3Д чили дијета је дизајнирана за људе који желе да изгубе непотребне килограме без гладовања и подршке у виду дијететских суплемената. 3Д чили дијета је осмишљена на такав начин да је сваки оброк усклађен са потребама за губитком тежине које се брзо мењају. Губите килограме захваљујући правилно одабраним зачинима (не само чили!) који побољшавају метаболизам.

3Д чили дијетатреба да траје мин. 30 дана. Тек после 2 месеца треба да направите месец дана паузе да се тело "одмара" од љутих зачина. Када користите3Д чили дијету , узимајте 2 литра течности дневно, најбоље у облику минералне воде са лимуном, лиметом, листовима менте или матичњака. Испробајте 3Д чили дијету недељу дана и видите да ли је за вас.

3Д чили дијета - мени дан 1 и 3

  • доручак: кајгана са парадајзом и власцем, пола кашичице босиљка и оригана
  • 2. доручак: чаша топле чоколаде са прстохватом чилија
  • вечера: 50 г пиринча, 150 г кари пилећих прса
  • поподневни чај: јабука
  • вечера: печена јабука са циметом и сувим грожђем

3Д чили дијета - мени дан 2 и 4

  • доручак: природни јогурт (100 г) зачињен кашичицом цимета, 1 бананом
  • 2. доручак: кафа са кашичицом кардамома
  • вечера: 200 г ћуретине, 50 г поврћа за тигањ, зачињено са 2 кашичице слатке паприке
  • поподневни чај: сок од парадајза са прстохватом чилија
  • вечера: парче раженог хлеба од интегралног брашна са парчетом ћурећег меса и руске сенфа, чаша црвеног чаја

3Д чили дијета - мени дан 5 и 7

  • доручак: воћни јогурт са муслијем зачињен са 5 г ђумбира
  • 2. доручак: грејпфрут
  • вечера: пиринач куван у 3 кашичице карија, помешан са зеленом, црвеном и жутом паприком, пилећа прса (100 г)
  • поподневни чај: салата од 3 шаргарепе зачињена са 1 кашичицом цимета,
  • вечера: рукола, јагњећа зелена салата и салата од чери парадајза са чилијем

3Д чили дијета - мени дан 6

  • доручак: лагани свјежи сир зачињен са 3 кашичице слатке паприке, кришком хлеба од целог зрна
  • 2. доручак: наранџа,
  • вечера:бакалар на пари са поврћем, зачињен кашичицом босиљка, рузмарина и мајорана
  • чај: сок од више поврћа
  • вечера: салата од бибера и јаја, прстохват чилија.

Категорија:

Мршављење