Витамин Д помаже код болних менструација - показују истраживања. Такође се показало да стимулише активност ћелија танког црева, спречава прекомерно излучивање калцијума и фосфора и одржава њихову сталну концентрацију у крви. Хоће ли се витамин Д показати као лек за болне менструације?

Витамин Ду високим дозама је ефикасан када се уморитеболне менструације . Ит делује и у профилакси лечења карцинома, посебно рака дебелог црева, дојке и простате. Одговоран је за стање наших костију, подржава имуни систем, регулише производњу и лучење инсулина, помаже у одржавању здравог нервног система и мишића. Још један се недавно придружио овој дугачкој листи предности. Испоставило се да давање високе дозе витамина Д може помоћи женама које пате од јаких менструалних болова .

Менструални болови и витамин Д

Најмање половина жена у репродуктивном добу жали се на болне менструације. Најчешћи симптоми су бол у доњем делу стомака, мучнина, повраћање, дијареја, слабост и несаница. За ублажавање ових стања користе се лекови против болова који се продају без рецепта, орални контрацептиви и кућни лекови. Италијански научници са Универзитета у Месини спровели су истраживање на групи од 40 жена старости 18-40 година које су се жалиле на болне менструације. Половина њих је, пет дана пре менструације, у једном тренутку добила веома високу дозу витамина Д3, док је друга половина - плацебо. Два месеца касније, даме које су узимале витамин Д откриле су да су се њихови менструални грчеви смањили за више од два поена на скали од 0 до 10. Жене које су примале плацебо и даље су се жалиле на јак бол.

Погледајте симптоме недостатка витамина Д

Што је нижи ниво витамина Д у крви, то је јачи бол

Према научницима, прекомерна производња инфламаторних једињења (простагландина) у материци је одговорна за примарне менструалне грчеве. Витамин Д вероватно смањује синтезу ових једињења, чиме аутоматски има аналгетички ефекат. Поред тога, показало се и да су код пацијената који су имали низак ниво витамина Д у крви, менструални грчеви били много јачи.

Истраживање се наставља

Тешко је тренутно говорити о лечењу витамином Д, јер је ова терапија још у фази истраживања. Још је непознато нпркоја би требало да буде оптимална терапијска доза и трајање лечења. Такође није познато како ће жене које немају недостатак овог витамина реаговати на лечење витамином Д. Доза коришћена у експерименту била је изузетно висока (300.000 јединица), што може бити повезано са ризиком од нежељених ефеката као што је већа крхкост костију код старијих жена или повећан ниво калцијума у ​​крви. Према америчким препорукама, дневна доза витамина Д за жене старости 19-50 година треба да буде 600 јединица (максимална доза не би требало да прелази 4.000 јединица).

Категорија:

Здравље