Проширене вене у трудноћи: како се борити против њих?

Проширене вене - ливидна, цистична задебљања која се појављују дуж линије вена - унаказују листове, а што је још горе, сврбе, боле, па чак могу довести до венске тромбозе. Проширене вене су проблем који погађа око 40 процената. труднице. Ово су патолошки проширене вене видљиве испод коже, које се формирају када крв из доњих екстремитета отежава доток до срца и остаје у венама, гурајући их.

Ризик од проширених вена се повећава у трудноћи

Проширене венемогу се појавити на почеткутрудноће . Ово посебно важи за жене које:

• имају генетску предиспозицију за то (ако ваша мајка има проширене вене, повећава се ризик да ћете развити проширене вене)
• је имао такве проблеме пре трудноће
• су трудни
• су гојазни
• проводите доста времена усправно, стојећи или седећи
• воде мање активан начин живота, без места за спорт и вежбање.

Како настају проширене вене

Нормално здравовенетранспортују периферну крв ка срцу. Пошто крв мора да се супротстави сили гравитације у доњем делу тела (другим речима, иде узбрдо), постоје залисци у венама који спречавају крв да тече назад. Ако се залисци не затворе како треба, крв тече у венске плексусе (у ногама, анусу, вулви) и тамо ствара дистензију. Трудноћа то промовише из неколико разлога. Опуштајући ефекат прогестерона на мишиће смањује напетост у зидовима вена, чинећи их склоним дилатацији. Осим тога, венама тече много више крви - од неког тренутка до 50 процената. више него пре трудноће! Ово узрокује ширење вена и вентили се не могу правилно затворити. Ово ствара рефлукс, или повратни ток крви (крв, уместо да тече у срце, помера се назад и шири вене). На крају трудноће додатно увећана материца делује као блокада: притиска доњу шупљу вену на кичму и лумбалне мишиће, спречавајући да се крв врати у срце. Ово је посебно тачно када лежите. Ефекат је да се, у поређењу са периодом пре трудноће, крвни притисак у ногама повећава неколико пута. Ово доводи до проширења и чак увртања вена у доњим екстремитетима.

Важно

Најбољи начин да спречите проблеме са циркулацијом крви у ногама је кретање, па редовно ходајте, пливајте и вежбајте.

Симптоми проширених вена

Проширене вене се могу појавити у облику љубичастих мрља, тзв. паукове вене, и на крају плавкасте, дебеле избочине које вире изнад површине коже. Проширене вене праћене су благим или оштрим болом у ногама, осећајем тежине и отока, грчевима у листовима, утрнулошћу. Понекад кожа постаје сува и осетљива и сврби. Веома ретко се може развити тромбофлебитис (погледајте поље супротно).

Превенција проширених вена

Појава проширених вена се може спречити. Ако спадате у ризичну групу или приметите прве симптоме болести (тешке, отечене ноге, грчеве у листовима, утрнулост), озбиљно схватите следеће препоруке.

• Контролишите своју тежину - покушајте да не добијете више од 12 кг.
• Избегавајте да стојите и седите дуже време. Када седите, држите ноге барем у висини кукова. Ако морате дуго да стојите или седите, ходајте сваких 30-40 минута или барем истегните зглобове, а увече сваких сат времена лезите 15 минута са подигнутим ногама изнад тела; не прекрстите ноге док седите. Када лежите, ставите јастук испод стопала да их подигнете.
• Пливајте редовно, или барем шетајте пола сата дневно.
• Водите рачуна о масажи стопала и листова - увек је треба изводити према срцу, односно од стопала нагоре.
• Немојте носити тешке терете.
• Носите ципеле са широким прстима и са ниским или равним потпетицама.
• Не носите уску, срамотну одећу - заборавите на уске каишеве, не носите уске гаћице, чарапе, чарапе.
• Избегавајте високе температуре - топле купке, сауне, соларијуме, дуго сунчање - оне изазивају брзо ширење крвних судова.
• Узимајте лекове који садрже рутину (нпр. рутиноскорбин, церутин) профилактички, који јачају зидове крвних судова. Пијење дивљег кестена и коњског репа је слично.
• Ограничите унос соли.

хулахопке против варикоза

Веома добар начин за спречавање проширених вена или ублажавање болова када се појави је ношење специјалних анти-варикозних хулахопки или чарапа које масирају заосталу крв. Ове хулахопке се морају обући ујутру, пре устајања из кревета (пре него што крв исцури у стопала). Међутим, да би њихово ношење било заиста ефикасно, није довољно да сами купите такве хулахопке у продавници чарапа. Потребно је консултовати гинеколога или флеболога (специјалиста за лечење проширених вена). Добре хулахопке морају имати прави притисак - ни превише ни премало. Треба их направити по мери, од стране професионалне компаније, на основу лекарског рецепта. Производи реномираних брендова коштају од 150 ПЛН навише, али задобар квалитет вреди платити. Нажалост, ове производе не надокнађује Национални здравствени фонд.

Креме, таблете за проширене вене

У почетку болести, када су ноге болне и отечене, лакше ћете их трљати кремама и геловима који садрже екстракт дивљег кестена (есцин), који повећава напетост зидова крвних судова, ублажава оток. и има антиинфламаторна својства. Таблете које често препоручују лекари делују на сличан начин. Такође могу помоћи и масти и гелови против отока и против упале. Запамтите да употреби лекова, међутим, треба да претходи консултација са лекаром. Такође се мора јасно рећи да масти и гелови могу ублажити бол, али неће уклонити већ постојеће проширене вене. Када се појаве проширене вене, лечење се мора спроводити под надзором специјалисте, јер многи лекови против проширених вена нису тестирани у трудноћи и њихов утицај на фетус није познат. Велика већина, чак 80 одсто. случајевима, проширене вене нестају спонтано након порођаја. Нажалост, обично се враћају у свакој следећој трудноћи, а симптоми су им све израженији. Најефикаснији начин да их се решите је операција или склеротерапија, односно убризгавање лекова у промењени суд, али се обе ове методе обично користе тек након порођаја.

Морате то учинити

Брзо код доктора

Кад год нога са проширеним венама изненада изненада отекне и заболи или постане плава. Ово може бити због опасног угрушка у вени (тромбозе) или упале вена. Венска тромбоза може имати три облика, најопаснија је дубока венска тромбоза. Симптоми укључују бол у удовима, посебно у листовима, који се повећавају када су прсти подигнути, често праћени отоком; понекад се појављују цијаноза или поремећаји дисања.

месечник "М јак мама"