Мултипла склероза - може ли се лечити и дијетом? Одређени састојци су свакако добри за опште стање пацијената. Шта је истина, а шта мит о исхрани људи са мултиплом склерозом?

Може лиСпецијална дијетапомоћи особама са мултиплом склерозом ? Мултипла склероза је сложена, хронична инфламаторна и аутоимуна (аутоимуна) неуролошка болест. Спада у групу неуродегенеративних болести код којих постоји и запаљење и поремећај имунолошког система организма. Абнормалну активност имуног система карактерише присуство имуних ћелија у нервном систему, што је код здравих људи изоловани систем. Феномен имунолошке активности у централном и централном нервном систему код пацијената са МС указује на поремећај природне пермеабилности крвно-мождане баријере. То значи да одбрамбене ћелије које не функционишу могу да нападну ткива нервног система, узрокујући упалу и оштећење структуре и функције нервног система. Фактор оштећења ћелија нервног система је и вишак тзв слободни радикали који изазивају оксидативни стрес. Ове промене доводе до оштећења мијелинске мембране која окружује нервна влакна, а самим тим и до неодговарајућег провођења нервних импулса. Резултат ових промена је појава низа симптома, међу којима су синдром умора, поремећаји чула, говора, вида, поремећаји координације, парезе удова, емоционални поремећаји и многи други, који најчешће доводе до инвалидитета болесне особе.

Мултипла склероза и дијета. МС може бити повезана са лошом исхраном

Узроци МС нису у потпуности схваћени. Међу многим факторима који доприносе настанку болести, истиче се веза са начином живота, на пример, неадекватна исхрана, богата животињским мастима, млечним производима, високо прерађеном храном, али сиромашна неким витаминима, минералима, полинезасићеним масним киселинама или пронађеним антиоксидативним једињењима. у биљкама. Развој болести такође може бити повезан са стањем хроничног стреса, пушења и инфекција, на пример током детињства.

У савременом приступу лечењуКод МС, нутритивна терапија се све чешће помиње као елемент који подржава конвенционално лечење. Правилно одабрана исхрана ублажава симптоме повезане са болешћу, побољшава опште здравље и побољшава квалитет живота оболелих. Штавише, потврђено је да конзумирање одређене хране може погоршати симптоме МС. Циљ нутриционистичке терапије је стога превенција и смањење упале, подршка правилном функционисању имуног система и смањење дејства реактивних врста кисеоника у организму оболелих особа. Да бисмо разумели како храна може утицати на ток МС и утицати на ток болести и побољшати здравље, неопходно је идентификовати специфичне састојке хране који су кључни у регулисању имунолошких процеса, смањењу упале и утицају на здравље нервних влакана, укључујући мијелин. омотач.

Дијета код мултипле склерозе. Контраиндиковани производи

1. Засићене масне киселине

Храна која се не препоручује у исхрани особа оболелих од мултипле склерозе су засићене масне киселине, чији су најважнији извор животињски производи богати мастима:

  • месо и производи од меса
  • масно млеко
  • путер
  • сирева

Исхрана богата засићеним мастима промовише многе болести повезане са исхраном кроз њихово директно деловање на ћелије: њихов раст, диференцијацију и функцију. Доводи до прекомерне производње холестерола, промовише упале и поремећаје цревне микрофлоре. Једна од основних препорука у исхрани особа са МС је стога избегавање или ограничавање већине животињских производа, посебно животињских масти. Ограничења би такође требало да важе за месне производе (нарезке) фиксиране нитратима, који у високим концентрацијама могу изазвати токсично оштећење мијелина.

У савременом приступу лечењу МС, нутритивна терапија се све чешће помиње као елемент који подржава конвенционално лечење. Правилно одабрана дијета ублажава симптоме повезане са болешћу, побољшава опште здравље и побољшава квалитет живота пацијената.

