Првих неколико дана након порођаја може бити тешко - можда ћете се осећати болно и слабо. Крварење из гениталног тракта, рана на перинеуму, проблеми са дефекацијом… Како добро поднети ово тешко време након порођаја?
Користите велике слушалице
Вагинални исцједак је у почетку обилан, па се унапред набавите великим улошцима за гаћице, познатим и као постпартални улошци (нпр. Белла брендови), који савршено упијају крв и истовремено омогућавају пролаз ваздуха. Стандардни хигијенски улошци ће бити недовољни. Ни у ком случају не би требало да користите вагиналне тампоне. Мењајте улошке најмање на свака 2-3 сата, такође након сваке посете тоалету. Напомена: оперите руке не само након промене подлоге, већ и пре него што то урадите, како не бисте унели клице на руке у близини ране након реза или пукотине у перинеуму.
Носите удобно доње рубље
Можете купити посебне мрежасте гаћице за једнократну употребу, али их не воле све жене. Обичне, лабаве памучне гаћице ће радити једнако добро. Такве гаћице су такође прозрачне и ношење је безбедно (супротно вишегодишњем мишљењу), све док проветрите перинеум. Добар грудњак је такође важан: без доње жице, са широким нараменицама и одвојивим чашама за дојење.
Шта треба да знате о порођају?
Сачувајте перинеум
Када се ваш перинеум урезује, нећете моћи нормално да седите 7-10 дана јер то може довести до повреде. Да бисте смањили нелагодност, ставите посебан јастук са рупом испод дна или пешкир умотан у ролну и формиран у облику слова "У".
Водите рачуна о интимној хигијени
Перите онолико често колико је потребно - али не мање од 3 пута дневно - под текућом водом, напред-назад. За прање користите благо интимно прање, оно које не иритира осетљива подручја. Веома је добро и чишћење перинеума са Тантум Роса, јер има антиинфламаторна, аналгетичка и антисептичка својства. Зарастање рана помоћи ће и инфузије биљака: храстова кора, невен, камилица.
Пажљиво осушите рану
Након што оперете перинеум, нежно га осушите папирним убрусом за једнократну употребу - мора бити мекан и добро упија воду. Традиционални пешкири нису толико упијајући или хигијенски. Немојте трљати међуножје да не бисте ометали шавове.
Навијте међуножје
Приступ ваздуху убрзавалечи рану и спречава бактеријске инфекције, па се урезана међица мора прозрачити. Лезите без доњег веша, испод задњице ставите велику подлогу или лист лигнина, мало савијте ноге у коленима и тако одмарајте 15-20 минута најмање 2-3 пута дневно. У болници, у соби за више особа, може бити тешко, али морате покушати – можете, на пример, да ставите чаршав или пешкир на колена, или да легнете у кревет са ногама уза зид.
месечник "М јак мама"