Поплава храном, проблеми са дојењем бебе, бол током контракције материце су неки од проблема који вам се могу догодити неколико дана након порођаја. Како се носити са њима?
Након порођаја: храна на захтев
Ставите бебу на дојку најмање свака 3 сата. Ако ваша беба не жели или не може да сиса - затражите помоћ од бабице или консултанта за дојење. Да би дојке произвеле мајчино млеко, потребно је пити довољно (1,5-2 литра), најбоље негазиране минералне воде и разблажених сокова. Подмажите повређене брадавице својим млеком или специјалном кремом. Затим их не перите сапуном, немојте их дезинфиковати алкохолом.
Након порођаја: 5 чињеница о порођају
Након порођаја: Будите спремни за навалу млека
Трећег дана наконпорођајаможе се појавити бол у грудима због интензивног лучења млека ( загушења ). Будите спремни на то јер је то нормално и не паничите. Редовно прислоните бебу на дојку: 10-12 пута дневно, тако да се добро испразне. Болести ће се умањити хладним облогама на дојци (после храњења), нпр. од платнене пелене навлажене водом, а још боље - од листова купуса (охлађеног и мало у модрицама).
Након порођаја: борите се против болова у стомаку
Бол у доњем делу стомака може бити веома узнемирујући, посебно ако је ово ваша следећа беба. Одмах након рођења, материца почиње да се смањује од величине лубенице до своје нормалне величине крушке. Колапс материце (инволуција) се јавља кроз контракције. Бол се погоршава током дојења. Ако је толико тешко да се тешко можете носити, можете узети парацетамол или ибупрофен. Технике дисања такође могу помоћи - исте технике које сте користили током порођаја.
Постпорођај: Размислите о суплементацији исхрани
Впостпарталнапостпорођајна анемија се може појавити због недостатка гвожђа током трудноће, као и због губитка велике количине крви током порођаја. Ако се осећате веома слабо, апетит вам није добар и једете мало, а поред тога, пре рођења бебе имали сте лоше морфолошке резултате - размислите о суплементацији суплементом гвожђа. Имајте на уму и да дојиља има већу потребу за витаминима и неким микронутријентима, стога - посебно уз лошу исхрану - суплементацију токомдојење може бити неопходно.
месечник "М јак мама"