Суплементи за мршављење постају све популарнији, иако према мишљењу нутрициониста, ништа не може да замени правилну исхрану и вежбање. Међутим, многи људи користе таблете не само да би изгубили непотребне килограме без великих жртава, већ пре свега да би подржали тело у дуготрајном и вишестепеном третману мршављења.
Како одабрати праведодатке за мршављењеШта треба да пратите? Тешко је дати недвосмислен одговор, јер је сваки организам другачији и гојазност није једнака гојазности. Најбоље је да одете код специјалисте који ће након интервјуа изабрати најприкладнији сет одтаблета за исхрану . Такође можете провести неко време и прикупити што више информација о препаратима доступним на тржишту.
Дијеталне таблетеподељене су у три основне групе, чији је задатак да сузбијају апетит, сагоревају масти и блокирају апсорпцију масти.
Додаци исхрани који сузбијају апетит
Таблете чији је главни циљ сузбијање апетита (укључујући ВиталФорм, Ултра-слим, Ксеницал, Редукил) препоручују се особама које не могу да се уздрже од јела, немају јаку вољу. Узимање суплемената из ове групе смањује апетит и чини нас отпорнијим на искушења у јелу. Таблете за смањење апетита треба да садрже једињења као што су, између осталог, кофеин, гуарана, дијететска влакна, екстракт пасуља, хром, јабуково сирће, глукоманан или тирозин.
Таблете које убрзавају сагоревање масти
Узимање таблета за дијету, чији је главни задатак сагоревање масти накупљене у телу, добро је решење за људе који не избегавају свакодневно вежбање. Вежбање и пилуле за сагоревање масти увек су једнаке губитку тежине. Избор препарата је широк (укључујући АцаиБерри, Л-карнитин, Редусан Фибер, Редусан Минерал, Супер Фат Бурнер, Био-Цхром).
Суплементи који блокирају апсорпцију масти
Трећа група су суплементи који блокирају апсорпцију масти (нпр. Алли, хитинин Ектра, Цхитобон, Редуфат, Слим & Беаути). Препоручују се особама којима је тешко да промене навике у исхрани и начину исхране, као и да почну интензивније да вежбају. Таблете тераја всастав једињења која блокирају апсорпцију 1/3 масти које тело конзумира. Они немају нежељене ефекте, делују само у систему за варење. Ако особа која мршави осим таблета за мршављење крене на лагану дијету и почне више да се креће - има добре шансе да изгуби непотребне килограме.