2. Глутен

Глутен присутан у житарицама (пшеница, раж, јечам, овас) код особа са интолеранцијом на глутен и људи који су преосетљиви на протеине глутена може да погорша неуролошке симптоме који прате МС. Глијадин, једна од компоненти глутена, може да изазове лабаве чврсте везе у ћелијама цревног епитела, узрокујући да штетне супстанце уђу у крвоток. У многим научним публикацијама појава таквихфеномен се указује као један од фактора који доприносе развоју аутоимуних болести, укључујући МС. Бројне студије такође потврђују позитиван утицај употребе безглутенске дијете у току болести.

3. Протеини крављег млека

Протеин који може бити штетан за МС је глобулински протеин мембране млечне масти, бутирофилин (БТН). То је једињење групе имуних протеина, слично мијелинском гликопротеину. Функције овог протеина су повезане са активацијом ћелија имуног система, које третирају протеин мијелина као страно тело и нападају га. Млечни протеини такође повећавају ниво инсулина после оброка, што заузврат утиче на даље метаболичке промене укључене у нпр. формирање неуродегенеративних болести.

4. Висококалорична и високо обрађена дијета

Један од важних фактора који може повећати ризик од развоја хроничних болести је вишак енергије из хране. Исхрана богата шећерима, мастима, конзервансима и другим адитивима у храни изазива поремећаје у природној равнотежи цревне микрофлоре, што доводи до хроничне упале црева и утиче на функционисање организма. Поред тога, превише инсулина након оброка услед конзумирања вишка шећера повећава производњу слободних радикала и упале.

Дијета код мултипле склерозе. Препоручени производи

Побољшање здравља особа са МС може се постићи доследним спровођењем препорука о исхрани - избегавањем штетних производа и увођењем састојака са потпорним дејством. Када одлучите да подржите традиционално лечење исхраном, вреди обратити пажњу на следећа питања:

1. Превенција и ублажавање запаљења у телу

Горе поменута абнормална микрофлора црева је један од најважнијих фактора који изазивају запаљење у централном нервном систему, оштећење мијелинског ткива и доприноси погоршању симптома МС. Обнављање и одржавање микробне равнотеже у цревима је стога један од најважнијих циљева нутритивне терапије код мултипле склерозе. Ефекат обнављања исправне микробиологије црева може се постићи искључивањем из исхране састојака који погодују развоју непожељних микроорганизама (укључујући прекомерне количине простих шећера, соли, високо прерађене хране, антибиотске терапије) и уношењем живих култура пробиотичких бактерија у дневна исхрана (пића и ферментисани производи - краставци, кисели купус, остало кисело поврће, нпр. шаргарепа, ротквица, напици - цвекла киселина, квас).

2. Увођење већих количина у исхрануполинезасићене масне киселине

Посебно из породице н-3 (ЕПА и ДХА киселине) Ове супстанце су неопходне за правилан развој мозга и нервног система и имају снажан антиинфламаторни ефекат. Истраживања потврђују благотворно дејство ових киселина у ублажавању симптома мултипле склерозе. Овде треба нагласити да масне киселине из породице н-6 и н-3 треба конзумирати у правим размерама, али је проблем обично премало снабдевање ЕПА и ДХА киселинама. Полинезасићене масне киселине добијене из поврћа, рибље масти, биљних уља су нутритивна алтернатива животињским мастима, не препоручују се у исхрани болесних људи. Производи који садрже значајне количине н-3 киселина су масна морска риба (нпр. дивљи лосос, скуша, харинга, сардине), као и семенке и биљна уља и поврће (нпр. кељ, першун, купус).

С друге стране, сунцокретово, кукурузно и сусамово уље садрже значајне количине н-6 масних киселина, њихову употребу у исхрани треба ограничити, као и недавно популарно кокосово уље које садржи значајне количине засићених масних киселина. Маслиново уље може бити добра алтернатива горе описаним уљима. Стврднуте биљне масти (маргарине) и пржене на масти такође треба искључити из исхране.

