Да ли још увек пушите цигарете? Ако вас здравствени аргументи не убеде, проверите шта ће ваша лепота добити – кожу, косу, нокте, ако се само борите против зависности и одлучите да престанете да пушите.

Свако ко је зависникпушачзна престатиније тако лако. Али вреди се борити против зависности. Ево пет разлога који ће вас уверити да морате да престанетезависност .

1. Престанак пушења учиниће да ваша кожа изгледа млађе

Одмах ћете приметити прве предности: после неколико недеља ћете се опростити од своје безбојне боје коже. После 6 недеља апстиненције, поново ће добити ружичасту нијансу, јер ће се постепено ослобађати токсина. Кожа без нечистоћа такође ће боље апсорбовати све креме и хранљиве препарате. Што чешће наносите регенерирајуће маске на лице, брже ћете повратити млађи изглед.

2. Када престанете да пушите, вратићете свеж дах

Нема ништа горе (не само за непушача) од разговора лицем у лице са особом која је управо попушила цигарету. Нико се више неће удаљити од вас, јер ћете добити свеж дах. Зуби ће временом поново постати бели, а нестаће и црвенило десни. Уморан и непријатан кашаљ и гребање у грлу неће ометати ваше разговоре. Штавише, поново ћете говорити својим старим гласом.

Научите ефикасне начине да престанете да пушите

3. Престанак пушења ће ваше нокте поново учинити лепим

Једна од спољашњих манифестација компулзивног пушења су жути нокти, а понекад и прсти. Ако истрајете у апстиненцији, можете заборавити на овај козметички недостатак. После недељу дана, жути премаз ће нестати са прстију, а поновни раст нокатне плоче ће бити јасан и сјајан. Нокти без никотина ће бити мање ломљиви и ломљиви. Лак ће се дуже држати на њима.

4. Престаните пушити ако не желите прерано остарити

Ослобођени дуванског дима, крвни судови ће бити боље оксигенисани (чак и за 15-20%) Постепено ће се побољшати проток крви кроз мале судове, односно капиларе. Лице ће изгледати мекше, а боре, посебно оне изнад горње усне (које се називају пушачке линије), полако ће се смањивати.смањити. Не можете сањати о њиховом потпуном нестанку, али можете рачунати на њихово видљиво плићење.

5. Ваша коса ће повратити сјај ако одлучите да престанете да пушите

Чуприна је изузетно пажљив хроничар грехова пушача. У коси се акумулирају токсини садржани у дуванском диму. Ако их пажљиво погледате након неколико месеци, видећете да су оне које су порасле након престанка пушења много сјајније. Временом ће се лакше распоредити, боље попримити боју и бити мање масне. И након неколико дана непушења, ваша коса (а ускоро и цела кожа) неће „мирисати“ на цигарете.

месечник "Здровие"

Категорија:

Психологија