У већини случајева, хемороиди, односно хемороиди, су узроковани начином живота - недостатком вежбања, лошом исхраном. Упоредите листу фактора који им доприносе са листом ваших навика и видите колико се трудите да имате хемороиде. Размислите о томе, можда је вредно променити нешто да бисте избегли хемороиде?

Статистика каже да половина Пољака пати од хемороида. Међу њима је дефинитивно више жена него мушкараца. Можда ће вас изненадити, алихемороиди , популарно познати као хемороиди, имају све нас и обављају изузетно важну функцију. Испуњени крвљу, они затварају анални канали заједно са мишићима контролишу дефекацију и гасове. Нервни импулс, који се осећа као притисак, доводи до тога да се крв празни од крви, омогућавајући вам да избацујете столицу.

Неки људи имају превише растегнуте хемороиде

Преоптерећени хемороиди се претерано пуне крвљу и не празне се у потпуности. Као резултат, долази до упале чворова и подручја око ануса, што се назива хемороидна болест (хемороиди). Постоји свраб, који може бити праћен осећајем влаге у пределу ануса, понекад пацијент има утисак непотпуног пражњења црева. Други симптом је благо крварење, најчешће при пражњењу црева, пролапс чворића (у поодмаклој фази болести хемороиди су заглављени ван ануса) и бол.Обољење се може десити свакоме, без обзира на године. Међутим, одређени фактори повећавају ризик. Морате их елиминисати из живота што је више могуће. Тада ћете имати добре шансе да вас болест прође, а ако прође, брзо ћете је победити.

Хемороиди: лоша исхрана им иде у прилог

Грешке у исхрани су водећи фактори ризика. Једемо превише масне хране, висококалоричне, чипса, белих ролница, шипки и колачића.

  • хлеб од интегралног брашна, густа крупица, тестенина од интегралног брашна;
  • поврће - као што су ротквице, шаргарепа, цвекла, парадајз, разне врсте купуса (укључујући кисели купус), кукуруз, целер, лук, зелена салата, карфиол, броколи, спанаћ, артичоке, махунарке;
  • воће - као што су јабуке, шљиве, крушке, брескве, купине, рибизле, боровнице.

Зашто је то толико важно? Влакно које чини зидове биљних ћелија упија воду, али се у њој не раствара. ХвалаОво својство омекшава столицу и повећава њен волумен, убрзава перисталтику црева, регулишући рад црева. Премало овог састојка у свакодневној исхрани тера црева на појачан рад и доводи до затвора. Затим, током дефекације долази до јачег притиска и истезања слузокоже око ануса. Али грешке у исхрани такође нису довољне течности – требало би да пијете 2-3 литре течности дневно: минералну воду, биљне или воћне чајеве.

Избегавајте брзу храну - масти и шећер који садрже погодују затвору, што може довести до упале хемороида, односно хомороидне болести. Такође би требало да ограничите конзумацију чоколаде, орашастих плодова, хране која изазива надимање, зачињених зачина и конзумирања алкохола са високим процентом, кафе, јер они ометају рад црева.

Недостатак вежбања такође води до хемороида

Развој цивилизације с једне стране, и терет обавеза с друге, значе да већина нас, без обзира на професију, по цео дан седи испред рачунара или неког другог уређаја, док је у слободном када бирамо ТВ или интернет. Уместо да ходамо, свуда се возимо колима. Провођење много сати у седећем положају изазива поремећај притиска у венском систему око ануса. Због тога су хемороиди чешћи код јахача, корисника рачунара, возача и бициклиста. Да се ​​то не би догодило, потребно је да свој омиљени спорт укључите у своје свакодневне активности. Не ради се о рушењу рекорда у теретани. Довољно је да систематски ходате, вежбате, трчите или идете у базен да бисте подржали лења црева. Ако имате седећи посао, сваких сат времена направите кратку паузу, протегните ноге, неколико пута дубоко удахните и издахните (помоћу дијафрагме). Одустаните од лифта и идите степеницама уместо да ходате аутомобилом. Када читате или гледате ТВ, лезите уместо да седите.

Затвор - прави пут до хемороида

Обично су резултат лоше исхране и недостатка вежбања, али све чешће ова уобичајена тегоба настаје због живота у журби, погађа неуротичне људе. Још један фактор који доприноси опстипацији је успоравање метаболизма са годинама и употреба лекова, на пример седатива, антитусива са кодеином, лоше варење, хипертензија или суплементи гвожђа. Без обзира на то шта је изазвало затвор, морате се решити проблема што је пре могуће. Јер предуго седење на клозету и затезање трбушних мишића доводи до преоптерећења венског система у карлици и пределу ануса, а самим тим и до увећања хемороида. Вреди напустити навику читања у тоалету -физиолошка акција треба да траје само онолико колико је потребно. Треба да знате да болест чешће погађа особе које пате од дијареје изазване лаксативима (иритирају слузокожу ректума), па се увек придржавајте упутстава лекара када их узимате.

Гојазност, затајење циркулације, анални секс - промовишу стварање хемороида

Болест чешће погађа гојазне особе, са хроничним затајењем циркулације, после операција око ануса и перинеума, које практикују анални секс. Може бити последица цирозе јетре, тумора краја дебелог црева и репродуктивног органа. Због ниже напетости мишића, чешће се развија код старијих особа. Такође се говори о генетској предиспозицији за хемороиде (може бити затајење везивног ткива или укоченост венских зидова око ануса и перинеума).

Хемороиди - сметња за труднице

Хемороиде фаворизују трудноћа и повезане хормонске промене. Али ово није једини разлог зашто се хемороиди развијају у овом периоду. Понекад растући фетус врши притисак на венски систем, омета одлив крви и нарушава функционисање црева. Тренутак распада је такође опасан. Снажан притисак током порођаја може довести до повећања чворова. Али обично након порођаја, хемороиди се смањују сами и не захтевају лечење. Међутим, чешће изазивају проблеме женама које су имале више деце.

Шта су хемороиди

Хемороиди су проширење вена у ректуму, на крају ануса. Свако од нас има ове вене. Међутим, проблем настаје када дође до повећаног притиска у систему ових вена, када дође до стагнације крви у овој области или абнормалности у структури судова. Шта узрокује хемороиде? Може ли се њихов изглед спречити? На ова питања одговара наш стручњак - хирург Јацек Валигора из болнице Медицовер у Варшави.

"Здровие" месечно

Категорија:

Кардиологија