3. Адекватна количина витамина Д у исхрани

Студије о учесталости МС су показале да највећи број болесних људи живи у зони умерене климе. Ова запажања су била повезана са њиховом мањом изложеношћу сунчевој светлости, а самим тим и ниским нивоом витамина Д3 у телу. Истраживање је потврдило и мале количине морске рибе коју су конзумирали оболели. Витамин Д се налази у природним изворима хране у облику ергостерола (из биљака) или 7-дехидрохолестера (у животињским производима), али најбољи извор витамина Д3 је његово стварање у кожи захваљујући УВ-Б сунчевој светлости. Витамин Д је недавно идентификован као природни молекул који највише обећава за помоћ у лечењу аутоимуних болести и мултипле склерозе. Његова улога у регулисању имунолошког система у нервном систему, заштитном деловању и низу других функција је од великог значаја за ублажавање тегоба и значајно побољшање здравља оболелих. Најбољи нутритивни извори витамина Д3 су масна морска риба, уље јетре бакалара и обогаћена храна. Такође би требало да узимате редовну суплементацију витамина Д3.

Недостаци витамина Д могуповећати ризик од аутоимуних болести као што је мултипла склероза

Извор: Лифестиле.невсериа.пл

4. Спречавање стварања слободних радикала

Стање дуготрајног оксидативног стреса изазваног слободним радикалима је од великог значаја у настанку оштећења мијелинске овојнице нервних влакана. Ова једињења су укључена у инфламаторни процес када је поремећена природна равнотежа између активности реактивних врста кисеоника и природне способности тела да ублажи њихово деловање и брзо поправи оштећења.

Биоактивна природна једињења, названа антиоксиданси, имају, између осталог, функција елиминисања деловања слободних радикала и супротстављања оксидативном стресу. Међу њима су најважнији витамин Ц, Е и полифеноли и каротеноиди који се јављају као природне боје у поврћу и воћу, зеленом чају, житарицама, семенкама, зачинима, какаоу, соковима и биљу. Поред антиоксидативне функције, имају, између осталог антиинфламаторно, регулише функционисање имуног система, убрзава зарастање рана, има антивирусна, антибактеријска и антифунгална својства, успорава процесе старења организма.

Једињења чија је биоактивност важна за побољшање здравља болесних људи укључују:

  • Кверцетин - има антиинфламаторна, имуномодулациона и антивирусна својства. Има способност да пређе крвно-мождану баријеру, што смањује ниво упале у нервном систему и инхибира разградњу мијелинске овојнице. Постоји, између осталих у луку, јабукама, цитрусима, парадајзу и вину
  • Ресвератрол - делује, између осталог као природни, нестероидни антиинфламаторни молекул, који се налази у чоколади, кикирикију, боровницама, тамном грожђу, црвеном вину
  • Куркумин - Међу његовим бројним биолошким својствима, његова антиинфламаторна својства су најважнија. То је жута боја која се користи у мешавинама зачина, на пример кари
  • Катехини - имају антиинфламаторно и антиканцерогено дејство, њихов најбољи извор су зелени чај и кајсије
  • Хидрокситиросол - је антиоксиданс природног порекла који се налази у маслиновом уљу
  • Ликопен - једињење из групе каротеноида, један од јачих антиоксиданата, црвена је боја која се налази у, између осталих, у парадајзу, лубеницама, црвеним грејпфрутима
  • Бета-каротен - антиоксиданс који се налази у зеленом, жутом, наранџастом поврћу и воћу, њихови одлични извори су шаргарепа, бундева, кајсије, першун, копар
  • Антоцијанини - затварају капиларе, спречавају натеченост и имају антиинфламаторна и антиинфламаторна својства.антиоксиданс. Трешње, бруснице, малине, јагоде, боровнице садрже значајне количине антоцијана

5. Витамин Ц

Витамин Ц је састојак који се природно налази у поврћу и воћу. У људском телу обавља низ важних функција, првенствено подржавајући функционисање имуног система. Такође је снажан антиоксиданс, па смирује ефекте оксидативног стреса. Такође учествује у формирању супстанци гласника у нервном систему и обавља многе друге функције које подржавају људско здравље. Најбогатији извори витамина Ц су шипак, црна рибизла, морски трн, першун, свежа паприка, цитруси и бобичасто воће. Као добар извор витамина у свакодневној исхрани Пољака Ц означава кромпир и поврће из породице крсташа.

