Берберин је природна биљна супстанца, алкалоид познат по својим лековитим својствима пре 2000 година. Додаци берберина су једни од ретких који показују стварне ефекте сличне лековима. Берберин је ефикасан у превенцији и лечењу инсулинске резистенције, дијабетеса типа 2, дислипидемије и гојазности. Да, берберин има ефекат мршављења! Како користити берберин? Шта још помаже?

Шта је берберин?

Берберинјебиљна супстанцаод великог значаја у традиционалној кинеској и индијској медицини. То је изокинолински алкалоид интензивне жуте боје и горког укуса. Интересовање научника за берберин је видно порасло последњих година. Разлог је његовабиотоксичност и могућности лечења.Око 100 публикација о берберин се појавило 2000. године, а чак 500 2022.!

Берберин је један однајефикаснијих природних додатака исхрани . Као један од ретких, одликује се ефикасношћу сличном лековима и утиче на тело на молекуларном нивоу. Берберин има екстензивне интрацелуларне ефекте, укључујући регулацију експресије гена.

Биљке које садрже највише берберина суЦоптидис рхизомеи бројне варијанте жутика . Овај алкалоид се углавном налази у корену, кори и стабљикама биљака. Први спомени њихове терапеутске употребе потичу из 200. године нове ере.

Цоптидис рхизомеТакође се зовеЦоптис цхиненсисиХуанглиан јебиљка која се обично користи у кинеској медицини.Берберин према својим принципимасуши влагу(тј. патогени фактор),чисти ватру(ватра се изједначава са радом срца) иелиминише токсине . С друге стране, жутика (његов корен, стабљика, листови и плодови) заузима значајно место у народној медицини Европе и Азије. Савремена наука не само да потврђује легитимност употребе берберина у кинеској медицини, на пример код гастроинтестиналних поремећаја, већ показује и многе друге активности, укључујући против рака, подржава рад срца и снижава ниво глукозе у крви.

Берберин имаогроман потенцијал исцељења, , али његова веома велика мана је ниска способност упијања ибиолошка расположивост. Због тога се спроводе истраживања како би се пронашао оптималан облик примене берберина и његових деривата са истом биолошком активношћу, али бољом апсорпцијом.

Прочитајте такође:Додаци исхрани - да ли их вреди користити?

Берберин подржава кардиоваскуларни систем

Бројне научне студије потврђујублаготворно дејство берберина на кардиоваскуларни системИма антиаритмички ефекат, јача функције леве коморе и општу физичку ефикасност у случају срчана инсуфицијенција, а такође смањује крвни притисак.

Берберин има веома благотворно дејство на липидни профил.Смањује ниво ЛДЛ холестерола и триглицерида у крвиБерберин је примећен:

  • стимулише узимање ЛДЛ холестерола из крви и његово уклањање
  • смањује апсорпцију холестерола у цревима
  • повећава излучивање са фецесом
  • смањује производњу холестерола и триглицерида у ћелијама јетре.

Захваљујући свом антиинфламаторном дејству, берберинсмањује оштећење крвних судоваи доприноси смањењу атеросклеротских лезија.

Прочитајте такође:Дијета за јачање крвних судова

Берберин има антидијабетичка својства

Први спомени антидијабетичког ефекта берберина појавили су се 1986. године. Сада је познато да јеефикасан у лечењу инсулинске резистенцијешто доводи до дијабетеса типа 2. Берберин има ефекат снижавања глукозе у крви упоредив са метформином, који је најпознатији лек који се користи у инсулину резистенције и код благог дијабетеса типа 2. Један од механизама деловања барберина јемодулација цревне микрофлоре, што доводи до смањења инсулинске резистенције.

Показало се да третман са бербериномсмањује апоптозу подоцита(смрт ћелија које облажу базалну мембрану гломерула) узроковану високим нивоима глукозе. Као што знате, оштећење бубрега је озбиљна компликација дијабетеса. Употреба берберина изгледа обећавајуће у овом погледу.

