Свако дете се рађа са тзв физиолошка равна стопала, која обично нестају када мишићи стопала постепено јачају како дете расте. Понекад је, међутим, овај процес поремећен и код деце се појављују равна стопала. Који су узроци равних стопала код деце? Који су симптоми и како се лечи?

Равно стопалото јеплатфусје деформација стопала која може имати озбиљне последице. Након што се беба роди, млохави лигаменти, слаби мишићи и дебели масни јастучићи који покривају табане чине да бебина стопала буду спљоштена. Али како беба расте, мишићи стопала постепено јачају. Као резултат, на унутрашњој страни стопала ствара се карактеристичан лук који подржавају мишићи између пете и великог прста. Када малишан има 3-4 године, стопало треба да буде правилно грађено. Међутим, понекад овај процес не иде како би требало. Лук је веома низак или га нема упркос протоку времена. Долази до равног стопала, названог равном стопалом. Да би се мишићи правилно развијали, требало би да и даље раде – бебина стопала морају бити у могућности да се слободно крећу све време. Зато, да би то било могуће, малишан не сме да буде обучен у преуске или припијене комбинезоне или чарапе, нити да се обува у ципеле са уским врховима. Јер ако су бебина стопала везана, мишићи ће ослабити уместо да се развијају, а онда су равна стопала спремна! Међутим, када се играте или пресвлачите, вреди голицати табане бебе тако да нехотице скупи прсте - то је одлична гимнастика. Равна стопала су чешћа за децу која су научила да ходају у лоше одабраним ципелама или, што је још горе, носила су ципеле наслеђене од старије браће и сестара. Претерано храњење је такође погодно за штету, јер велика телесна тежина изазива деформацију стопала.

Олакшана дијагноза равног стопала

Равна стопала се препознају у 4.-5. године. Ако желите да проверите да ли се дечје стопало правилно развило, то можете лако да урадите тако што ћете погледати његов одраз, на пример мокар траг на сувом поду или у песку. Ако ознака нема удубљење на средини стопала и подсећа на облик доње стране пегле, беба има равна стопала. Такође можете да урадите тест: ставите бебу на под свим стопалима, а затим је замолите да стане на прсте. Ако токомстајање на стопалима нема уздужни свод (цела дужина стопала је у равни са подом), а када дете стане на прсте – постаје видљиво, односно мишићи се нису развили како би требало. Ходање по унутрашњим ивицама стопала је такође знак платфуса. Јасно је видљиво на ђоновима и штиклама - више су изгребане на унутрашњој страни ципеле него споља. Дакле, ако приметите било шта узнемирујуће, одведите дете код ортопеда.

Важно

Пусти себе да стане на ноге

Равна стопала су чешћа код деце која су пребрзо устала или нису пузала. Боље је не терати дете да хода док то не пожели. Грешка је стављати дете у ходалицу – на тај начин се преоптерећују преслаби мишићи, што може довести до деформације стопала. Дете ће почети самостално да хода када му скелетни и мишићни систем буду спремни.

Улошци за исправљање равних стопала

Ако се ваше дете жали на болове у листовима и коленима, ортопедски хирург може препоручити посебне уметке. Израђују се појединачно за свако дете како би се тачно исправио недостатак. Али морате запамтити да улошци само помажу у одржавању исправног облика стопала добијеног вежбом. Такође га терају да га правилно оптерети, како дете не би имало болове у ногама. Међутим, они не замењују гимнастику. У ципелама са улошцима мишићи имају ослонац, па не морају да раде. Стога, ако дете не вежба, мишићи ће постати лењи, а равна стопала ће се само повећати. Малишан мора да носи улошке према препоруци лекара. Није дозвољено куповати готове улошке без консултације са ортопедом.

Вежбе за децу са равним стопалима

Можете користити природне ситуације које неће бити додатни терет за дете. Добри резултати се постижу при ходању боси по мекој подлози - трави, песку, дебелом и пахуљастом тепиху (ходање босоног по тврдој подлози промовише равна стопала!). Одлична вежба за стопала је и ходање, на пример по ситним каменчићима или шкољкама. Дете тада нехотице савија прсте, држећи мишиће напетим. Ако ваше дете вози бицикл, добра је идеја да седло поставите мало превисоко. Затим, достизање педала врховима прстију ће натерати мишиће стопала да раде јаче. За дете од 6 или 7 година корисно је ходати у кломпи, али тако да се не чује куцање. Затим мора да их држи прстима и тако вежба стопала. Такође је вредно научити дете неколико вежби за јачање мишића бока и пазити да их ради неколико пута дневно. Ово је веома важно, јер ће само редовне и честе обуке донети очекиване резултате. Најбоље је то учинити у облику заједничке забаве. Евонеки предлози за вежбе:

  • ходање на прстима, петама и спољним ивицама стопала
    • - ако има више деце, трке се могу организовати
  • хватање малих играчака (нпр. лоптице, коцке, пластичне фигуре) прстима, бацање или стављање у кутију.

Добре ципеле - најбоља превенција равних стопала

  • Треба да буду од коже или неимпрегнираног платна у комбинацији са кожом (за лето и код куће), јер обезбеђују стопалима одговарајућу вентилацију. Пластика и друга пластика немају таква својства, па подстичу знојење и трљање стопала. Стручњаци такође не препоручују ношење патика.
  • Ђон треба да буде еластичан, од меке гуме, дебљине 1 цм. Само овај апсорбује ударце и неравнине тла. Такође штити стопала од повреда током ходања по тврдим површинама.
  • Без обзира да ли су покривене ципеле или сандале, требало би да имају чврсту потпетицу како би стопало држало на исправној оси.
  • Предња страна мора бити довољно широка да сви прсти могу лако да стану у ципелу без преклапања.
  • Унутрашњи уложак треба да буде моделован тако да одговара природним конвексностима и удубљењима стопала. Веома је важно обликовати га у боку, односно са унутрашње стране стопала између пете и прегиба прстију. Правилно изграђено стопало има удубљење које мора да лежи на моделованом ђону.
  • Добро је да је имао тзв Томас пета - са унутрашње стране ципеле је више напред. Овако профилисана пета са тврдом петом спречава деформацију потпетица.
  • Ципеле за малу децу морају бити везане изнад скочног зглоба да би нога била у правом положају.
Морате то учинити

Пронађите савршену величину

Не купујте високе ципеле, посебно када дете почне да хода (у ципелама мора да се осећа самопоуздано). Стопало не може да "лети". Најбоље их је мерити стојећи, јер се стопало под утицајем тежине продужава и шири. Када ваше дете стоји, проверите где су му прсти и да ли може слободно да их помера: прсти не би требало да додирују врх ципеле или да буду склупчани. Неприхватљиво је купити ципеле за дете на основу "лењира" од штапа или канапа. Ципеле за старију децу могу бити веће за број, али само ако су везане за чланак.

"Здровие" месечно

Категорија:

Здравље деце