6. Витамин Е

Витамин Е је један од најјачих антиоксиданата, такође учествује у преношењу нервних импулса, ублажавању упале и заштити мијелинске овојнице. Такође има својства против старења. Значајне количине витамина Е налазе се првенствено у биљним сировинама: бадеми, ораси, семенке бундеве, сунцокретово семе, биљна уља.

7. Б витамини

Витамини Б имају важну улогу у лечењу поремећаја нервног система.Учествују у процесима изградње мијелинске овојнице, раста и формирања неуротрансмитера и утичу на ефикасан пренос сигнала у нервном систему. Витамин Б6 утиче, између осталог за правилно функционисање нервног система, регулише имуне процесе и такође је укључен у формирање антитела.

Један од најважнијих витамина са мастима Б у контексту МС је витамин Б12, који и.а. учествује у производњи холина, који је део мијелинског омотача. И фолна киселина, чији недостатак доводи, између осталог, до дегенеративних промена у нервном систему.

Извори витамина Б су изнутрице, месо и живина, сир, јаја, махунарке и крупа, пекарски квасац, зелено поврће, ораси, јаја. Витамин Б12 се налази само у животињским производима.

8. Остали састојци који су важни у исхрани људи са МС

  • цинк - учествује у имунолошким процесима у телу (месо, изнутрице, морски плодови, ораси, бадеми, хељда, овсена каша, семенке бундеве, семенке сунцокрета)
  • селен - је компонента ензима који разграђују слободне радикале, штити од оксидативног стреса (бразилски ораси, риба и морски плодови, јаја, месо, ораси, семенке, клице)
  • бакар - Неопходно је заправилно функционисање нервног система (јетра, овсена каша, ораси, какао, семенке сунцокрета)
  • калцијум - укључен је, између осталог, у правилан пренос нервних сигнала и контракције мишића. Основни извор калцијума у ​​исхрани здравих људи је млеко и производи од њега, али ако се млеко код МС искључи из исхране, могући су недостаци овог хранљивог материја. Последица хроничног недостатка калцијума је, између осталог, остеопороза и неуролошки поремећаји. Извори калцијума у ​​исхрани без млечних производа укључују, на пример, рибље конзерве, поврће из породице крсташа, махунарке, мак, сусам, сунцокретово семе, ораси и бадеме. Пошто је апсорпција калцијума из биљних производа ниска, пијење минералне воде са високим садржајем калцијума може допунити исхрану калцијумом (нпр. Криницзанка, Старополанка, Мусзинианка)
  • магнезијум - Учествује, између осталог, у процесима нервне проводљивости. Извори хране су ораси и семенке, какао, кромпир, риба, поврће и минерална вода
  • гвожђе - је важна компонента ензима укључених у процесе оксидације. Такође утиче на правилно функционисање ћелија имуног система. Недостатак повећава ризик од инфекције, ћелијске хипоксије и многих других телесних дисфункција. Добар извор гвожђа у исхрани су џигерица и друге изнутрице, суве махунарке, першун, јаја, хлеб од целог зрна, зелено поврће

Фитотерапија - употреба лековитих биљака током лечења МС

Биљна медицина је често практикована метода подршке лечењу мултипле склерозе, препоручује се употреба како појединачних биљака тако и специјално састављених мешавина. Међу многим лековитим биљкама које се препоручују код мултипле склерозе, неколико вреди поменути као водич и подстицај за проширење знања и употребе током лечења:

  • кинески лимун - између осталог, инхибира деградацијске промене у нервном систему, побољшава памћење, интензивира когнитивне процесе, захваљујући присуству велике количине антиоксиданата, побољшава функционисање имуног система у стресној ситуацији . Смирује депресивна стања, умор, стимулише животну активност
  • Боровница (боровница) - спречава дегенерацију ткива нервног система, укључујући мијелинску овојницу. Такође је антиинфламаторно и смирује симптоме повезане са МС
  • Јапански гинко (Гинко билоба) - Између многих других, штити нервно ткиво спречавајући оштећење мијелинских омотача. Има антиоксидативна и антиинфламаторна својства и спречава отицање, укључујући и мозак. Има вазодилатацијски ефекат на мозакудови, коронарни судови, што побољшава менталну и физичку ефикасност
  • Пунаста канџа - има антиинфламаторна, антиоксидативна и дијастолна својства на крвним судовима, регулише активност централног нервног система и имуног система, има својства против отока
  • Бразилски гинсенг - има антиинфламаторна, антиреуматска својства, опушта зглобове и мишиће, смањујући тако симптоме спастичности мишића. Повећава физичке и менталне перформансе, побољшава пробавне процесе
  • Индијски гинсенг (Асхвагандха) - има нормализујући ефекат у телу, побољшава памћење, концентрацију, делује антистресно. Има антиинфламаторно и антиоксидативно дејство, регулише рад имуног система, захваљујући чему може да спречи напредовање неуродегенеративних болести
  • Ђумбир - помаже, између осталог код обољења пробавног система, нпр. надимања, затвора, мучнине, побољшава покретљивост зглобова, циркулацију крви и опште благостање
  • Невен - има позитиван ефекат на пробавни систем и јетру. Спречава пробавне тегобе које често прате МС
  • Коприва - чисти, јача, регенерише, регулише и подржава рад многих органа
  • Тополови пупољци - убрзавају регенерацију ткива, делују против упале и аналгетика
  • Трава руте - захваљујући садржају биофлавоноида, јача дејство витамина Ц, отклања симптоме умора, летаргије, јача организам

Програми исхране за мултиплу склерозу

1. Сванкова дијета

На основу истраживања др Роиа Сванка. Најважније препоруке су да се животињске масти и засићене масне киселине (нпр. хидрогенизовани маргарини, кокосово и палмино уље) ограниче на 15 г дневно и да се у исхрани укључи више биљних уља (есенцијалних масних киселина) на 30-50 г дневно. Исхрана треба да обезбеди протеине из рибе, морских плодова и немасне живине. Дозвољено је користити обрано млеко које садржи мање од 1% засићених масних киселина по порцији. Људи са тешким симптомима треба да се уздрже од конзумирања кофеинских пића. Такође се препоручује суплементација рибљим уљем, витамином Ц и Е.

2. Нискокалорична дијета

Прекомерна потрошња калорија повећава ризик од болести и погоршања симптома болести кроз повећану производњу слободних радикала и упале у телу, не само у нервном систему, већ иу цревима и другим системима. Мања количина од неколико калорија у исхранидобија се смањењем уноса хране или периодичним постом. Пример може бити примена принципа интермитентног поста или дијете нискокалоричних циклуса – дијета која опонаша пост (ФМД), која препоручује периодични пост од неколико дана, током којег се количина калоријског уноса смањује за 34-54 %, дозвољено је конзумирање пажљиво одабране количине протеина, угљених хидрата, масти и минерала. Истраживања наглашавају да комбинација нискокалоричне дијете богате биљним биоактивним једињењима (полифеноли, каротеноиди итд.) смањује степен оксидативног оштећења и штити од даљег оштећења ткива. Истраживања сугеришу да периодичне нискокалоричне дијете могу успорити напредовање МС.

3. Лечење исхраном др Тери Волс, која је развила препоруке за исхрану за себе након што је конвенционална терапија неуспешна. Управљање исхраном заснива се на тзв палео дијета обогаћена суплементацијом. Дијета обезбеђује организму састојке који позитивно утичу на функционисање нервног и мишићног система и правилно функционисање мозга. Терапија се састоји у искључивању из исхране производа од житарица, поврћа са високим садржајем скроба, млечних производа, шећера и високо прерађених намирница. Она препоручује да једете пуно шареног поврћа, укључујући пуно зеленог поврћа, биљних сокова, биљних масти, орашастих плодова и уљарица, морских алги, воћа, рибе и морских плодова, мале количине меса, зачина и биља. Премиса дијете је да обезбеди телу висок унос витамина Б, коензима К, антиоксиданата и органског сумпора.

