Триатлон је изузетно исцрпљујући спорт који захтева дугу припрему и веома добру физичку кондицију. Не може свако да приушти учешће у триатлонским такмичењима, а опет сваке године почиње све више такмичара. Одакле све већа популарност триатлона? Сазнајте разлоге.

Учешће утриатлонује сјајно искуство, а многи играчи аматери сањају да заврше такмичење. Спортисти који учествују у овој дисциплини истичу да је триатлон атрактиван из више разлога, али најчешће помињана предност је разноликост. Тренинг пре триатлона није досадан, јер наизменично тренирате пливање, трчање и вожњу бицикла, а припреме се могу прилагодити и годишњем добу, нпр. лети више возите бицикл, зими чешће посећујете базен или трчање замењујете скијама за трчање. Поред недостатка досаде и монотоније, предност триатлонске разноврсности је у томе што јача све делове мишића и повећава ефикасност.

До недавно, триатлон се сматрао ниским спортом, којим су се бавили само професионални спортисти. Масовно интересовање је почело када су се познате личности, попут Томаша Каролака, Бориса Шица и Пјотра Адамчика, укључиле у праксу ове дисциплине. У року од неколико година у Пољској, хиљаде људи почело је да учествује у триатлонским такмичењима.

Триатлонисти - шта разликује такмичаре у триатлону?

Триатлон комбинује три спортске дисциплине: пливање, бициклизам и трчање. Све то на велике удаљености и у најкраћем могућем року. Какви се људи такмиче у тако исцрпљујућим такмичењима?

Такмичари се могу поделити у две категорије: они који сањају да дођу до циља и они којима се рачунају само резултат и место на подијуму. Једно им је заједничко: снажан карактер, истрајност и тежња ка зацртаном циљу. Не могу да се плаше неуспеха, али морају да тренирају као да се са такмичења неће вратити без медаље.

Упорност је једна од најважнијих карактеристика која треба да карактерише играча. Такође је корисна карактеристика у свакодневном животу. Такмичари који учествују у триатлону истичу да су, пошто су почели да тренирају више дисциплина истовремено, отворенији за проблеме у свакодневном животу и флексибилнији у њиховом решавању.

Вежбање триатлона је захтевно и приморава вас да се бавите и до 6 пута недељно, али тренери кажу да је шест месеци интензивних припрема довољно да не почнете само на половини Иронман дистанце (900 м пливања, 90 км бициклом и 21,1 км трчања), али и завршити.

Здравствене предности триатлона

Митови око триатлона као убиственог и практично немогућег спорта су у великој мери преувеличани. Најстарији такмичар који је учествовао у пауерлифтингу на Хавајима, најпопуларнијем триатлону на свету, на дан старта имао је више од 80 година. У Пољској се такмиче 20 и 70-годишњаци са једнаким шансама за победу. У западној Европи чак и деца играју триатлон.

Они који тренирају за такмичења кажу да је у почетку веома тешко, али с временом свакодневни труд постаје неопходан за живот. То је разлог зашто поверлифтинг постаје све популарнији не само међу професионалцима већ и међу аматерима.

Триатлон као један од ретких спортова у појединачним фазама укључује све мишићне групе, равномерно распоређујући напор. То је такође једна од најмање штетних дисциплина. Наравно, аматер који се такмичи у Ултраман конкуренцији (10 км пливања, 421 км бицикла, 84 км трчања) несумњиво неће моћи да се носи ни са првом етапом, али олимпијска дистанца (1,5 км пливања, 40 км бициклизма, 10 км трчања) је на дохват руке свакој здравој особи која равномерно распоређује тренинге.

Триатлон - изузетно спектакуларан спорт

Такмичења на најдужим дистанцама захтевају напор до границе издржљивости, а посматрање борбе такмичара пружа гледаоцима сваки пут јаке утиске. Триатлон је индивидуални спорт у коме је забрањена свака сарадња између такмичара. Свако ради за свој резултат и животни рекорд. Није без разлога што победник хавајског триатлона добија титулу ИронМан-а, односно Ирон Ман-а.

Категорија:

Покреће се