност губитка свести током ДИЛД-а, посебно код оних који нису искусили луцидне снове
  • ВИЛД (БуђењеИндуцтед Луцид Дреам) - Јавом индуковани сан у који се улази без губитка свести или само са врло кратким периодом без свести. У овој врсти луцидног сањања, свест је обично толико велика да је немогуће изгубити је
Биће вам од користи

Феномени будног сна повезани са луцидним сном: парализа сна, лажно буђење и екстериоризација

Парализа снаје физиолошко стање у којем је особа несвесна након што заспи - сањар није свестан њеног постојања. Током парализе у сну, тело је инертно - мишићи су опуштени да би спречили, на пример, трчање током спавања. Међутим, ако останете свесни док заспите, можете халуцинирати. Типично, парализа сна се доживљава као непријатна јер узрокује немогућност кретања, гушење, падање или гњечење груди.

Лажно буђење- сањар је уверен да се пробудио и почиње нови дан. Међутим, након неког времена схвата да је ово још један врло стваран сан. Право буђење долази неколико тренутака касније. Неки ониронаути користе лажно буђење као технику стабилизације луцидног сна.

Екстеријерје искуство ван тела (ООБЕ). Сањач има утисак да је напустио своје тело и да истовремено није изгубио свест. Појављује се могућност гледања на даљину, халуцинација или других парапсихолошких феномена. Преживели клиничку смрт често описују вантелесна искуства. Према савременој науци, доживети такво искуство је немогуће.

Луцидан сан и ходање у сну

Онеиронаута може, захваљујући снази свог ума, да контролише своје тело. Месечар не може да савлада активности које обавља у сну, због чега је то у неким случајевима веома опасно по његово и туђе здравље и живот.

Категорија:

Психологија