Прочитајте такође: Отказивање бубрега - симптоми и лечење

Берберин и синдром полицистичних јајника

Хиперинсулинемија, инсулинска резистенција и дијабетес типа 2 су веома важни у патогенези синдрома полицистичних јајника. Стога је лечење ових стања део лечења ПЦОС-а. У клиничким испитивањима је потврђено даберберин повећава овулацију код жена са синдромом полицистичних јајникасмањујући инсулинску резистенцију. Користан у овомеболест је такође побољшан липидни профил. Показало се да је конзумација 500 мг берберина дневно током 3 месеца значајно побољшала стање лечених пацијената. Примећене су веће стопе трудноћа и мања инциденција тешког синдрома хиперстимулације јајника. Још једна корист од употребе берберина код ПЦОС-а је смањење телесне тежине и БМИ пацијената.

берберин у болестима нервног система

Берберинштити централни нервни систем , што га чини потенцијалним третманом за Алцхајмерову болест, мождани удар, депресију, анксиозност и шизофренију. Неуропротективни ефекат берберина је вероватно повезан са раном имунолошком активацијом периферних лимфоцита. У исто време, постоје и извештаји о појачавању неуродегенерације берберина. Потребно је темељно и дугорочно истраживање да би берберин постао могућ као лек.

Истраживања показују даберберин инхибира стимулацију можданог центра за награђивање након конзумирања дрогакао што су кокаин и морфијум, и након конзумирања алкохола. Такође је познато да берберин има исти механизам деловања као и антидепресиви. Као и други алкалоиди, берберин брзо делује и разматра се његова употреба у лечењу људи са тешком депресијом.

Прочитајте такође:Лечење депресије. Како лечити депресију?

Берберин има својства против рака

Берберинима цитотоксични ефекат против многих ћелијских линија рака , укљ. разне леукемије, рак грлића материце, колоректални канцер, рак бешике или рак плућа.Ефекат берберина против рака је вишеструко . Укључује заустављање ћелијског циклуса ћелија рака, изазивање апоптозе, односно ћелијске смрти, утицај на експресију митоген-активираних киназа (МПАК), инхибирање метастаза, инхибицију ангиогенезе, односно способности формирања крвних судова унутар тумора и др. Берберин показујевелики потенцијал у лечењу карцинома , али је обим његовог деловања за специфичне врсте карцинома узак, мора се пажљиво бирати у погледу времена и дозе употребе. Такође је немогуће рећи да ли ће орално узимање берберина имати сличан ефекат као директно на ћелије рака.

Чини се да је берберинвеома обећавајућа супстанца у превенцији раказбог својих антиинфламаторних ефеката и инхибира пренос неопластичних матичних ћелија, које су укључене у иницијацију тумора, метастазе и играју важну улогу у отпорности на терапију рака.Многи аутори публикације сугеришу да је берберин ефикасан агенс у превенцији инфламаторних неоплазми као што је рак дебелог црева.

Прочитајте такође:Класификација рака

Берберин за губитак тежине: да ли вам помаже да изгубите тежину?

Берберин јепотенцијални лек који подржава борбу против гојазности . Један од његових механизама деловања јесмањењеадипогенезе (формирање масних ћелија) илипогенезе(формирање масти). У студијама о линији масних ћелија (адипоцита), откривено је да берберин смањује величину и број капљица масти акумулираних у адипоцитима.

Употреба берберина имадугорочни ефекат на губитак тежине . Позитиван ефекат мршављења повезан је са појачаним лучењем ензима АТГЛ, који убрзава прву реакцију липолизе и повећава разградњу триглицерида у адипоцитима. Поред тога, примећено је да берберининхибира диференцијацију адипоцита, као и пре-адипоцитну пролиферацију и диференцијацију . Једноставно речено, можемо рећи да берберинуспорава формирање масних ћелија .

Од великог значаја у губитку тежине сурегулисан метаболизам угљених хидрата , уравнотежен ниво глукозе у крви и адекватно лучење инсулина. Берберин помаже у контроли ових фактора како би се подржао губитак тежине.

У студији из 2012. године, 17 мушкараца и 20 жена са гојазношћу и метаболичким синдромом користило је 300 мг берберина три пута дневно током 12 недеља. Они су пријавилизначајно побољшање многих параметара метаболичког синдромаи смањење БМИ са 31,5 ± 3,6 на 27,4 ± 2,4.