Многе научне публикације помињу и друге дијете које имају потенцијално благотворно дејство на ток МС. Овде се помињу благотворни ефекти медитеранске, орнишке, биљне и кетогене дијете.

Резиме - Опште препоруке за управљање исхраном за мултиплу склерозу

1. Супортивна нутритивна терапија не може да замени конвенционално лечење, већ је треба бирати појединачно за сваког пацијента и пратити, што је услов успеха лечења. 2. Требало би узети у обзир коморбидитете, укључујући потврђену интолеранцију на храну. 3. Једите оброке мале количине 4-5 пута дневно у редовним интервалима. Последњи оброк треба јести око 3 сата пре спавања. 4. Исхрана треба да се заснива на природним, свежим, сезонским производима, што мање прерађеним, познатог састава. 5. Треба да садржи све хранљиве материје неопходне за здравље, са посебним освртом на производеантиинфламаторна и антиоксидативна својства. 6. Основу исхране треба да чине биљни производи, који су извор антиоксиданата, витамина, минерала и влакана. Исхрана треба да садржи биљне масти: маслиново уље, ланено уље, репичино уље, друга уља као добар извор масних киселина из породице н-3,8. Препоручљиво је јести производе који садрже здраве, лако сварљиве протеине од немасне живине, рибе, морских плодова и јаја, као и биљних производа, нпр. семе махунарки 9. Као извор угљених хидрата бирајте хлеб од интегралног брашна и прекрупе. Вреди поштовати принципе безглутенске дијете или уз значајно ограничење производа који садрже глутен (пшеница, раж, јечам и овас) 10. У исхрани треба укључити кисело поврће и ферментисана пића без млека. Такође је вредно допунити сојевима пробиотичких бактерија. 11. Калорични садржај исхране треба да зависи од телесне тежине и треба да се прилагођава свакој особи појединачно. 12. Из дневне исхране треба искључити високо прерађене производе, бело брашно, јела брзе хране, готова јела у праху, чипс, слаткише, житарице за доручак, готове колаче, газирана пића, алкохол и друго. 13. Препоручује се исхрана која елиминише млеко и млечне производе, велике количине меса, а елиминише све животињске масти: маст, путер, масно месо, свињетину, масну живину. Избегавајте храну која је устајала, покварена, димљена, излечена, кисела, ускладиштена у саламури, преслатка. 15. Треба обезбедити адекватну хидратацију тела, на нивоу од око 2 литра дневно. Најбоље за пиће су: вода, зелени чај, воћни чајеви. Конзумацију кафе и црног чаја треба искључити или значајно смањити. 16. Треба водити рачуна о естетском сервирању јела, оброци треба да буду шарени, разноврсни и припремљени према жељама болесне особе. 17. Препоручљиво је јести у опуштеној атмосфери, заједно са породицом или старатељима. 18. Размислите о подршци исхрани суплементима – витамином Д3, омега-3 киселинама, витаминима Б, витамином Ц и другим, и одабраним биљним инфузијама.19. Вреди размислити о увођењу специјализованих програма исхране чији је позитиван ефекат код МС потврђен научним истраживањем.

С обзиром да дијета и дијететски суплементи нису фармаколошки лекови и не могу заменити конвенционалну терапију МС, увођење нутритивне терапије треба третирати као допуну и подршку традиционалном лечењу, а не као једини третман.

Ефикасност нутритивне интервенције код упалних и аутоимуних стања као што је МС,зависи од способности неких природних састојака хране да регулишу функционисање ћелијског метаболизма у телу, али пре свега од тежине болести, пратећих симптома и индивидуалних реакција сваког оболелог.

