Јединствене предности лана за здравље и лепоту одређују његово семе (тзв. ланено семе), које је као добро снабдевена апотека. Лан не само да спречава затвор и подржава губитак тежине. Једињења слузи у семену лана облажу слузницу желуца, смирујући чир. Сазнајте више о другим лековитим својствима ланеног уља и употреби ланеног семена у козметици.

За траваре, сировина је ланено семе, фино и сјајно, које се зове ланено семе. Садрже једињења слузи, протеине, стероле, органске киселине (укључујући аскорбинску киселину), ензиме и минералне соли (укључујући магнезијум, цинк, гвожђе). Пре свега, међутим, богати су уљем, које садржи глицериде незасићених киселина (укључујући линоленску и линолну киселину), нешто мање глицерида засићених киселина, као и фитостероле и витамин Е.

У медицини се користе целе семенке, као и уље и експелер цеђени из њих, тј. ланено брашно. Примењују се споља на облоге или у облику линимената и изнутра.

Ланено семеје познато првенствено по својим благотворним ефектима код пептичког улкуса. Слузи садржане у семену облажу слузокожу једњака, желуца и делимично дуоденума, штитећи их од агресивне хлороводоничне киселине и смањујући упалне реакције. Семе је такође добар антитусик, ефикасан посебно код бронхитиса, али помаже и код кожних обољења, опекотина и промрзлина.Ланено уљеубрзава регенерацију епидермиса и слузокоже, али је најцењеније по томе што смањује ниво липида и шећера у крви.

Важно

Ланено семе лечи кожу, снижава ниво лошег холестерола. Уље исцеђено из ових семенки једна је од најздравијих масти на свету.

Сакупљање лана

Постељинасазрева у јулу и августу. Берба почиње када су биљке још зеленкасто жуте – чупају се и остављају да се осуше у пољу. Семе сазрева током сушења, затим постаје браон. Након вршења и чишћења, најбоље их је чувати у папирној кеси. Најбоље је самљети семе непосредно пре употребе.

Лековити ефекти платна

Ланено уље је јестиво, али као средство за снижавање холестерола боље га је узимати у облику капсула. С друге стране, у биљним мешавинама има ланеног семенаили ланено брашно. Реч је о препаратима који штите гастроинтестиналну слузокожу, посебно желудац. Препоручују се код пептичког улкуса, а додатак одговарајућих биљака (нпр. камилице, сладића, нане, мелисе) чини их и противупалним и опуштајућим.

Прочитајте такође>>Како дозирати ланено уље <<<п

  • Лан влажи кожу

Незасићене масне киселине, богате у ланеном уљу, утичу на функционисање мембрана и међућелијских простора, спречавајући губитак воде кроз спољашње слојеве коже и одржавајући оптималан ниво хидратације коже. Поред тога, витамин Е побољшава липидну баријеру епидермиса, што кожу чини отпорнијом на губитак влаге и задржава еластичност дуже.

  • Лан јача косу

Захваљујући витаминима и минералима садржаним у семенкама лана и ланеном уљу, кожа главе је добро храњена, а масне киселине обезбеђују оптималан ниво хидратације. Након подмазивања суве, оштећене косе, она постаје мекана и живахна, савршено хидратизирана.

  • Постељина спречава затвор

Лигнани (фитохормони) и влакна која се налазе у ланеном семену савршено утичу на варење и правилну перисталтику црева, а слузи такође имају омекшавајући и опуштајући ефекат. Као резултат тога, ланено семе ефикасно спречава затвор и помаже у одржавању правилног ритма пражњења црева.

  • Постељина брине за тен

Ланено уље и козметика са његовим додатком одлични су не само за суву кожу, већ су погодни и за масну кожу – помажу у регулисању нивоа излученог себума, спречавају зачепљење пора и стварање митисера. Осим тога, масне киселине садржане у уљу, у одређеној мери, активирају природну заштиту коже од УВ зрачења и спречавају опекотине од сунца, а витамин Е штити је од оксидативног стреса и прераног старења епидермиса.

  • Постељина помаже код бронхитиса

Промуклост, кашаљ, прехлада, бронхитис - у свим овим случајевима инфузија ланеног семена може бити од помоћи. Слуз ланеног семена смирује непродуктивни (суви) рефлекс кашља, док код влажног кашља помаже да се очисти бронхијални секрет из бронхија.

  • Постељина штити стомак

Инфузије ланеног семена су савезник људи који пате од чира на желуцу и дванаестопалачном цреву. Пошто ланено семе садржи велике количине слузи, оно танким слојем облаже слузокожу једњака, желуца и желуца.делимично дуоденум, штитећи их од агресивних ефеката дигестивних киселина. Слуз лана је прилично отпорна на средства за хидролизу и не мења свој вискозитет дуго времена. На тај начин подржава лечење пептичког улкуса и привремено ублажава симптоме повезане са њим - бол, пецкање, жгаравицу.

  • Постељина вам помаже да изгубите тежину

Лигнани садржани у ланеном уљу делују слично женским хормонима - естрогенима, који утичу, између осталог, на на брзину метаболизма и управљање угљеним хидратима у телу. Увођењем уља у свакодневну исхрану, можете рачунати да ћете се лакше ослободити непотребних килограма, јер ће убрзати метаболизам, олакшати претварање хране у енергију уместо масти, а такође и подстаћи производњу жучи која разграђује масти.

  • Лан регулише холестерол

Ланено уље је прави добротвор за циркулаторни систем. Фитостероли и незасићене масне киселине уклањају вишак лошег ЛДЛ холестерола из организма и истовремено повећавају ниво доброг ХДЛ. Осим тога, ове корисне киселине утичу на дилатацију коронарних судова и повећавају снагу контракције миокарда, смањују ризик од хипертензије, атеросклерозе и срчаних обољења.

Морате то учинити

Одвар од ланеног семена

Кашику ланеног семена прелијте чашом млаке воде и полако кувајте поклопљено 15 минута. Одложите да се одварак охлади, процедите. Пијте пола чаше два пута дневно да ублажите иритацију стомака.

Инфузија ланеног семена

Кашику ланеног семена прелијте чашом кључале воде и оставите поклопљено 15 минута. Инфузију пити ујутру и увече у случају затвора, за чишћење бронхија. Такође можете опрати кожу инфузијом у случају шиндре, псоријазе и чирева.

"Здровие" месечно

Погледајте галерију 4 фотографије

Категорија:

Алтернативна медицина