Пре третманаНакон третмана
Старост учесника (године)41,1 ± 7,341,1 ± 7,3
БМИ (кг/м2)31,5 ± 3,627,4 ± 2,4
Обим струка (цм)97,3 ± 10,592,1 ± 9,10
Крвни притисак (мм Хг)146,1 ± 14,9 / 95,5 ± 8,7134,0 ± 13,3 / 88,5 ± 10,3
Укупни холестерол (мМ)6,69 ± 1,045,74 ± 0,84
ХДЛ холестерол (мМ)1,09 ± 0,360,92 ± 0,36
ЛДЛ холестерол (мМ)3,68 ± 0,852,86 ± 0,57
Триглицериди (мм)3,03 ± 2,051,86 ± 0,90
Глукоза наташте (мМ)7,37 ± 0,726,13 ± 0,85
Инсулин наташте (мИУ / Л)16,90 (11,6 ~ 20,1)12,50 (9,7 ~ 14,8)
ХбА1ц (%)7,10 ± 0,646,04 ± 0,62
Лептин (μг / Л)8,01 (2,04 ~ 15,17)5,12 (1,88 ~ 12,89)
Адипонектин (мг / Л)8,42 (4,75 ~ 14,81)10,02 (5,13 ~ 15,59)

Студија у којој су гојазни субјекти добијали 500 мг берберина три пута дневно током 12 недеља показала је просечан губитак тежине од око 2,5 кг за учеснике и просечно смањење телесне масти за око 3,5 процената.

Берберин је једна од ретких супстанци којаима видљив ефекат мршављења(није спектакуларан, али видљив) чак и без промене у вашој исхрани или начину живота. Међутим, као присталица холистичког приступа здрављу и рационалној исхрани, охрабрујем вас да комбинујете употребу берберина за мршављење са здравом исхраном . Мршављење и профилактички ефекат на здравље ће свакако бити много бољи.

Прочитајте такође: Једноставни и сложени угљени хидрати у исхрани: извори, потребе

Како користити берберин?

Дозе берберина које се најчешће користе у истраживању суод 900 до 1500 мг дневно . Полувреме берберина је неколико сати, тако да би нивои у крви били константни, требало би даподелите дневну дозу на трипорције. Размислите о узимању 300 до 500 мг берберина три пута дневно пре главних оброка.

Ако користите било какве чврсте лекове, консултујте се са својим лекаром пре узимања берберина. Посебно треба да будете опрезни ако свакодневно узимате лекове за снижавање глукозе, холестерола и крвног притиска, јер берберин има снажан ефекат у овом правцу.

Берберин јесигуран додатак исхрани . До сада примећене нуспојаве повезане су само са проблемима са варењем - бол у стомаку, осећај притиска, дијареја или затвор.

Да ли је берберин вредан употребе?

Берберин је један од ретких дијететских суплемената за који се дефинитивно може рећи - да, вреди га користити. Берберин је вредан узимања јер научна истраживања јасно потврђују даовај алкалоид делује са сличном снагом као многи одобренилекови. Приликом куповине суплемента, међутим, треба обратити пажњу на садржај берберина у једној капсули и узимати дневне дозе за које се показало да делују у публикацијама. Веома битна разлика је и да ли купујемо, нпр.у праху корен жутике, у коме берберин чини 1 одсто. свих једињења, или екстракт који садржи 98 процената. берберин. Наравно, да бисуплементација била делотворна, треба изабрати екстракте.

Библиографија:

  • Оцх А., Подгорски Р., Новак Р., Биолошка активност берберина - Суммари Упдате, Токинс, 2022, 12, 713; дои: 10,3390 / токинс12110713
  • хттпс: //ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/296384677_Биоацтивитиес_оф_Берберине_Ан_Упдате
  • хттпс: //ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/301217951_Берберине_Нев_Инсигхтс_фром_Пхармацологицал_Аспецтс_то_Цлиницал_Евиденцес_ин_тхе_Манагемент_оф_Метаболиц_Дисордерс
  • хттпс: //пубмед.нцби.нлм.них.гов/18442638/
  • хттпс: //ввв.сциенцедирецт.цом/сциенце/артицле/абс/пии/С0944711312001870
  • хттпс: //ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3478874/
  • хттпс: //ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3310165/

Прочитајте више:

  • Дијета богата гвожђем за анемију - недељни мени
  • Добра калоријска дијета за особе са вишком килограма
  • Минерали неопходни за правилно функционисање срца
Сонда

Категорија:

Здравље