Извори:

1. Племел, Јасон Р., ет ал. „Антиоксидативне терапије без рецепта за употребу код мултипле склерозе: систематски преглед.“ Мултипле Сцлеросис Јоурнал 21.12 (2015): 1485-1495.2. Цуннингхам, Елеесе. "Да ли постоје дијететске интервенције засноване на доказима за мултиплу склерозу?" Часопис Академије за исхрану и дијететику 113.7 (2013): 1004. 3. Струмило, Ј, Герсон, Ј, и Александра Родацка. „Карактеризација фенолних једињења природног порекла са посебним освртом на њихову улогу у превенцији неуродегенеративних болести. У монографији: „Бори Туцхолские и друга шумска подручја. Заштита и миниторинг“, приредио К. Гвоздзински, Издавачка кућа Универзитета у Лођу (2015): 231-246.4. Димарска, Е ;; Гроцховалска, А; Краусс, Х. Ефекат исхране на имуни систем. Имуномодулаторно дејство масних киселина, витамина, минерала и антиоксиданата. Новини Лекарские, 2013, 82.3: 222-231.5. Бубко, Ирена, Беата М. Грубер и Елзбиета Л. Анусзевска. "Улога тиамина у неуродегенеративним болестима." Напредак у хигијени и експерименталној медицини / Постепи Хигиени и Медицини Дос Досвиадцзалнеј 69 (2015) 6. Јосцелин, Јеннифер и Ллоид Х. Каспер. "Пробављање нове улоге микробиома црева у демијелинизацији централног нервног система." Мултипле Сцлеросис Јоурнал 12/20 (2014): 1553-1559.7. Килборн, Салли Ј. Процена исхране и утицај хране на себе код особа са мултиплом склерозом. Дисс. Универзитет МцГилл, 2008.8. Риццио, П. "Молекуларна основа нутритивне интервенције код мултипле склерозе: наративни преглед." Комплементарне терапије у медицини 19.4 (2011): 228-237.9. Ричо, Паоло, Роко Росано и Грација Марија Лиуци. "Могу ли дијета и дијететски суплементи побољшати здравље пацијената са мултиплом склерозом? Молекуларни приступ." Аутоимуне болести 2010 (2011) 10. Цортесе, Марианна, ет ал. „Време употребе уља из јетре бакалара, извора витамина Д и ризика од мултипле склерозе: ЕнвИМС студија.“ Мултипле Сцлеросис Јоурнал 21.14 (2015): 1856-1864.11. Кониковска, Клаудиа и Божена Регулска-Илов. "Улога исхране у мултиплој склерози." Адванцес ин Хигиене анд Екпериментал Медицине (Онлине) 68 (2014): 325-333.12. Дабровска-Бендер, Марта и Дагмара Мировска-Гузел. „Исхрана оболелих од мултипле склерозе – Преглед литературе“. Пољски неуролошки преглед 11.3 (2015): 136-151.13. Мунгер, Касандра Л., и Алберто Асцхерио. „Превенција и лечење МС:проучавајући ефекте витамина Д. „Мултипле Сцлеросис Јоурнал 17.12 (2011): 1405-1411.14. Маћковиак, Калина и Лецх Торлински.“ Савремени погледи на улогу витамина Ц у људској физиологији и патологији. „Новини Лекарские 76.4 (2007) : 349 -356.15 Крзисик, Моника, Јадвига Биернат и Халина Грајета. „Утицај одабраних хранљивих састојака хране на функционисање имуног система. ИИ. Имуномодулаторно дејство витамина и елемената у траговима на људски организам. Адв. Цлин. Екп. Мед 16.1 (2007): 123-133.16. Хабек, Марио, Ива Хојсак и Весна В. Бринар. Исхрана код мултипле склерозе. Неурологи анд Неуросургери 112.7 (2010): 616-620.17 Јанковски, Јацек М. „Куркума као противупални и антиканцерогени лек.“ Напредак у фитотерапији. Хо Транх, Łукасз, Бродковиак, Алицја, „Адаптерн анд ве фасхион медицине“ Фоод Форум 4 .20 (2022): 58-63.18 Хттп: //розански.ли19 Хттп: //птср.вав.пл

Категорија:

Дијета